Posar-se en forma després de donar a llum és un repte, sobretot quan el temps és limitat. Només cal preguntar a Kate Hudson, que va donar la benvinguda al seu tercer fill, Rani Rose, amb el nuvi Danny Fujikawa a l'octubre de 2018.
La noia de 40 anys va confessar que quan va donar a llum els seus fills Ryder i Bingham, va poder recuperar la forma més ràpidament. No obstant això, no es va poder dir el mateix després de l'arribada de la seva filla. "A diferència dels altres dos, realment no vaig tenir temps per fer exercici", va dir a Women's He alth en una entrevista publicada el dilluns 18 de novembre."Va ser un tipus diferent de disciplina."
Llavors, com va aconseguir Kate per perdre el pes del nadó? Bé, va confiar en Weight Watchers, amb qui té una associació. La dieta consistia en controlar les porcions i menjar cinc vegades al dia. Creiem que l'actriu sempre es veu genial, passi el que passi, però ara que ha arribat al seu objectiu, està més segura que mai. "Em sento bé, enèrgica i forta", va dir. "Em torno a sentir com jo mateix."
Durant tot el dia, a la Kate li agrada berenar farina de civada, suc d'api, un batut de proteïnes o un bol d'açai. Mentrestant, els seus àpats més pesats consisteixen en peix, pollastre o bistec. Això no sona gens malament! A més de menjar bé, a l'alumne Com perdre un noi en 10 dies li agrada fer exercici entre tres i quatre vegades per setmana. Li agrada mantenir-se activa i provar coses diferents, ja sigui ball de bastons, ioga o pilates."M'encanta la flexibilitat que sóc i el que fa amb la forma del meu cos", va dir a la presa.
Aquest tipus de vida l'ha portat a ser la versió més feliç d'ella mateixa. "Vaig passar molts anys amb adrenalina", va dir Kate, que porta més de dues dècades a la indústria de l'entreteniment. "Sempre he estat alegre, però mai em vaig sentir tranquil". Però tot va canviar quan l'actriu va fer l'esforç de "una mica de relaxar-se - fer un pas enrere de la interpretació, de fer pel·lícules que no em fessin feliç - i mirar què realment vull fer i què vull fer. retornar i quin tipus de pare vull ser.”
Endavant, noia!