Taula de continguts:
- L'actriu es tracta de passar-s'ho bé.
- Mantenir una actitud positiva.
- Mantenir la teva vida equilibrada.
- Fes que l'exercici sigui una prioritat.
- Sempre és un viatge.
- Els abdominals de Vanessa van ser el més destacat del 2018.
- És una fan de la dieta Keto.
- El greix és igual a combustible.
- Ella també ha tingut èxit amb el dejuni intermitent.
- Has de trobar el que et funciona.
- Li encanta mostrar el seu treball dur.
- Va mostrar les seves cames tonificades a la catifa vermella.
- Mantenir-lo informal i còmode.
- Elegant entrenament.
- Un vestit curt és el seu millor amic.
- A ella li encanta un aspecte acollidor durant el dia.
- És fàcil veure la seva panxa tonificada mirant cap a fora.
- Mata, Vanessa!
Ja gairebé és hora de començar a fer aquells propòsits d'Any Nou 2019. Si viure una vida més sana i activa és a la vostra llista curta, no busqueu més motivació que Vanessa Hudgens. L'actriu tracta de dieta i exercici i té un cos dur com una roca per demostrar-ho. Segueix desplaçant-te per veure fotos del cos tonificat i els secrets de la forma física de la Vanessa!
Mira aquesta publicació a InstagramPorta'm de tornada a la platja, si us plau
Una publicació compartida per Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 24 d'agost de 2018 a les 14:39 PDT
L'actriu es tracta de passar-s'ho bé.
La Vanessa sempre està baixa per divertir-se al sol. L'actriu sol publicar fotos d'ella mateixa a Instagram amb un bikini que ens recorda que la nostra dieta comença dilluns.
Mira aquesta publicació a InstagramLol cabell boig però sí. Estic obsessionat amb l'oceà, m'he adonat.
Una publicació compartida per Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 9 de juliol de 2018 a les 15:59 PDT
Mantenir una actitud positiva.
El seu estil de vida saludable l'ajuda a brillar per dins i per fora! Vanessa sol somriure a les xarxes socials.
Mira aquesta publicació a InstagramQuan et trobis bevent margarides congelades de la batedora jajaja perquè és l'aniversari del teu home, és clar????
Una publicació compartida per Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 17 d'agost de 2018 a les 17:22 PDT
Mantenir la teva vida equilibrada.
L'estrella porta una vida extremadament activa però sap que tot és qüestió d'equilibri. "Has de triar i triar el teu horari", va dir a la revista Women's He alth. "Es tracta de tenir prioritats."
I tornem a la platja. Amb una merda d'algues lol
Una publicació compartida per Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) l'1 d'agost de 2018 a les 15:53 PDT
Fes que l'exercici sigui una prioritat.
Vanessa definitivament la treballa per a la seva figura tonificada. És una àvid membre de SoulCycle i és molt franca sobre el seu amor per fer exercici. "Fer exercici és com moure la meditació. Crec que pots superar les coses millor en moviment que no pas estancat", va dir durant una entrevista a Women's He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Imatges
Sempre és un viatge.
"Si mai arribo al punt que no estic content amb el meu cos, faré alguna cosa al respecte", va dir la Vanessa. "Sempre tindreu el poder de fer alguna cosa. De vegades trigarà una mica més del que voldríeu, i de vegades pot ser una mica més extrem.Però si honestament tens un objectiu, pots fer-ho.”
Els abdominals de Vanessa van ser el més destacat del 2018.
El treball dur de la Vanessa es va mostrar realment durant la seva sessió de fotos amb Women's He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Imatges
És una fan de la dieta Keto.
La dieta Keto baixa en carbohidrats i alta en greixos està de moda en aquests moments. La Vanessa és una gran fan!
PG/Bauer-Griffin/GC Imatges
El greix és igual a combustible.
"Crec que ens han rentat el cervell per pensar que el greix és dolent, però realment és el que et farà sentir més plena durant més temps", va dir l'actriu sobre la dieta Keto. "I el teu cos pot cremar greix i utilitzar-lo com a combustible."
David Crotty/Patrick McMullan via Getty Images
Ella també ha tingut èxit amb el dejuni intermitent.
El dejuni intermitent és un patró d'alimentació on les persones passen per finestres de menjar i dejuni. Els patrons habituals inclouen menjar les calories del dia en un període de vuit hores seguit de dejuni durant 16 hores. Després de veure l'èxit d'un amic amb aquest estil de vida, la Vanessa va decidir provar-ho.
W alter McBride/Getty Images
Has de trobar el que et funciona.
“Si tens un objectiu sincerament, pots fer-ho. Només has d'esbrinar la manera correcta d'arribar-hi ", va explicar la Vanessa sobre la seva elecció de practicar el dejuni intermitent.
MEGA
Li encanta mostrar el seu treball dur.
A la Vanessa li encanta portar un crop top i no la culpem!
Tibrina Hobson/Getty Images
Va mostrar les seves cames tonificades a la catifa vermella.
El pelut negre i les botes altes de la cuixa de la Vanessa van cridar més l'atenció a les seves cames tonificades durant una aparició recent a la catifa vermella.
BG005/Bauer-Griffin/GC Imatges
Mantenir-lo informal i còmode.
Fins i tot quan porta suors, encara podem apreciar la cintura arrabassada de la Vanessa.
MEGA
Elegant entrenament.
Quan l'enxampan al carrer, sempre sembla que la Vanessa va de camí cap a una classe d'entrenament o en va.
David Becker/Getty Images
Un vestit curt és el seu millor amic.
Amb només 5'3, la Vanessa allarga les cames amb tones de minivestits.
MEGA
A ella li encanta un aspecte acollidor durant el dia.
Tot i que la Vanessa es veu preciosa amb glamour, tenim un punt delicat per a ella en l'atletisme.
SMXRF/Star Max/Imatges GC
És fàcil veure la seva panxa tonificada mirant cap a fora.
Els abdominals durs de l'actriu solen aparèixer sempre mentre està fora.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Mata, Vanessa!
Siguin quins siguin els teus objectius de salut i forma física per al nou any, tots podem buscar en la Vanessa un cop de motivació quan ho necessitem. Gràcies, noia!