Mentre que Sharna Burgess sempre pot semblar segur, no és exactament el cas. La jove de 34 anys va ser sincera sobre la positivitat corporal al seu vídeo de YouTube del 9 de març. Els fans van enviar les seves preguntes i quan una persona va preguntar com tracta Sharna amb la imatge corporal, va oferir els seus millors consells per experiència personal.
"Sens dubte, he tingut problemes corporals negatius i problemes d'imatge corporal al llarg de la meva vida com a ballarina", va explicar l'alumne de Dancing With the Stars. "És un llarg viatge d'amor propi que has de recórrer i entendre que ets l'ànima que hi ha dins teu i no aquest cos físic.La veritat és que com més odies el teu cos i com més no t'agradi el que veus, sincerament, pitjor serà."
Sharna va divulgar per què és important que tothom tracti el seu cos com un temple. "Com més puguis honrar el teu cos, sigui quina sigui la forma i la mida que tinguis, i apreciar el que t'ha fet, on t'ha portat... Sí, tota la pell, tot el múscul, tot el coixí, tot, tot, cada polzada de ets bonica i t'ha fet sobreviure a la teva vida fins aquest moment... T'ha protegit. T'ha nodrit. T'ha ajudat a prosperar i a sobreviure. Crec que has de canviar la teva perspectiva sobre quina hauria de ser la imatge corporal perquè no hi ha "hauria de ser". Simplement, només cal estimar el teu cos". Predica!
El nadiu d'Austràlia es basa en ser actiu i menjar bé per mantenir-se saludable. El març del 2019, va revelar a Us Weekly que li encanta Tabata, que consisteix en exercicis ràpids com burpees o escaladors de muntanya."Fes tanta feina tan ràpidament i ni tan sols te n'adones", va dir a la xarxa en aquell moment. "Estàs complint amb un horari, no et pots molestar. Entres i surts en vuit minuts amb aquest."
La pèl-roja també va parlar del més destacable de la seva dieta. "La clau d'això és el CONTROL DE PORCIONS", va afegir. "És possible que no penseu que un altre grapat faria la diferència, però multiplica aquest grapat per set dies o 30 dies i abans de saber-ho, heu fet un berenar fins a 7.000 calories". Aquest és un bon consell!