Quan es tracta de fitness, Katharine McPhee és una "esportista competitiva", la seva entrenadora personal Oscar Smith explica en exclusiva Life & Style , i afegeix que "no abandona" durant els entrenaments intensos.
En què consisteix exactament el seu règim de fitness? Al cantant de 36 anys li agrada fer una mica de tot. "Per a la part superior del cos, ens centraríem en una part específica del cos, després començaríem el que jo anomeno 'el triangle'", diu Oscar.
Llavors, l'últim conjunt d'entrenaments de la part superior del cos és el que es refereix com a "repeticions màximes", que són força intenses."Alguns dies sense peses serien 15 repeticions de flexions assistides, flexions de barbeta, flexions d'adherència inversa, flexions d'adherència propera, flexions d'adherència ample, 50 flexions, després 50 flexions de declinació, 50 inclinacions. flexions, 50 flexions regulars”, comparteix, i afegeix que ho fa fins que completa tres sèries o es rendeix.
Oscar també revela el cardio que fa la bella morena mentre entrena, i inclou s altar a la corda, abdominals, s alts de caixa, esprints i córrer per les escales.
Tot i que la Katharine es dedica a mantenir-se en forma, no està al gimnàs les 24 hores del dia. "Ens reuniríem almenys dues vegades per setmana segons el seu horari, i cada sessió seria una hora o una mica més segons ella", diu.
No és cap secret que la Katharine té una veu assassina i, de vegades, li agrada practicar el cant mentre fa exercici. "Vull dir que realment treballa des de primera hora del matí fins a última hora del vespre", diu Oscar. "També té un costat femení molt maco i molt juganer... Quan una cançó apareixia a l'estudi mentre estàvem entrenant, sempre em va sorprendre la seva veu.”
Katharine fins i tot va donar als fans una visió de la seva multitasca l'agost del 2019 quan va compartir un vídeo d'Instagram d'ella mateixa cantant i fent exercici simultàniament. "Escolta'm, gee wiiiizzzz", va subtitular la publicació en aquell moment. "Estic cantant una nova cançó secreta que David va escriure per a alguna cosa especial durant els meus exercicis vocals d'avui."
No m'estranya que soni i es veu increïble!
Reportatge de Diana Cooper