Qui pensava que Britney Spears encara seria bodygoals total als 35 anys? La icona pop ens inspira constantment la forma física amb els seus vídeos d'Instagram, però fer exercici és només la meitat de l'equació.
A més de fer milers de abdominals per aconseguir aquells abdominals envejables, la cantant de “Slumber Party” manté la panxa plana amb àpats saludables i equilibrats. Però mentre que algunes estrelles es moren de fam per mantenir-se primes, el règim alimentari de Britney és sorprenentment factible.
Un dia preciós per fer exercici a l'aire lliure!!! ?
Una publicació compartida per Britney Spears (@britneyspears) el 22 d'agost de 2017 a les 14:04 PDT
Quan es preparava per a la seva residència a Las Vegas, l'entrenador Tony Martinez va parlar de la seva dieta prèvia al rendiment. "L'ajudo a entendre la mida de les porcions i la diferència entre aliments saludables i no saludables", va explicar. "Només estic intentant augmentar el seu nivell de proteïnes. Està fent molt amb els assajos i amb mi i no té gaire temps. Intentem assegurar-nos que tingui entre 75 i 80 grams de proteïna al dia.”
Això, per aquella època, una font va dir que ara la mare de dos fills havia fet alguns sacrificis. La informació privilegiada va informar que havia tallat Frappuccinos, Cheetos, hamburgueses i patates fregides de Starbucks. "Ha prohibit el pa pràcticament per complet. Però es tracta de moderació: si té una barra de xocolata o una llesca de pizza, treballarà més al gimnàs", va continuar la font.
Mira aquesta publicació a InstagramTGIF ☀️
Una publicació compartida per Britney Spears (@britneyspears) el 10 de març de 2017 a les 13:08 PST
"La pròpia cantant va parlar amb Women&39;s He alth sobre els seus aliments preferits, i va dir com li agrada el "menjar cru" com el sushi. També va detallar com comença els seus matins ocupats: amb esmorzars nets com clares d&39;ou remenades amb pa torrat de blat integral o un batut de proteïnes amb llet. Després, durant tot el dia, s&39;entrega amb Nut Thin i qualsevol tipus de fruita per mantenir-la alimentada."
Tot i així, tothom necessita un dia de trampes de tant en tant. Així que quan arriba el moment que Brit es complaixi, li va dir a E! News opta per "tacos, pizza i gelats. "M'encanten els dolços. M'encanten els Oreo Blasts: són els millors!" la bella del sud va afegir.