La dieta de Selena Gomez: esbrineu què menja la cantant cada dia!

No és cap secret que tant els homes com les dones estimen Selena Gomez, i gràcies a J-14 , tenim informació sobre com la bellesa es prepara per a les seves gires arreu del món i què menja cada dia. . Aquestes celebritats són gent ocupada, així que, naturalment, tots tenim curiositat per saber quins són els seus àpats i berenars preferits. Selena està en forma, forta i molt segura en tot el que fa, així que no hauria de sorprendre que visqui la vida d'una manera intel·ligent i saludable.

Per descomptat, abans que la Selena marxés de gira, va entrenar com una boja.No només feia cardio i ioga per completar el seu programa d'exercicis, sinó que també ballava i es movia durant hores durant els assajos. Va posar WERK seriosament, i tot va ser amb l'ajuda de la seva entrenadora, Amy Rosoff. J-14 va xerrar amb l'Amy sobre què menja la Selena cada dia abans d'una gira. La cantant no és gens restrictiva amb el que posa al seu cos, i es tracta de menjar el que vulgui, amb moderació, és clar.

“Sincerament, cada dia era tan diferent... Menja el que vol i no s'enganxa a les mateixes coses. Simplement no menja grans quantitats ", va dir Amy. L'entrenador de celebritats ens va donar el desglossament d'àpats i aliments específics que el creador d'èxits "Bad Liar" acostuma a menjar per esmorzar, dinar i sopar, per si ho voleu provar. Anem a, TBH.

Esmorzar

Llavors, què li agrada a la Selena esmorzar? “Suc verd, pa torrat d'alvocat, de vegades amb feta, bon oli d'oliva i una mica de sal; burrito d'esmorzar, bagel i formatge crema, coca d'arròs i mantega de cacauet, de vegades amb poma a rodanxes ", va explicar l'Amy.

Mira aquesta publicació a Instagram

Feliç dia nacional del bunyol. Estimo-me i @tmarie247

Una publicació compartida per Selena Gomez (@selenagomez) el 3 de juny de 2016 a les 15:22 PDT

Dinar

El dinar és el proper i les opcions preferides de Selena són coses que pots preparar fàcilment tu mateix. "Amanida de pollastre xinesa, amanida de pollastre senzilla o en un entrepà, sandvitx de gall dindi amb enciam, tacos o arròs i mongetes", va compartir Amy.

Sopar

Amy va enumerar "Salmó i verdures, pollastre rostit, pasta i verdures o menjar mexicà" com alguns dels preferits de la Selena. Per tant, és clar que l'equilibri és clau per a Sel! "Ella no menja grans quantitats ni s'excedeix perquè no viu amb normes restrictives. L'obsessió és el pitjor! No vol dir menjar un Big Mac a cada àpat, però vol dir que pots menjar coses que t'agraden, amb prudència ", va explicar l'Amy.

Snacks

"Escabetx (el seu favorit), truites fregides i salsa o guacamole, amanida de pollastre o crispetes", va dir l'Amy. Però el més important? Molta aigua! L'Amy va dir que personalment té un got d'aigua o una ampolla a la mà en tot moment. I jazz-ho per fer-lo encara més saborós. "Sóc un gran fan de posar coses a l'aigua si t'ajuda a beure'ls. Cítrics, herbes, fruites... qualsevol cosa. La meva preferida és l'aigua de spa: llimona, cogombre, menta i taronja. Posa-ho sobre una mica de gel amb una palleta”, va explicar.

Mira aquesta publicació a Instagram

Preparant per pfw

Una publicació compartida per Selena Gomez (@selenagomez) el 7 de març de 2016 a les 15:22 PST

Quan se li va preguntar què voldria que Selena sàpiguen els fans sobre treballar en la teva salut física i mental, l'entrenador va respondre: "Estima't a tu mateix. És el millor que pots fer." Aquest és un lema pel qual viu definitivament el cantant!