Taula de continguts:
- Setembre 2000
- Octubre de 2001
- Juny 2002
- Abril 2003
- Octubre de 2004
- Setembre 2005
- Abril 2006
- març de 2007
- Agost 2008
- Novembre 2009
- Juny 2010
- Novembre 2011
- Gener 2012
- maig 2013
- maig 2014
- Setembre 2015
- Febrer 2016
- maig 2017
- Juliol 2018
- Novembre 2019
- Gener 2020
- maig 2022
Els seus malucs ~mai~ han mentit! La transformació de Shakira al llarg dels anys demostra que és més bella que mai. La cantant colombiana ha estat en el punt de mira durant més de dues dècades i, durant aquest temps, ha ofert música increïble, moviments de ball dignes de bava i aspectes impressionants. Tant si actua durant l'espectacle de mig temps al Super Bowl LIV amb Jennifer Lopez o protagonitza Dancing With Myself amb Nick Jonas , la bellesa llatina sempre impressiona.
Life & Style va parlar en exclusiva amb l'entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, sobre com es va preparar la cantant abans de la seva gran actuació i del Super Bowl. el 2020. Quan es tracta d'entrenaments, es tracta de canviar-ho.
“Ja ho saps, cada dia és diferent”, explica Anna, fundadora de The AKT. “Per exemple, avui té un dia molt llarg d'assajos de ball. Va començar el dia amb un entrenament curt de força perquè això és tot el que podia encaixar, i estarà molt activa durant tot el dia perquè no volem que estigui massa cansada. ”
El pla d'exercicis de Shakira no és només una "rutina". L'està preparant per a l'èxit tant si està de viatge, de vacances o de gira. "Realment estic creant un programa d'entrenament que l'ajuda a tenir èxit en qualsevol activitat que faci aquell dia. Aquest és un pla a llarg termini", va afegir l'Anna. "Hem estat treballant junts durant més de nou anys, i ella està realment compromesa amb la seva forma física i el seu benestar."
Després de gairebé una dècada de treball junts, està clar que l'artista de "Waka, Waka" es dedica molt al fitness. Quan va arribar el moment de preparar-se per al Super Bowl, Shakira i Anna simplement van seguir pel seu camí habitual."En realitat no és només un curt termini, com ara, anem a cenyir-nos i preparar-vos per a aquest esdeveniment, és un compromís quotidià", va dir l'Anna. "Fes alguna cosa. Feu alguna cosa física en tots els dies amb què us heu compromès. Per tant, ens hem compromès a sis dies a la setmana. Ella té lliure els diumenges, i no importa si són 15 minuts o una hora i mitja, nos altres ho fem possible.”
La seva dedicació és probablement una gran raó per la qual es veu tan bé en aquests dies. Seguiu desplaçant-vos per veure com s'ha transformat Shakira al llarg dels anys!
Araldo Di Crollalanza/Shutterstock
Setembre 2000
Shakira va guanyar el seu primer Grammy al millor àlbum de pop llatí per MTV Unplugged amb només 23 anys.
Crollalanza/Shutterstock
Octubre de 2001
A Shakira li encanta lluir la seva panxa tonificada, llavors i ara!
Norm Betts/Shutterstock
Juny 2002
Els aspectes foscos de Shakira ho eren tot a principis dels anys 2000.
Isopress/Shutterstock
Abril 2003
Hem estat parlant dels malucs de Shakira tots aquests anys, però hauríem de centrar totalment la nostra atenció en els seus abdominals.
Matt Baron/BEI/Shutterstock
Octubre de 2004
L'artista va fer un breu cop de flec... oi que tots?
Charles Sykes/Shutterstock
Setembre 2005
És una bellesa tan natural i sovint no es maquilla.
Erik Pendzich/Shutterstock
Abril 2006
No sol allisar els seus rínxols salvatges, però ens encanta aquesta mirada.
Hayley Madden/Shutterstock
març de 2007
Shakira sempre es veu com a casa a l'escenari.
Picture Perfect/Shutterstock
Agost 2008
Va millorar la seva mirada una mica amb aquest vestit negre elegant per a un moment de catifa vermella.
David Fisher/Shutterstock
Novembre 2009
Va brillar i brillant als MTV Europe Music Awards a Alemanya.
James Mccauley/Shutterstock
Juny 2010
Shakira la va ballar durant el Festival de Glastonbury.
Peter Brooker/Shutterstock
Novembre 2011
Aquest va ser un gran any per a Shakira i va ser honrada amb una estrella al Passeig de la Fama de Hollywood a Los Angeles.
David Fisher/Shutterstock
Gener 2012
L'artista va mostrar la seva figura retallada amb aquest divertit vestit.
Broadimage/Shutterstock
maig 2013
Shakira va donar la benvinguda al seu fill primogènit, Milan Piqué Mebarak, aquest any. Hem de dir que la maternitat li queda bé.
Broadimage/Shutterstock
maig 2014
Shakira i la seva parella de sempre, Gerard Pique, es van abraçar als Billboard Music Awards 2014.
Curtis Means/Ace Pictures/Shutterstock
Setembre 2015
Família creixent! El segon fill de Shakira, Sasha Piqué Mebarak, va néixer aquest any.
Michael Buckner/Varietat/Shutterstock
Febrer 2016
Maca i floral! Shakira va portar aquest vestit preciós per a l'estrena de la pel·lícula Zootopia a Los Angeles.
Invision/AP/Shutterstock
maig 2017
Encara estem esperant que envelleixi …
Shutterstock
Juliol 2018
Ningú aporta energia i carisma a l'escenari com Shakira.
Dave Shopland/BPI/Shutterstock
Novembre 2019
Tan. Molt. Sí! Els moviments de ball de Shakira sempre deixen estremecer el públic.
David J Phillip/AP/Shutterstock
Gener 2020
Shakira i J. Lo van ser tots somriures mentre promocionaven la seva actuació al Super Bowl. Tots dos són massa preciosos!
James Veysey/Shutterstock
maig 2022
La cantant es veia preciosa mentre lluïa una minifalda durant els 67è Premis Ivor Novello.