Com si sabés que necessitàvem el ~fitspo~, el model Jordyn Woods va fer servir les seves històries d'Instagram per mostrar-la als seus fans i seguidors “ rutina d'entrenament del dia de cames el 29 d'agost. A part d'assegurar-nos que la bomba de 21 anys sap que semblava foc al nostre feed, l'única altra cosa que podem dir-li és "gràcies", perquè aquesta rutina curta però dolça és segura. perquè sentis la cremada. Desplaceu-vos per la galeria per veure la bèstia Jordyn durant l'entrenament del "dia de les cames".
La influencer d'Instagram va començar el seu "dia de les cames" amb algunes empentes de maluc amb una manuella. "Glutis", va escriure en un vídeo de l'exercici, revelant els músculs específics que es dirigeixen amb el moviment.
A continuació, en Jordy va passar a la màquina segrestadora de maluc, que sens dubte és una de les preferides si realment vols desafiar-te amb molt de pes i treballar dur. Tot i això, semblava mantenir el pes baix per al seu conjunt: pot haver fet repeticions altes en lloc de pesos pesats. Tots dos són bons camins!
Per a les seves "Cames i vedells", Jordyn va canviar a unes gatzonetades que acaben a les puntes dels peus, estenent-se a tota la gamma de moviments i estirant específicament els músculs dels panxells. Naturalment, estava tocant una de les cançons més grans de l'estiu, "Truth Hurts" de Lizzo..
A continuació, va pujar l'aposta de les esquat, passant a les esquat de sumo. Ampliant la seva posició i afegint la mancuerna, és capaç de ~baixar~ més profundament a la gatzoneta i es torna molt més difícil. Però amb la seva bona amiga Megan Thee Stallion als seus auriculars, apostem que aquest exercici va ser una brisa.
Després d'acabar la rutina, Jordyn va s altar a les seves històries per recordar als seus seguidors que estiguessin actius. "Per tant, el dia de la cama ha acabat oficialment, per sort, i només vaig publicar alguns dels meus entrenaments amb l'esperança de motivar-vos a aixecar-vos i fer qualsevol cosa", va dir als seguidors, fent-los un petó. "Pots posar-te a la gatzoneta des de qualsevol lloc, mirant la televisió, sigui el que sigui. Però només aixeca't i fes alguna cosa.”
Clarament, els seus entrenaments estan donant els seus fruits, perquè després de la seva sudoració, va mostrar uns bikinis nous de la model i dissenyadora Emily Ratajkowski La marca , Inamorata. Estem impacients per veure-la amb aquests vestits sexy!