10 Signes espantosos de codependència en la vostra relació

Alguna vegada sentiu que la vostra parella necessita una mica massa, però no podeu evitar estar-hi tot el temps? És possible que tractis de codependència.

Les relacions codependents no són exclusives de les persones que es veuen. També pot passar entre membres de la família, amics, companys d’habitació o fins i tot companys de feina. Tanmateix, amb relacions romàntiques és fàcil confondre l'amor, l'afecte i la necessitat amb alguns signes relatius a la codependència.

Hi ha dues persones en una relació codependent. L’un dóna i dóna i dóna, mentre que l’altre continua prenent sense pensar en la tensió emocional que està donant la relació. Es denomina codependent perquè les dues persones contribueixen a la situació de salut.

El soci dependent depèn d’un facilitador per satisfer les seves necessitats emocionalment i físicament a un nivell poc raonable. La persona dependent pot aprofitar tot el temps i l’energia del seu soci en el procés. L'habilitador, per la seva banda, permet que la persona dependent continuï el seu comportament perquè consideren que aquesta és l'única manera d'evitar que la seva parella s'espatlli.

Què passa en una relació codependent?

Moltes vegades es reconeixen moltes relacions codependents perquè la societat ens ha permès pensar que s’esperen algunes coses en totes les relacions. Només en són dos la claredat i l'atenció prèvia. Quan una persona ha estat una relació durant molt de temps, no s’adona que aquests aspectes han de dissoldre’s lentament per tal que les dues persones puguin créixer.

En algun moment, les parelles han de restablir la seva individualitat. És probable que això passi després de la fase de lluna de mel. Per a les relacions codependents, gairebé sempre succeeix. Com que no es reconeix la codependència, les parelles acostumen a pensar que la situació és així.

Tard o d'hora, comencen a desenvolupar-se ressentiment, decepció i depressió intensa quan el facilitador no proporciona i la persona dependent no aconsegueix prosperar. Tanmateix, per a aquestes parelles, és pràcticament impossible de separar-se, ja que confien malsament entre elles. El cas d’acció més eficaç en aquest cas seria consultar un professional.

Per què les parelles es fan codependents?

Una persona esdevé codependent a causa d'un patró recurrent a la seva vida. La majoria de les persones que es converteixen en codependents s’han trobat en situacions que no s’omplen com una família disfuncional, una carrera en deteriorament o una mala relació del passat.

El partit dependent… Com que no van assolir algun nivell d’assoliment o assoliment en el manteniment d’aquestes relacions i situacions passades, es tornen emocionals, clapades i dependents. Comencen a sentir que només la seva parella pot omplir el buit deixat per les seves experiències passades negatives.

Se senten insegurs perquè pensen que no són prou bons, cosa que els porta a pensar que només els seus companys poden validar els seus punts forts. Veuen a la seva parella com el seu far de l’esperança o fins i tot el seu salvador. Després situarien els seus socis al centre del seu món.

L’habilitador… L’habilitador té un sentit del deure cap a la seva parella. La seva obligació principal en la relació és satisfer les necessitats de la seva parella, per molt raonables que puguin ser aquestes necessitats. Quan no es compleixen aquestes necessitats, poden desenvolupar una inquietud actitud de frustració tant cap a la seva parella com cap a ells mateixos.

Aquesta frustració envers la seva parella deriva del fet que la seva parella és massa dependent i exigent, però impossible de negar. La frustració cap a ells mateixos, d’altra banda, prové d’un sentit que han fracassat en el seu deure principal de proporcionar el que necessita la seva parella.

Signes que estàs en una relació codependent amb un soci que necessita

Els signes simples són evidents un cop els reconegueu. Hi pot haver moments en què es posin aquests signes en la vostra relació només durant determinades circumstàncies, com ara una fase estressant a la vida o un període d’ajust per a canvis de vida recents. Tanmateix, si aquests signes es mostren de forma constant en diverses ocasions, pot ser segur suposar que esteu a * o us dirigiu cap a * una relació codependent.

