Taula de continguts:
Les Kardashian-Jenner mantenen un estil de vida d'entrenament saludable, i què seria millor que cada membre tingués el seu propi gimnàs a casa?
En un episodi de maig de 2022 de The Kardashians de Hulu, Khloé Kardashian li va portar l'ex Tristan Thompson per utilitzar el gimnàs de la germana perquè la casa del fundador de Good American encara estava en construcció. Quan la parella va entrar, els espectadors van poder veure la sala detallada del fundador de Skims que incloïa una estació de peses, cintes de córrer, Stair Masters i altres màquines d'exercici.
Kim ha parlat públicament de la seva rutina d'entrenament extenuant en el passat, que generalment inclou circuits de cardio pesats i ioga.El seu entrenador personal, Melissa Alcantara, va descriure el regiment d'entrenament d'" alta intensitat" de Kim mentre parlava exclusivament amb Life & Style .
El professional del fitness va assenyalar que ella i Kim "normalment entrenen cinc dies a la setmana durant aproximadament una hora, amb ganes o ganes."
“Ens centrem molt en els fonaments bàsics amb l'entrenament amb peses, rínxols de bíceps, dip de tríceps, pull-downs laterals, pressa de pit”, explicava Melissa el maig del 2020, afegint que “també incorporen alta intensitat”. moviments, com cops de pilota, sprints i exercicis d'escala.”
Melissa va continuar: “També fem cardio en estat estacionari, com ara caminar a un ritme determinat. Alguns dies fem ioga durant 20 o 30 minuts i hi barregem una mica de cardio."
Pel que fa a quant d'hora comença els seus dies l'alum de Keeping Up With the Kardashians, l'entrenador de Kim va afegir que "normalment comencen a les 6 a.m."
"Ella està a punt per marxar, tot i que encara és fosc, la qual cosa només demostra que no només es pren seriosament la seva salut sinó el seu negoci, la seva família i la seva vida."
A part de Kim, els fans també han après sobre la dedicació de Kylie Jenner a fer exercici després del segon embaràs del seu fill, a qui ella va rebre la benvinguda al febrer de 2022 amb el nuvi Travis Scott.
"Va tornar a guanyar 60 lliures aquest embaràs", va subtitular una història d'Instagram l'abril de 2022 sobre la seva caminada sobre una cinta de córrer. "Baixada de 40 lliures. Només intento ser saludable i pacient. Caminar/pilates és la meva combinació preferida.”
El gimnàs de casa de la fundadora de Kylie Cosmetics és gens fantàstic, com el de les seves germanes. El gimnàs inclou cintes de córrer, un Stair Master, almenys una estació abdominal i una zona amb manuelles i kettlebell.
Pel que fa a la reina de l'entrenament del famós clan, Khloé també ha donat als fans una visió del seu gimnàs a casa, com quan va compartir una foto musculosa de la seva aixecament de peses.
Desplaça't cap avall per veure fotos dels gimnasos de casa de la famosa família!
Cortesia de Khloe Kardashian/Instagram
Khloé
La nena rossa ha mostrat el seu gimnàs personal unes quantes vegades a través d'Instagram, on aixafa els seus entrenaments com un cap.
Cortesia de Kylie Jenner/Instagram
Kylie
La luxosa sala d'exercicis de Kylie inclou una varietat de màquines i estacions d'entrenament cardiovascular.
Cortesia de Kim Kardashian/Instagram
Kim
Kim no necessita sortir a córrer, ja que el seu gimnàs inclou diverses estacions de cardio i peses.
Cortesia de Kendall Jenner/Instagram
Kendall
Kendall Jenner poques vegades comparteix fotos de casa seva, però va compartir aquesta instantània d'ella a través d'Instagram dempeus a prop d'una màquina d'exercicis.
Cortesia de Kourtney Kardashian/Instagram
Kourtney
La unitat de Kourtney Kardashian està plena d'equips d'aixecament de peses i una bossa de kickboxing.
A les cases Kardashian-Jenner
Entreu a les luxoses cases de la família Kardashian-Jenner.