10 etapes d'una separació i com fer-ho

Les ruptures són inevitables quan es tracta de la cerca d’amor. Hem identificat les deu etapes d'una separació i com aconseguir-les viure.

Trencaments. Definitivament no són les coses més divertides del món. Si alguna vegada us heu posat fora i heu entrat al món de les cites, heu estat allà: el lloc en què teniu ganes que acabareu tots sols, sense res per acompanyar el vostre viatge, tret d’una quantitat excessiva de gats, moltes galledes buides de gelats i la brillantor de la pantalla del portàtil.

Les ruptures són dures. Passes tant de temps amb una sola persona que creus que pot ser "la", i un dia, et despertes i només els has de tallar de la teva vida, com si mai no hi fessin cap marca. Quan ho poso així, em sembla una bogeria que això sigui com funciona trobar la vostra ànima parella.

És com tallar completament el teu programa de televisió favorit o menjar brossa. Et trobes a faltar. Fins i tot es passa per retirades, de tipus. Personalment, crec que tinc una addicció carinyosa i, sens dubte, passo per retirades després d'una ruptura.

La manca de contacte humà és probablement la primera cosa que pateixen les persones amb què es produeix una ruptura. Però, sens dubte, no és l'únic amb què pateixen les persones. L'absència d'algú que estàs tan acostumat a tenir al voltant és difícil de passar.

Les 10 etapes d'una separació i com podeu passar-les

Hi ha moltes etapes d'una ruptura. Cap és fàcil, però hi ha maneres d’explotar-les totes, i seguiràs endavant i seràs més feliç si coneixes els secrets per passar per cada etapa de manera ràpida i eficaç. He estat a través de la meva bona part de separacions, així que, amb una mica d’ajuda, he muntat les etapes d’una separació i com aconseguir-les.

# 1 El dolor inicial. Tingueu el rimel runny, cubs de gelat i us veieu pel·lícules romàntiques. Inicialment, tothom * si realment tenia cura de la seva parella * es farà mal i ho demostraran. El plor, el desconcert i la distància dels amics són sens dubte una part d'aquesta dolorosa etapa.

Una manera de fer-ho és simplement deixar-ho tot. Obteniu tots els crits i deixeu-vos sentir. Retenir-la només retardarà el pas endavant i farà que sigui molt més difícil i més dibuixat del que ha de ser. Deixa’t ferir.

# 2 L’etapa de “cargolar-te, mai no et va necessitar de cap manera”: AKA: ira. Després que estiguis fart de plorar per la peça que saps, què et faràs enfadar. Estarà boig que estàs tan trist, boig que has perdut tant de temps i estàs enojat que estàs enfadat amb algú que ja està fora de la teva vida. Fins i tot fins i tot podeu incendiar les seves imatges i coses que encara en tingueu.

La millor manera de fer-ho és trobar alguna cosa per ocupar el vostre temps, concretament una cosa que pot alleujar part de la vostra ira. Arriba al gimnàs, agafa una nova afició o ve a veure una comèdia amb amics. Totes aquestes activitats són formes idònies per alleujar la ràbia i ajudar-vos a passar per aquesta part d'una ruptura.

# 3 L’etapa de reflexió. Treure totes les imatges mig cremades i reviure tots els teus records feliços sol ser el següent pas d’una ruptura, sí, just després d’enfadar-se. Començareu a recordar-vos els bons moments i maleïreu el vostre ex per ser tan perfecte.

No és necessàriament una mala etapa i està bé passar una estona aquí. Simplement no ho facis excessiu. El fet de passar per aquesta etapa només implica eliminar totes les seves pertinences i fotografies i posar-les a la paperera o bé a un lloc segur, si voleu guardar alguns records.

# 4 Rebote! Així que acaba de desfer-se de totes les seves coses i està “llest” per sortir a trobar-se algú nou. Probablement arribareu a la ciutat i traureu a casa algú només semi-digne del vostre temps, de manera que podreu oblidar la vostra ex per una estona.