# 1 La teva parella no es pot socialitzar sense tu. Un soci dependent assumirà que no poden funcionar en públic sense el seu amant. Se senten més segurs, confiats i més a gust només quan tenen la seva parella a remolc.

# 2 La teva parella es torna paranoja quan no et poden arribar. La pitjor por d’un soci dependent és perdre el seu facilitador. Creixen diversos escenaris com la infidelitat, l’abandonament o fins i tot la mort, per la qual cosa no els podeu evitar.

# 3 La vostra parella no reconeixerà els seus èxits si no en coneixeu. Tant si es tracta d’una promoció, d’un avenç científic o d’una fita positiva, cap d’aquestes qüestions no té el vostre reconeixement. Només quan els heu animat podran ser feliços del que han aconseguit.

# 4 Res del que fan no els fa feliços tret que estigui amb vosaltres. Molt bé podrien estar reunint-se amb el president o anar a la lluna, però estarien molt descontents a menys que la seva parella estigués amb ells. Exceptuant exemples extrems com aquests dos, no poden desenvolupar les seves aficions personals que els satisfan tret que també ho faci la seva parella.

# 5 Quan dius salt, salten. Tot el que dius és la paraula de dret al vostre soci dependent. Diuen que sí a qualsevol cosa que dius, fins i tot si això va en contra del que abans creien abans. Faran tot el que demanis perquè senten que decebre et farà abandonar.

# 6 La vostra parella no té un ampli conjunt d'amics. El partit dependent pot haver tingut amics abans, però en la seva cerca per obtenir l'aprovació als ulls del seu promotor, decideixen submergir-se en el cercle d'amics del seu establiment.

# 7 No pots resistir a no estar-hi quan la teva parella necessita. Ja sigui un atracador o un pot d’escabetx no obert, l’habilitador d’una relació sempre intentarà salvar el dia. Si no aconsegueixen fer això, es consideraran un fracàs i el rebran a la seva parella dependent per demanar-los alguna cosa en primer lloc.

# 8 Tens aquesta incessant necessitat de canviar de parella. Voleu canviar de parella per millor. Tanmateix, pot ser que estigueu emetent senyals barrejats, ja que podreu alternar entre fer que els empenyin a ser ells mateixos i permetre que encara comptessin amb vosaltres de tot.

# 9 Et trobes sacrificant les teves passions per satisfer les necessitats de la teva parella. Gairebé mai no és una emergència quan el teu soci et truca, però hi ha aquesta sensació d’urgència que simplement no pots resistir. Per molt que trivial sigui la situació, et permetes tancar el món només per ajudar la teva parella.

# 10 La vostra parella es basa en tu per prendre decisions, no importa com trivial. Tant si es tracta de comprar alguna cosa nova, d’acceptar una oferta de treball o fins i tot de portar un vestit determinat, la vostra parella sempre us ha de buscar. És possible que estiguin trencats entre obtenir el que desitgen i obtenir la vostra aprovació, però sempre confiaran en vosaltres per donar consell a les balances a favor de qualsevol cosa que us faci feliç.

És fàcil que els activadors puguin justificar les seves accions, ja que consideren que estan ajudant el seu soci dependent. Tot i això, això només serviria per reforçar el comportament no saludable de la seva parella, ja sigui una irresponsabilitat, una immaduresa, una addicció o un comportament compulsiu. Estar constantment al cap de la vostra parella pot acabar afectant la teva ment i el teu cos. Quan ho fa, només pot provocar sentiments de ressentiment, ira i fins i tot penediment. Però, tot i saber-ho, és possible que sentis com el deure jurat de donar a la teva parella el que necessiten.

Si veieu aquests signes de codependència de forma constant en la vostra relació, us demanem que reconegueu que pot haver-hi un problema a la vostra relació. Quan acceptis que la teva relació no és saludable per a tots dos, pots començar a buscar opcions que et poden ajudar a afrontar la teva situació.