Veures be! Theresa Caputo ha estat oberta sobre la seva lluita amb el seu pes a la seva exitosa sèrie de televisió de realitat TLC Long Island Medium, però ara ja és cosa del passat. La Theresa ha estat millor que mai recentment, i atribueix la seva pèrdua de pes a un canvi complet d'estil de vida, que inclou anar al gimnàs amb regularitat i adoptar hàbits alimentaris més saludables.
Va decidir fer els primers passos cap a un estil de vida més saludable l'any 2013 i va contractar un entrenador personal perquè vingués a casa seva per guiar-la en el seu primer entrenament, que era la primera vegada que feia qualsevol tipus. d'exercici en molt de temps.
Acabo de començar el meu cardio ?♀️televisor i... LIM està encès ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Una publicació compartida per theresacaputo (@theresacaputo) el 27 d'octubre de 2017 a les 15:04 PDT
“Ho admetré, sóc mandrós”, va dir Theresa al seu confessionari. "No tinc cap motivació a l'hora d'entrenar."
Però va superar la seva primera sessió, per descomptat, fent una pausa entremig per transmetre un missatge a la seva entrenadora de la seva mare, que havia mort, i sembla que va mantenir el seu nou estil de vida. ! L'any passat, la Theresa va revelar que va al gimnàs per fer una combinació d'aixecament de peses i exercicis de cardio, i ara s'ha convertit en part de la seva rutina diària; va dir que fins i tot espera que sigui el seu moment per a mi.
Theresa el 2013 vs. el 2017.
" només m'ajuda en general ", va dir a People. "Sempre he odiat fer exercici. Si recordeu, als primers episodis de Long Island Medium, no m'agradava fer exercici, però ara no puc imaginar-me el meu dia sense ell.”
A més de fer exercici, la Theresa va netejar la seva dieta. En una entrevista amb el bloc de menjar The New Potato , Theresa va explicar la diferència entre els seus àpats de "fantasia" i els àpats saludables que tria, com canviar la torrada francesa per una barra de proteïnes o un batut de proteïnes i triar una amanida de kale i quinoa amb pollastre a la planxa en comptes d'una hamburguesa, patates fregides i rodanxes de ceba.
Preparant-se! dillunsmotivació menys de 3 setmanes per girar! & OMG que era pesat??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12 de setembre de 2016
“Vaig canviar molts dels meus hàbits alimentaris a causa del que faig. Ja saps aquesta dita: realment ets el que menges ", va dir."De vegades la gent té una impressió equivocada. Sí, tot es refereix a la manera de mirar, però també de la manera en què et sents. Vaig començar a menjar molt sa, i després, una vegada que vaig començar tot això amb la televisió i estar tant a la carretera i sense tenir una vida normal, vaig haver de començar a menjar ecològic: vaig començar a menjar molt net. Ara probablement només ha estat durant l'últim any, quan em vaig posar estricte a l'hora de menjar molt net. Encara tinc aquests moments, però després de dinar no em sento bé.”