L'home darrere Mark Consuelos, KJ Apa, i El físic tonificat de Charles Melton és aquí per dir que el repartiment de Riverdale s'entrena molt per semblar com ho fan. L'entrenador de celebritats Alex Fine es va asseure exclusivament amb Life & Style per explicar com pots entrenar com un dels habituals del Pop's Diner.
L'Alex va conèixer a Mark quan es va traslladar per primera vegada a Los Angeles des del Midwest. "Vaig estar en un gimnàs a West Hollywood i ell va estar a la ciutat el cap de setmana... Ens vam mantenir en contacte. Després, un parell d'anys més tard, vaig conèixer en Charles a través d'un amic en comú i després ens vam apropar.El més curiós és que no es va adonar que estaven al mateix programa fins que una trucada a l'atzar de Facetime va connectar els punts.
Kia Ora ??
Una publicació compartida per Alex Fine (@alexfine44) el 17 de gener de 2019 a les 20:06 PST
Ara, el jove de 25 anys va al gimnàs amb KJ, està fent una ultramarató amb Hart Denton (també conegut com el "germà" de Betty, Chic) i viatja fins a Vancouver per entrenar el repartiment mentre estan. rodatge. És obvi que tots treballen dur, i l'entrenador de celebritats està d'acord que el repartiment és "igualment competitiu" quan es tracta de passar hores al gimnàs.
Tot i que l'Alex és "definitivament més una persona matinal", mentre que alguns dels nois prefereixen entrenar a la tarda, el seu estil d'entrenament amb peses és similar. Si mireu el seu Instagram, està ple de boxa, córrer, taules i aixecaments. Estem adolorits només de mirar-ho.
Mira aquesta publicació a Instagram?? menys nois
Una publicació compartida per Alex Fine (@alexfine44) el 14 de setembre de 2018 a les 20:54 PDT
Llavors, com pots mantenir-te motivat quan t'estàs despertant amb temperatures gelades abans de fer la caminada a la teva feina a temps complet? Es tracta de canviar la teva mentalitat, segons l'esportista. "Qualsevol persona en general que estigui atrapada en el fred, no ho faria servir com a excusa. Més com, "Bé, no podem sortir a jugar... també podríem entrar i anar al gimnàs."
Fins i tot va admetre que el clima més càlid fa que sigui més difícil per a ell fer un entrenament. “Tinc més problemes a Los Angeles o fins i tot a Florida perquè hi ha moltes coses per fer tot el temps durant el dia. Quan estàs atrapat en aquest fred, vols quedar-te a dins, així que també pots anar al gimnàs.”
Mira aquesta publicació a InstagramHas sentit a parlar mai d'un donut Hurtz?
Una publicació compartida per Alex Fine (@alexfine44) el 12 d'agost de 2018 a les 12:50 PDT
Si necessiteu una petita empenta per anar al gimnàs, anima els clients a repensar com passen el dia. “Molta gent es queixa de no tenir prou temps. Aquesta pot ser l'excusa més fàcil del llibre. La solució fàcil és despertar-se una hora abans". Va afegir: "Tot es redueix a l'automotivació."
Si el vostre pressupost no permet tenir un entrenador de la llista A com l'Alex, assegura que fer un esforç per fer alguna cosa activa donarà els seus fruits. "Si vas al gimnàs i no necessàriament saps què estàs fent, encara veuràs resultats amb el temps. Més que asseure's o no fer res... Fins i tot si no et pots permetre un entrenador personal, sempre hi ha informació en línia que pots esperar.”
Mira aquesta publicació a InstagramPodem convertir els nostres llits en lliteres perquè hi hagi més espai per a les activitats? thecatalinawinemixer fujifilm
Una publicació compartida per Alex Fine (@alexfine44) el 19 d'agost de 2018 a les 11:56 PDT
Llavors, com es manté un entrenador en forma? L'Àlex diu que és un fan del dejuni intermitent. "No menjaré fins a les 2:00 p.m., després faré un batut de proteïnes amb Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Llavors, a les 20:00h, faré un gran sopar". Va assenyalar que la seva dieta canvia en funció del tipus d'entrenament que està fent.
Quan es tracta de semblar una estrella de Riverdale, només cal una mica de proteïna, una mica d'automotivació i molta Alex Fine.
No pots obtenir prou contingut de celebritats? Assegureu-vos de subscriure's al nostre canal de YouTube per gaudir de vídeos exclusius i divertits amb les vostres estrelles preferides!