Taula de continguts:
La venjança mai no va semblar tan bé! Han passat gairebé cinc anys des que Khloé Kardashian es va embarcar en el seu viatge per perdre pes i encara no podem superar la seva transformació inspiradora. El mes passat, Khloé va reflexionar sobre fins a quin punt ha arribat abans de l'estrena de la temporada 2 del seu E! sèrie Revenge Body amb Khloé Kardashian on ajuda els concursants afortunats a aconseguir els seus propis objectius de pèrdua de pes i fitness, i molts fans es pregunten com Khloé va aconseguir el seu propi cos de venjança. Segueix llegint a continuació per obtenir el pla de dieta corporal de venjança de Khloé!
Aquesta foto es va fer el 27 de setembre. No fa tant, oi?!?! No he treballat des de principis d'octubre per un munt de motius. És una bogeria, com en aquest curt període de temps pot canviar el teu cos. NECESSITO el gimnàs a la meva vida!!! Jajaja, la meva ment i el meu cos no responen bé sense el gimnàs!! No em sento maco ara mateix, però encara és més maco que la majoria Bloooop GotToGetItBack
Una publicació compartida per Khloé (@khloekardashian) el 28 de novembre de 2015 a les 20:53 PST
Esmorzar
Després de despertar-se a les 5 del matí, la Khloé comença el seu dia amb un got d'aigua i cafè negre i, a les 6 del matí, és al gimnàs per a una sessió de suor de dues hores. Després de l'entrenament, s'alimenta amb un altre got d'aigua, "farina de civada ideal", que és una recepta que inclou una barreja de civada tallada a l'acer, pols de lli i aigua o llet d'ametlla amb un batut de proteïnes al costat.
Aperitiu de mig matí
Khlo triarà entre una poma amb mantega de cacauet o fruita i fruits secs com a recollida a les 11 del matí per retenir-la fins a dinar.
Dinar
A les 13:00, Khlo tindrà el seu àpat principal, que és una amanida de pollastre xinesa feta amb enciam romaní triturat, col triturada, cebolleta picada, pastanaga, coriandre, alvocat, pollastre ratllat i picat. cacauets amb un amaniment fet amb gingebre, mel i vinagre d'arròs.
Aperitiu de mitja tarda
Per al seu segon berenar del dia, que sol menjar a les 3 de la tarda. - Khlo degustarà hummus casolà, verdures picades, edamame i un altre got gran d'aigua amb fruita.
? Taco Dimarts? Crec que només entreno per poder-me omplir la cara per al taco dimarts! PD: no tinc ni idea de per què els meus abdominals semblen tan forts en aquesta foto, però he hagut de publicar per no sentir-me tan culpable d'engordar aquesta nit!! ?
Una publicació compartida per Khloé (@khloekardashian) el 25 de juliol de 2017 a les 16:45 PDT
Sopar
Els àpats de la Khlo estan separats dues hores al llarg del dia, però espera quatre hores entre el berenar de mitja tarda i el sopar. A les 19.00, menja l'àpat més gran del seu dia, que inclou verdures al vapor i peix servit amb el seu Magic Mash-Up, que és puré de coliflor, una alternativa més saludable al puré de patates.
Aperitiu abans d'anar a dormir
A les 21 h, Khlo es delectarà amb un bol de fruita amb iogurt grec natural.