Sense dies de descans! Jessica Simpson va perdre 100 lliures sis mesos després de donar la benvinguda a la seva filla Birdie, i ara, la seva entrenadora, Harley Pasternak , va revelar com ho va fer possible. Resulta que Jessica no va perdre el temps des de quan va donar a llum fins a quan va començar a entrenar. En funció del que va dir, la coherència i la dedicació són del que es tracta.
"Poc després de donar a llum, tan aviat com vam rebre l'autorització mèdica per començar a caminar, teníem un objectiu de pas diari al seu Fitbit", va dir Harley, que ha estat entrenadora de Jess durant 13 anys. Us Weekly."Més d'un límit, si més no, perquè no volíem fer massa". Jess va començar el seu viatge de fitness intentant caminar 6.000 passos (2 milles) al dia. Amb el temps, la quantitat de passos diaris va augmentar "de 8.000 a 10.000, finalment fins a 12.000 i de vegades fins i tot feia 14.000 passos al dia", segons Harley.
Per mantenir-se motivada, la Jess es va mantenir en comunicació amb el seu entrenador cada dia. "Teníem un correu electrònic cada nit", va afegir Harley. "I així, els meus clients, abans d'anar a dormir a la nit, m'envien un correu electrònic i em diu: Has assolit el teu objectiu? Sí o no? Has assolit el teu objectiu de dormir? Sí o no? Has assolit el teu objectiu desconnectat? Sí o no? Has assolit el teu objectiu de menjar? Sí o no? En la mesura en què marqueu que sí, us dóna aquesta sensació de realització al final de cada dia.”
Jess òbviament va aconseguir molt, i no es podia sentir més orgullosa! La cantant va utilitzar el seu Instagram el 24 de setembre per compartir l'emocionant notícia. "Sis mesos.100 lliures avall. (Sí, vaig inclinar la balança a 240) ", va subtitular la foto d'ella amb un vestit. “El meu primer viatge lluny de BIRDIEMAE i emotiu per moltes raons, però tan orgullós de tornar a sentir-me com jo mateix. Fins i tot quan em sentia impossible, vaig optar per treballar més.”
Més enllà d'orgull d'aquesta dona increïble. Fa més de 12 anys que treballen junts i sempre és la persona més càlida, dolça, educada i respectuosa del món. I a més a més, després d'estar embarassada sense parar durant tot el que recordo, baixa 100 lliures i avui sembla més jove que quan ens vam conèixer. Felicitats a la increïble @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Una publicació compartida per Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) el 24 de setembre de 2019 a les 10:11 PDT
Uns dies després, una font va divulgar exclusivament a Life & Style que a Jess abans li va costar acceptar la seva aparició, però aquells dies ja han passat."Jessica estava molt insegura amb l'augment de pes de l'embaràs", va dir la font. "Tenir Birdie va ser inesperat i l'embaràs va ser dur, però ha estat gaudint molt de la seva família". Enhorabona, noia!