Tot i que pot ser divertit revelar-se en aquesta etapa des de fa temps, amb el temps t'avorriràs i començaràs a sentir-vos com una pudor per seguir endavant tan ràpidament. Malauradament, la veritat és que realment no teniu sentiments per a aquestes persones. Per aconseguir-ho, simplement fa un pas enrere i reflexiona sobre com et sents per aquests rebots * obvis *.

# 5 L'etapa "No necessito ningú més perquè sóc la meva pròpia persona". Un cop t’adones que els rebots no valen molt la pena de passar el teu temps, entraràs en una fase deliberada i tossuda de no necessitar ningú perquè estàs bé per si mateix. El problema és quan només esteu superant aquesta etapa com a front.

En realitat és una bona etapa per estar-hi una estona. La veritat és que no cal que ningú sigui feliç. Però si tan sols estàs feliç de ser feliç sol, i realment estàs morint a dins, passa amb aquesta etapa parlant amb algú. Expressa els teus sentiments i aconsegueix l’opinió d’algú que realment està content d’estar sol.

# 6 L’etapa de potència única. Wahoo! Posar en escena totes les imatges amb "#singlelife" és el vostre nou objectiu en aquesta etapa. Mostrar de manera destacada el vostre estat únic és com anirà la següent etapa d'una ruptura, i és de molt l'etapa més molesta. A tots els altres, almenys.

Estar orgullós d’estar solter no és una cosa dolenta. Tanmateix, aquesta etapa no tracta de veritable orgull; és un intent de fregar la seva actitud de "sol i estimar-la" a la cara del seu ex. Per aconseguir aquesta etapa només has de guardar la teva felicitat única. Per ser feliç per tu mateix i el seu estat únic no ha de ser compartit a Internet ni a snapchat.

# 7 L'etapa "Estic tan per sobre d'ells" Juntament amb el vostre estat de nova trobada, passareu per una fase en què esteu massa "més" del vostre ex. Inclou la publicació de notes deliberades "sobre ells" i cites a les vostres pàgines de xarxes socials, tot i que, i probablement tothom que us envolta, pot veure que no us sobra.

Per superar-ho, podeu * i hauríeu de * ignorar les xarxes socials i intentar superar-les. Distreu-te amb els amics, moments divertits i potser fins i tot aquella persona tan maca del bar que et va comprar una copa. Si realment voleu "superar-los", comença per fer coses per vosaltres mateixos.

# 8 L’etapa de recaiguda. Això és quan t’adones que no tens més. Normalment, només trobeu el seu número de telèfon i truqueu-los o els trobeu a missatges de text que us trobeu a faltar… i potser voldreu resoldre-ho. Crec que això succeeix a tothom durant un trencament, perquè realment els troba a faltar.

Per aconseguir-ho… sincerament, només has de suprimir el número. Desfer-se’n i desfer-se de tots els seus mitjans socials, de manera que ni tan sols tens l’oportunitat de contactar amb ells o veure’ls. És la millor manera d’evitar-los durant aquesta difícil etapa de ruptura.

# 9 L’etapa del bumerang. És quan tot el dolor i el dolor de cor es tornen a tocar i et colpeja de nou, d’aquí el terme “boomerang”. Sentireu tots els sentiments inicials de dol i dolor i probablement passareu més temps genolls en un munt de pintes buides de Ben i Jerry.

Aquesta etapa no durarà massa temps. Estareu tristos, potser maleïreu el fet que creieu que eren perfectes, però passareu a la següent etapa bastant ràpidament. Per aconseguir aquesta part, només cal estar al voltant d’altres persones; no voldreu reflexionar-hi davant d’ells.

# 10 Acceptació. Finalment! Després d’aquella bogeria muntanya russa d’emoció, veureu que potser la ruptura és del millor. Potser és només un camí que us portarà al vostre amor real un dia. Acceptareu això, aconsegueixen superar-les i us endinsareu en un moment més feliç per a vosaltres.

Les ruptures són, sense excepció, desordenades i doloroses. Ningú no us dirà que és fàcil fer una ruptura. Tot i que hi ha moltes etapes complexes d'una ruptura, la guia anterior us ajudarà no només a identificar cadascuna de les etapes de ruptura, sinó que també us portarà a través de cadascuna de les etapes amb la vostra dignitat intacta.