Potser us heu adonat que cada vegada que obriu el vostre Instagram, hi ha una altra celebritat nova que beu suc d'api. Life & Style va parlar exclusivament amb l'home darrere de la tendència, Anthony William (també conegut com Medical Medium), sobre on va començar tot i alguns avantatges sorprenents d'afegir aquest suc verd a la vostra dieta diària. Famoses com Kim Kardashian i Jenna Dewan són fans del best-seller número 1 del New York Times , i han parlat obertament sobre afegir suc d'api a la seva rutina. Aleshores, hauríeu de plantejar-vos pujar al carro? Mireu què diuen William i altres dietistes registrats sobre la tendència.
Tot i que sembla una cosa nova, l'autor ha treballat amb milers de clients amb mal alties cròniques durant els últims 20 anys. "Això ja ha ajudat a curar centenars de milers de persones abans d'entrar realment al corrent principal, i ara són milions", va explicar. "Hi ha gent que, literalment, està canviant la seva vida."
Mira aquesta publicació a InstagramSuc Verd
Una publicació compartida per Pharrell Williams (@pharrell) el 28 de setembre de 2018 a les 10:07 PDT
L'autor afirma que el suc d'api a llarg termini pot ajudar amb una gran quantitat de problemes de salut, com ara l'acne, el reflux àcid i la inflor. Tanmateix, també ha afirmat que creu que pot matar virus com Epstein Barr, Shingles i Strep. L'estrella de Keeping Up With the Kardashians va compartir recentment que l'estava bevent per aclarir la seva psoriasi. L'amfitrió del podcast afirma que per entendre millor els seus efectes curatius, hauríeu de deixar de pensar en l'api com la verdura suau que recordeu del dinar de l'escola primària."Això no és una verdura, és una herba. Quan feu el suc d'api, és un extracte d'herbes potent ", va dir.
Els seus estudis personals han demostrat que el secret està en els cúmuls de sal de sodi. L'autor de Liver Rescue va explicar que es tracta d'un "subgrup de sodi, per tant, són els elements de sodi amb un grup d' altres varietats de sal". Va continuar: "Això és el que és, un agrupament al voltant de l'element sodi. Aquest és el poder que té. El que significa, doncs, és que mata els patògens. Té el poder de destruir el que hi ha a les persones que els fan mal alts". Tot i que diu que la ciència encara no ha investigat aquests grups, el seu treball amb pacients durant les últimes dècades és tota l'evidència que necessita per creure en el seu poder.
Si voleu provar suc d'api per a una mal altia greu o simplement per tenir més energia, hi ha algunes coses a fer i a no fer-ho. En primer lloc, el Medical Medium recomana beure 16 unces de la beguda a primera hora del matí amb l'estómac buit.No deixeu reposar el suc durant més de 24 hores. Està bé començar amb menys, però intenta augmentar-ne la quantitat total com més t'hi acostumis. El més important és que no hi barregis res, inclòs el gel. "Ha de ser en la seva forma senzilla bàsica", demana l'autor.
Bàsicament, no et creguis tots els influencers que veus. "Veureu creadors de tendències que compten amb els seus productes. Hi tiraran col·lagen perquè volen vendre el seu col·lagen... només estan fent mal als mal alts crònics si la gent realment rep el missatge equivocat i el destrueix ", va explicar. I, no, llençar un pal d'api al batut no obtindrà els mateixos resultats. Feu-ne suc, beu-lo i comproveu-ne els beneficis.
Mira aquesta publicació a InstagramAquí amb el meu amic Anthony William, el creador del moviment del suc d'api. Si no heu vist el seu nou llibre Liver Rescue, és un canvi de vida! @medicalmedium
Una publicació compartida per Sly Stallone (@officialslystallone) el 18 de gener de 2019 a les 15:55 PST
Així que al teu Instagrammer favorit li encanta la tendència, però què passa amb els altres professionals de la salut? Life & Style va parlar exclusivament amb la dietista registrada Dawn Jackson Blatner, que és un "fan" del suc d'api i diu que "definitivament té beneficis". Ella va explicar: "Penseu-hi com una beguda d'electròlits naturals, de manera que hi pot haver ajuda amb la inflor i... A més, està carregat d'antioxidants, com tots els productes, per a la salut en general". La dietista també va afegir que és una gran font de vitamines A, C i K, que són bones per al cor, els ossos i fins i tot poden ajudar a la resistència durant l'exercici.
☀️?? Últim dia de la sèrie de 3 parts Supermarket Savvy a @goodmorningamerica. Sempre divertit amb @gstephanopoulos. Avui parlem de tot sobre mantegues de fruits secs i llavors. ? ?Feu clic a l'enllaç del meu perfil per veure el segment complet.. . . . . goodmorningamerica gma timessquare newyork newyorkcity nutritionexpert dietistian nutritionist nutbutter seedbutter supermarketsavvy groceryshopping abcnews funtimes rdchat djbapproved
Una publicació compartida per Dawn Jackson Blatner, RDN (@djblatner) el 30 d'agost de 2018 a les 06:08 PDT
No obstant això, el professional de la salut adverteix que no és un bitllet d'anada a la salut. "No prescriu això com una solució màgica a cap client, ni a mi mateix, però podria ser una de les moltes begudes saludables que cal posar a la rotació. no pot fer mal, pot ajudar i mai no es pot equivocar amb els productes!”
Mira aquesta publicació a InstagramEmocionat de parlar avui a la segona collitadeesperança modesto sobre l'alimentació sostenible!
Una publicació compartida per Sharon Palmer | Dietista (@sharonpalmerrd) el 15 de setembre de 2018 a les 14:07 PDT
L'experta en nutrició basada en plantes, Sharon Palmer, sí que va aconsellar a la gent que fes la seva investigació quan va respondre exclusivament a les preguntes de Life & Style sobre el suc d'api."Crec que probablement aquest hàbit us podria ajudar a reduir la inflamació i l'estrès oxidatiu, tot i que necessitem investigacions per veure si això passa realment en humans que ho fan diàriament", va explicar. "Moltes afirmacions sobre ell, pel que fa a l'api, a Internet que semblen promocionades i no fundades en la ciència. Jo advertiria a la gent que esperés fins que les proves siguin clares. Tot i que l'api és certament saludable, no és una cura màgica, basada en la ciència ara mateix ", va afegir.
En resum, tingues sempre en compte el que estàs posant al teu cos. Tot i que podríeu experimentar beneficis d'incloure el suc d'api en una dieta i un estil de vida complets, probablement no sigui una cura per a tot.