Amb 53 anys, l'actriu Sarah Jessica Parker encara està esquinçada i impressionant. Sorprenentment, ella no hi està d'acord. "No crec que estic en aquesta gran forma aquests dies", va dir Sarah. "El cos no torna com abans quan tenia 20 anys". D'acord, li ho concedirem. Quin és el seu secret? Bombeig de ferro? No.
“M'entreno durant un total de 22 minuts”, va admetre. "Això és tot el que puc suportar."
Potser té una rutina de bellesa nocturna enginyosa? També no. "Em rento la cara amb qualsevol sabó que hi hagi", va admetre l'estrella. "Dutxar-se a la nit i dormir amb els cabells mullats. Aquest és el meu consell.”
Una regla de “no menjar ferralla”? De nou, no. "Sempre tenim Tootsie Rolls i York Peppermint Patties", va dir la Sarah. "M'encanta menjar. Penso en el menjar tot el temps". Segurament, el guardonat dissenyador de fragàncies té una fórmula per mantenir-se tan "preciós!"
Com el seu personatge de Sex and the City, Sarah Jessica viu a la ciutat de Nova York i aprofita el seu entorn urbà. “Camino molt. Crec que caminar és fantàstic", va dir l'estrella, admetent: "Tinc un Fitbit". Aconsegueix el seu objectiu diari de 10.000 passos portant els seus fills a l'escola, fent encàrrecs i fent-los servir a les reunions. "També visc en una casa amb quatre trams d'escales", va dir, referint-se a l'oest al costat de l' altre. Cases de poble que comparteix amb el seu marit Matthew Broderick i els seus tres fills: James, de 16 anys, i les bessones Marion i Tabitha, de 9.
Caminar i fer servir les escales tenen beneficis, com promoure una respiració i una circulació saludables, cremar calories moderades i ajudar a la digestió, però SJP no s'atura aquí. "Intento fer ioga tres vegades per setmana", va dir.
Sarah Jessica és bastant laxa amb la seva dieta, però normalment segueix la dieta Hamptons. Creada per l'antic director del Centre Atkins, el Dr. Fred Pescatore, la Dieta Hamptons pren elements de la Dieta Mediterrània, la Dieta South Beach i, per descomptat, la Dieta Atkins. Sarah Jessica menja molt peix i verdures baixes en carbohidrats, carns magres, a més de greixos saludables i hidrats de carboni amb moderació. La dieta Hamptons posa èmfasi en l'ús d'oli de macadàmia. Com el seu nom indica, està fet de nous de macadàmia i té un gust de mantega, però sense colesterol. L'oli de macadàmia es pot utilitzar per cuinar o com a amanida d'amanides. Fins i tot és una crema hidratant natural! L'oli és una excel·lent font d'àcids grassos omega-6 i omega-9, que poden millorar el to de la pell i augmentar el metabolisme. Malauradament, és molt car i no hi ha moltes botigues que el porten.
“M'agrada sentir-me en forma i saludable”, admet l'actriu. "Ara que sóc gran, necessito fer més per mi."
A diferència de les cosmopolites marca registrada de les noies de Sex and the City, la beguda preferida de la Sarah és sense alcohol. "Estic boig per la llet d'ametlla", va revelar l'estrella. “És com el regal que segueix donant. No puc esbrinar si és un àpat sencer o unes postres. O si és prima i refrescant o espessa com un batut.”
Tot i que la seva bellesa natural sembla sense esforç, Sarah Jessica adverteix als altres que no facin comparacions. Admet que les estrelles tenen un avantatge. "Cap dona real hauria de mirar cap dona d'aquesta indústria com a exemple", va confessar l'estrella. "Tinc la sort de tenir coses com entrenadors privats i classes de ioga. Me n'adono."