Res pot impedir que d'adaptar-se a un entrenament fins i tot en el seu tercer trimestre. "Ella és increïble. Té un aspecte impressionant, però s'ha esforçat per aconseguir-ho. Estic molt orgullós d'ella ", va dir el seu entrenador, Erin Oprea, Life & Style en exclusiva mentre s'associava amb Dymatize, la marca de nutrició esportiva més fiable del món, per llançar. Resoldre's al concurs de gimnàs de 25.000 dòlars d'Inspire.
L'autor de la dieta 4 x 4, de 41 anys, fa que l'estrella del país, de 29 anys, modifiqui alguns moviments, però en general, s'han "mantenit amb la majoria de les mateixes coses" durant les sessions de suor."Encara fem totes les estocades i squat", va explicar. "No estem fent abdominals. Encara fem nucli, de manera que encara podeu fer gossos d'ocells, taulons laterals, coses així sempre que sàpigues com enganxar el teu nucli. Hem pogut continuar fent moltes coses divertides.”
Tot i que l'Erin no pot estar tot el temps amb la cantarella de "My Church", la Maren s'assegura d'esprémer un temps per moure el seu cos a casa o a la carretera. "Ella estima Tabata", va revelar l'entrenador personal. "Ella fa molt quan no estic amb ella, també, així que és molt divertit. De fet, n'havia publicat una on ho feia ella mateixa sense jo, i jo vaig dir: 'Sí!' És com un moment de mare orgullosa. ”
Per a aquells que es pregunten què és exactament Tabata, us tenim cobert! "És com un entrenament de quatre minuts", va explicar l'Erin. "Són ràfegues d'exercici de 20 segons seguits de 10 segons de descans durant 8 rondes. Podeu fer vuit rondes de s alts a la gatzoneta, podeu fer presses d'espatlles durant una ronda, la següent ronda podrien ser esquat.Hi ha maneres de canviar-ho per aconseguir que tots els nivells ho facin.”
Curiosament, els clients de l'Erin podrien estar al món del país, però en realitat escolten la música "més aleatòria" mentre entrenen. "Crec que la música és una cosa tan personal i el que motiva a una persona és totalment diferent de l' altra i el que et motiva un dia pot ser diferent l'endemà, així que cadascú reprodueix una llista de reproducció que està d'humor per aquell dia. ", va compartir. “Moltes vegades treballem amb la Maren i, Ryan Hurd, junts. Per tant, depèn de qui esculli la música del dia. La música no sempre està activada, de vegades estem veient programes de televisió.”
Pel que fa al que menja la bellesa morena, l'Erin suggereix a tots els seus clients "només mengeu net" i intenteu menjar midons al matí, perquè els pugueu cremar més tard al dia. "M'encanta la farina de civada, m'encanten els ous, m'encanten el salmó, m'encanta el pollastre", va dir. "El meu pla d'àpats a la meva aplicació, Pretty Muscles, es basa tot en el meu llibre: es tracta d'aprendre a viure un estil de vida net i equilibrat.”
De moment, la nativa de Texas no ha expressat si vol o no fer exercici amb el seu fill, però l'Erin s'imagina que ho farà. "Tothom ho fa", va dir. “Tots els meus clients, els nadons s'hi enfilen; els nens s'hi pugen.”
Al final del dia, l'Erin vol que tothom se senti bé amb si mateix i se senti confiat. "El meu moment més orgullós amb els meus clients, en general, és quan es vesteixen per a la catifa vermella i m'envien una foto i em diuen: 'Avui em sento molt bé'. És com la victòria més gran d'entrenador que podríeu tenir. .”
Mentrestant, si estàs intentant millorar el teu gimnàs i aconseguir cames com Carrie Underwood o Kelsea Ballerini - després de tot, l'Erin va ser el cervell darrere dels seus físics sexy; la seva nova aplicació està disponible per a tothom. "No només tinc aplicacions d'entrenament increïbles, entrenaments que tothom pot fer, sinó que també tinc un pla d'àpats complet.Ho té tot en un", va dir.
BRB, serem al gimnàs si ens necessites!