10 passos a fer per dir-li que la teva parella no està contenta

Les relacions no sempre van a estar bé i malament el 100% del temps. Quan heu de respondre a les vostres preocupacions, aquí teniu la manera d'afegir-ho.

Quan una persona s’adoni que ja no és feliç en una relació, començarà a pensar en formes per solucionar el problema. Quan no puguin fer-ho pel seu compte, es posaran a la seva parella i veuran les seves preocupacions. Tan fàcil com sembli, no molta gent utilitza aquesta opció.

Moltes vegades, la gent permet que la relació es deteriori fins al punt de no tornar, només perquè tenien massa por de dir-li a la seva parella que en primer lloc estaven descontents.

Per què la gent té por a parlar amb la seva parella?

Per diverses raons, una persona es pot tornar infeliç. Difereix de persona a persona i pot ser causada per diferents circumstàncies. Quan arribes a un punt en què t’adones que ja no pots trobar l’alegria en la teva relació, comences a pensar per què passa.

Quan us adoneu que no ho podeu arreglar per si mateix, comenceu a preguntar-vos si la relació ha de sobreviure. Aquest és el moment en què se suposa que parleu amb la vostra parella i els expliqueu com us sentiu.

Molta gent es nega a parlar dels seus sentiments no perquè tinguin por. Sol ser perquè se senten confosos i no saben com gestionar la situació. No es tracta només del que volen. Un cop comencin a esbrinar les seves preocupacions, es convertirà en un problema per a tots dos.

Les conseqüències de parlar

Tot i que és útil parlar dels vostres problemes, dir-li al vostre company que no està satisfet amb la vostra relació pot resultar molt afectiu emocionalment. Hi ha qui es nega a dir-li els seus sentiments a la seva parella perquè tem que els pugui fer mal. Altres tractaran de deixar-ho de banda pensant que el problema pot sortir pel seu compte.

La majoria d’aquests dubtes provenen dels seus supòsits sobre què passarà un cop diguin la veritat a la seva parella. És comprensible que la seva parella es sentirà ferida o fins i tot es produeixi un dolor quan la realitat de la situació els afecti.

De vegades saber què passarà exactament pot ser més espantós que no saber-ne mai. Ets capaç de dir la veritat, per molt que pugui fer mal a la teva parella? Esteu preparat per afrontar les conseqüències en cas que decidiu separar-vos amb vosaltres després que els expliqui?

Tantes coses poden passar una vegada que es qüestioni el tema de la vostra connexió i la vostra felicitat. Tot depèn del que vulgueu fer amb aquesta informació. Vols dir a la teva parella que no està satisfet perquè puguis solucionar-ho? O voleu dir-los perquè voleu espai? Abans de decidir-los com els sentiu, a llarg termini heu de pensar què voleu.

No hi ha manera fàcil de dir a la teva persona estimada que no estàs content. El punt d’estar en una relació és estar amb una altra persona amb l’únic propòsit de créixer junts i gaudir dels moments que teniu junts.

Com dir-li a la seva parella que no està satisfet

Si la configuració us fa mal feliços, hi ha alguna cosa malament en la vostra connexió amb la vostra parella. L’única manera de solucionar-ho és dient-li al teu company com et sents i què vols fer al respecte. Això els donarà l’oportunitat de pensar en què volen també i si se senten de la mateixa manera que ho feu.

# 1 Penseu en què no sou feliç. Abans d’explicar-li al vostre company que teniu dubtes sobre l’estat de la vostra relació, tingueu en compte primer per què us sentiu així. No pots dir-los que de sobte has començat a sentir-te desconnectat. Heu de valorar els vostres propis sentiments perquè pugueu processar-los junts.

# 2 Pensa en què vas a dir. No només presenti el problema a la teva parella i fes-lo anar. Quan simplement el rebateu, és possible que la vostra parella no entengui del tot el que voleu aconseguir. Si hi ha alguna incomprensió, la situació serà molt més difícil de solucionar.

# 3 Prepareu-vos per a qualsevol cosa que pugui passar. La seva parella pot plorar, enfadar-se o fins i tot fer-te mal amb les seves paraules. Esbrinar que la persona que estimes ja no és feliç pot ser molt dolorós. El pensament racional es podria llençar per la finestra perquè ambdues emocions estan en excés.

# 4 Sigui la persona més gran. No importa el que passi, no us deixeu caure en una baralla. Aquesta conversa ha de passar i el seu propòsit és ser honest amb la vostra parella. No està pensat per culpar ningú perquè tots dos sou els responsables de l’èxit de la relació. Calma’t i explica’t amb claredat. No utilitzeu paraules dures i tingueu sempre en compte els sentiments de la vostra parella.

# 5 No deixis res fora. Una vegada que la teva parella comenci a emocionar-se, és possible que es mostri reticent a dir qualsevol altra cosa. Aquesta és una mala idea perquè no discutir el problema comportaria que causessis dolor innecessari a la teva parella. El vas començar, així que millor acabar-lo.

# 6 Pregunteu a la vostra parella què volen fer. Tot i que teniu les vostres opinions sobre com han de progressar les coses, heu de preguntar-li què vol. Respecteu el que necessitin. Poden optar per acabar amb la relació o treballar més dur. De qualsevol forma, cal discutir-ho a fons abans de prendre els assumptes a les vostres mans.

# 7 Digues-los què vols. És un carrer de dues vies. El motiu pel qual no estàs content és perquè vols una cosa que no hi és. Podria ser afecte, sexe, més temps junts, més temps a part o gairebé qualsevol cosa. Si no voleu separar-se i ho fan, feu-los veure que no és la solució que espereu. Si voleu separar-vos i no, feu-los entendre per què és millor així.

# 8 Obtenir tancament. No deixeu que la lluita s’arrossegui durant dies o mesos. Assegureu-vos que heu dit tot el que heu de dir. Permeteu-los que us expliquin com se senten també. Si necessiten més temps, doneu-los. Simplement, no deixeu que el problema es mori sense que se us resolgui. Escombrar el problema sota la catifa li permet potencialment tornar-te a ennuegar en el futur.

# 9 Consulteu la vostra parella. Després de parlar-ne, comproveu sempre com funciona la vostra parella. Mireu si s’ho estan prenent bé o si comencen a formular solucions noves. Recordeu que també està en joc la seva felicitat.

# 10 Revisa la teva relació. Si heu decidit trobar la manera de tornar a ser feliç amb la vostra parella, observeu els canvis en la vostra relació. Mireu si la vostra discussió ha ajudat a millorar els vostres sentiments i la vostra connexió. Si no canvia res, potser haureu de tornar a discutir-ho. Si això falla, potser haureu de plantejar-vos solucionar el problema mentre esteu separats.

El simple fet que heu aconseguit parlar del vostre problema amb la vostra parella pot ser de gran ajuda. Pot respirar més fàcil sabent que has dit la veritat sobre com et sents. Algunes veritats poden fer mal a les persones que estimeu, però ser honest amb la manera de veure la relació és una cosa que cal tractar.

El fet que no sigui feliç, no vol dir renunciar a la relació. Si es parla dels seus problemes, es pot combinar els esforços per tornar a fer les coses bé. Això és el que és una relació sana.