Taula de continguts:
- Seguir ballant
- Suns Out, Guns Out
- Cos de platja
- Groc suau
- Botar
- Namaste
- Dona sense por
- Ella torna sexy
- Catwoman
- Platja siusplau!
“Tot es tracta de divertir-se”. Aquest és el lema de Halle Berry sobre mantenir-se en forma. Però això no vol dir que no es tregui el cul tonificat. Durant els últims tres anys, la guanyadora de l'Oscar de 52 anys ha anat al gimnàs cinc dies a la setmana amb el seu entrenador, Peter Lee Thomas, a qui Halle anomena "l'home que em va canviar la vida" i "la meva arma secreta". Seguiu desplaçant-vos per veure exactament com la Halle es posa en forma i què menja: no us lamentaràs!
Seguir ballant
Hallee ha seguit religiosament el popular pla d'alimentació cetogènic durant anys. Gràcies a la dieta ceto, un programa extremadament baix en carbohidrats i alt en greixos, l'aturdidor de 5 peus i 5 es veu i se sent millor que mai.
Suns Out, Guns Out
L'actriu ha dit: "Estic en la millor forma de la meva vida."
Cos de platja
Com a diabètica durant gran part de la seva vida, la Halle sempre s'havia de prendre seriosament el menjar. El seu pla d'aliments saludables i sense sucre, que inclou una gran quantitat d'alvocat, oli de coco i mantega, "en realitat obliga el teu cos a cremar greixos com un boig. També crec que ha estat en gran part responsable de frenar el meu procés d'envelliment.”
Getty Images
Groc suau
Què li agrada menjar a la Halle? "Ara, un dels meus plats preferits és quelcom senzill però saborós, com ara la tonyina a la planxa i el puré de patata amb all", va confessar a Daily Mail .
Botar
"És una d'aquelles persones especials que, encara que tingui una o dues hores de son, farà la feina", diu el seu entrenador, Peter Lee Thomas. "Es necessitarà molt perquè digui:" Ei, avui no puc entrenar".
Namaste
Si bé a la fanàtica del fitness li encanta el ioga, també alterna entre boxa, cardio i peses. "M'agrada sentir-me forta i saludable", va dir.
Dona sense por
Cada divendres, l'actriu publica al seu Instagram per al “Fitness Friday” i dóna consells als seus fans que els motivaran durant tot el dia!
Getty Images
Ella torna sexy
L'estrella de Catwoman ha dit: "La sexualitat és un estat d'ànim, un estat còmode de ser. Es tracta d'estimar-te a tu mateix en els teus moments més desagradables.”
Getty Images
Catwoman
Halle comparteix el que menja per esmorzar a Instagram. Recentment, va publicar una foto d'una truita d'alvocat de pebrot vermell, ñam.
Platja siusplau!
Per a la mare de la filla Nahla, de 10 anys, i del fill Maceo, de 5 anys (amb els ex Gabriel Aubry i Olivier Martinez, respectivament), els beneficis s'estenen molt més enllà d'un resplendor atemporal. L'estrella de X-Men revela que ha experimentat una pèrdua de pes ("Mares, així ens desfer-nos de les panxes de nadó!", va fer broma a Instagram), una gana frenada i un augment d'energia molt necessari.