Dieta de Khloe Kardashian

Fit mama! Khloé Kardashian ha passat per una transformació impressionant en la pèrdua de pes al llarg dels anys, cosa que pot fer que us pregunteu: què menja l'estrella de les Kardashians en un dia?Vegeu els detalls sobre la seva dieta i el seu pla d'àpats a continuació!

Quina dieta segueix Khloe Kardashian?

The Keeping Up With the Kardashians alum va reconèixer que va fer "dieta" després de donar a llum a ella i a la Tristan Thompson, la filla de True , a l'abril de 2018.

"Si estàs intentant perdre una quantitat important de pes, la dieta i l'exercici van de la mà", va explicar Khloé durant un Poosh.vídeo com amb la germana Kourtney Kardashian al maig de 2020 després que un fan li preguntés quin “percentatge” de la seva figura en forma és de la dieta versus l'exercici.

Khloé va dir anteriorment que estava fent una "dieta baixa en carbohidrats" del seu nutricionista que estava plena de "moltes proteïnes" per mantenir-la plena.

Dit això, l'amfitrió de Revenge Body va admetre que "preferiria posar més esforç al gimnàs" que microgestionar la seva dieta. "En aquest món, realment no miro el que menjo", va dir l'estrella en aquell moment. "Això no vol dir que estic menjant bosses de patates fregides tot el dia. Tenim bones dietes, però m'encanten les quesadillas. M'encanta tot el que menja True.”

Tot i que hi ha moments en què està "tractant de cenyir-se" i perdre alguns quilos, la mare de dos fills, que la va acollir a ella i al fill de Tristan per mitjà d'un substitut el juliol del 2022, va assenyalar que no vol per "viure una vida miserable."

Què menja Khloe Kardashian en un dia?

La nutricionista de Khloé Dr. Philip Goglia anteriorment va desglossar tot el que va recomanar a l'estrella del reality per menjar durant el dia, i va explicar a He althista el 2017: “Treballem amb cada client per determinar el seu tipus de cos metabòlic. Cadascun requereix un desglossament dels àpats únic basat en com el cos d'aquesta persona descompone proteïnes, greixos i carbohidrats."

En aquell moment, la nutricionista va dir que la fundadora de Good American tindria un batut de proteïnes al matí amb una cullerada addicional de mantega d'ametlles per fer-la més saciant abans del seu entrenament. Una amanida alta en ferro que contingui articles com espinacs, remolatxa i pollastre seria al menú per dinar. Per sopar, Khloé gaudiria d'un bon tros de peix gras, com el salmó, el llobarro o el bacallà negre, amb una bona ració de verdures i una amanida. Hi havia molts berenars incorporats entre àpats que podien ser una tassa de verdures, un petit grapat d'ametlles o una peça de fruita.

"Ella té un patró en què farà set dies i després tindrà un àpat lliure", va explicar el doctor Goglia en aquell moment. "La seva elecció d'engany variaria molt: potser tindrà una llesca de pastís com a postres o un sopar de pizza o pasta, bàsicament el que li vingui de gust."

El consell de salut més important de Khloé? Hidrata't! "Beu la teva aigua!" va instar el doctor Goglia. "Intenta sempre hidratar correctament el teu cos, independentment de l'elecció dels aliments o del dia en què Khloe sempre s'assegura de mantenir la seva ingesta d'aigua."

Com va perdre pes Khloe Kardashian?

L'emprenedora ha estat oberta sobre el fet que el seu viatge per perdre pes estigui lligat a esdeveniments estressants de la seva vida, com ara el seu divorci de l'exmarit Lamar Odom , de qui es va separar el 2013 abans que es tanqués el divorci el 2016.

"Per a mi, vaig tenir sobrepès, no vaig estar saludable, durant gran part de la meva vida", va explicar Khloé al podcast "On Purpose" de Jay Shetty l'octubre del 2019."Vaig començar a anar al gimnàs durant el meu divorci, com una quantitat significativa i consistent per al meu mental. Necessitava un alliberament i necessitava sentir-me fort i només necessitava desfer-me de tots aquests pensaments. I, volia estar sol i l'únic lloc per estar realment sol era estar en una el·líptica amb els auriculars a les orelles i una mica de vibració."

La nativa de Califòrnia va assenyalar que "perdre pes" es va convertir en un "efecte secundari" del seu temps al gimnàs. "Llavors, perdre pes es va convertir en una mena de ratxa competitiva estranya en mi que era com:" Vull veure si puc aconseguir els músculs dels braços ", va continuar. "Va començar així, però mai va ser el meu objectiu. Mai va ser: "Vull quedar bé amb un bikini". Mai va ser el meu objectiu. Només volia sentir-me bé mentalment. I crec que quan comences a posar-te primer, et comença a sentir molt millor.”