Taula de continguts:
Quan es tracta de celebritats a qui els agrada (amor, amor) compartir les seves aventures gastronòmiques a les xarxes socials, Sofia Richie sens dubte superen la llista. La jove de 21 anys publica constantment contingut sobre la seva variada dieta. La millor part? L'actriu prometedora es basa en la moderació.
Alguns dies, la Sofia menjarà sa des de l'alba fins al capvespre, és a dir, batuts de fruites, amanides i verdures cuites. Altres dies, però, es tracta de carbohidrats i sucre. Per exemple, la nativa de Califòrnia una vegada va anar a Instagram per mostrar el seu dinar que consistia no en un, sinó en dos tipus de pasta.Si això no és viure el somni, no sabem què és.
Per descomptat, amb molta gana, ve una gran responsabilitat. Quan la Sofia no menja els seus aliments preferits, és al gimnàs fent-se suar. "La Sofia treballa dur per mantenir el seu cos increïble en forma", va dir anteriorment una font a Life & Style. "Fins i tot quan està de vacances, fa un parell de sessions al gimnàs."
Un dels llocs de referència de la model a Los Angeles és Klean L.A., un restaurant especialitzat en "menjars sencers per a persones reals". Parlant exclusivament amb Life & Style , el propietari i director general de Klean L.A., Kiki Heinzer, va explicar per què el seu restaurant està un pas per sobre de la resta.
“Al final del dia, si tens un bon producte que compleix el que promets i produeix resultats, la paraula corre”, Kiki, els altres clients de la llista A inclouen Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger i Kelly Slater , dit."M'he compromès a ajudar a la gent a mantenir-se saludable, alhora que ofereix un menjar deliciós i aquesta sempre ha estat la meva prioritat número 1 per sobre de qualsevol cosa."
No és estrany que sigui un dels llocs preferits de Sofia!
Desplaceu-vos per la galeria següent per veure què menja la Sofia per esmorzar, dinar i sopar.
Quina presentació! Sofia va gaudir d'un deliciós plat de peix i no podem superar el sorprenent que sembla.
De debò: us imagineu un banquet d'una cosa tan bonica com aquesta?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Sòfia semblava tenir una mena de festa d'Acció de Gràcies a principis de novembre.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
I qualsevol bona festa ha de tenir pastís!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Nit de tacos! Sofia va mostrar la seva increïble festa familiar l'octubre del 2020.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Ella sap com començar el dia al costat dret del llit! Aquest esmorzar nutritiu sembla deliciós i farcit, amb molta proteïna de la cansalada i els ous.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Ara, quan hem esmentat que la dieta de la Sofia és "variada", això no vol dir necessàriament que tot que menja sigui saludable.Tanmateix, més sovint, els seus àpats s'assemblaran molt a això. "Preentrenament", va subtitular aquesta instantània de la seva torrada, nabius i ous. Per ser sincers, respectem el fet que ella no defugi els carbohidrats.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
En ocasions, canviarà el pa torrat per pancakes. Sembla l' alternativa perfecta, si ens ho preguntes!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
En la celebració del seu 21è aniversari el 24 d'agost, l'esmorzar de la Sofia va ser especialment decadent i va incloure pastís! Saborós.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Parlant d'àpats decadents, la Sofia va mostrar una vegada el seu esmorzar que incloïa, espereu-ho, patates fregides, guacamole i patates fregides! Hi havia fruita, però... així que tot està bé.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Recordeu el que acabem de dir sobre els carbohidrats? Prepareu-vos per a alguns més! La Sofia ha penjat aquesta deliciosa foto del seu viatge a Itàlia amb Kylie Jenner i el seu grup. Per descomptat, és poc probable que la bomba rossa s'estigui amb una bufanda de linguini amb regularitat, però l'elogiem la seva tarifa del dia de trampes.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Poc després que Sofia anés a Itàlia amb Kylie, va tornar al Festival de Venècia. Mentre estava allí, va menjar un munt de delícies clàssiques com aquesta amanida fresca del jardí amb tomàquets.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Ah, i per descomptat, va haver d'equilibrar les seves verdures amb una pasta de tòfona digna de bava.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Quan la Sofia no menja pasta europea autèntica, s'adhereix principalment als productes frescos. Tant és així, que considera que les seves habilitats per fer amanides són foc! En funció dels components d'aquest plat, hem d'estar d'acord. Verds barrejats > Iceberg, sempre.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
… I tornem amb carbohidrats! Aquesta vegada, la Sofia va sopar no un, sinó dos plats de pasta. Deu ser agradable tenir el metabolisme d'uns 20 anys, oi? Aquí teniu uns rotini i ñoquis d'aspecte senzill. Esperem que hi hagi afegit una mica de mantega i parmesà. En cas contrari, quin sentit té?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Què? No menges pizza i boletes per esmorzar? Sofia no es pot relacionar. Totes les bromes a banda, però, apostaríem bastants diners perquè aquest tipus de menjar a primera hora del matí és rar per a ella.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Una altra amanida, per la victòria! Aquesta vegada, sembla que la Sofia ha amanit les coses amb una mica de salmó, tomàquets i cogombres. Què més podria demanar una noia? A part d'una mica de pasta, és clar.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Si busques el mitjà perfecte entre una amanida i un bol de pasta, prova un sandvitx! Pot semblar bàsic, però Sofia l'ha condimentat amb una tassa de te i una mica de vaixella decorativa.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 8 de setembre, Sofia va fer gala d'aquesta decadent pizza de tòfona a la seva història d'Instagram mentre viatjava a Nova York per a la Setmana de la Moda. Dieta model, qui?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 20 de setembre, Sofia va presumir d'aquesta amanida súper saludable a la seva història d'Instagram. Tot i que la majoria de la gent ha acabat amb les seves dietes d'estiu, ella segueix sent fort!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 6 d'octubre la Sofia va mostrar aquest plat de pasta rotini deliciosa amb una guarnició de julivert.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 5 de novembre, la Sofia va mostrar a Instagram el seu suc verd envejable (probablement api) i la síndria acabada de tallar. Aconsegueix aquestes bones vitamines, noia!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Mentre estem parlant de les vitamines, el Sof va compartir aquest vídeo amb vapor de pastanagues s altejades, riques en vitamina A, vitamina K i vitamina B6, el 14 de novembre. Insereix un emoji flexible aquí.
"Vida saludable", va subtitular Sof un instant d'un plat de pollastre i patates el 15 de novembre, i TBH, ens va recordar que de vegades els menjars més senzills i saludables són els més deliciosos. Té bona pinta, noia.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Parlant de vida saludable, l'endemà, el 16 de novembre, Sofia va preparar un gran lot de suc d'api casolà.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Jo crido, tu crides, tots cridem per... pancakes! D'acord, no té el mateix timbre que el gelat, però estem contents de veure, tanmateix, veure la Sofia gaudir d'una deliciosa delícia.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 26 de novembre, Sofia va utilitzar la seva història d'Instagram per mostrar el seu sopar per emportar al restaurant Papi Steak de Miami Beach. Primer, va fer gala del seu marisc!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Seguit de diverses caixes per portar plenes de patates fregides, salses i bistec!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Oh, i sens dubte val la pena assenyalar que el seu vell de fa temps no té cap problema per arremangar-se i menjar amb les mans! Les parelles que gaudeixen juntes dels àpats plens de proteïnes, es queden juntes, oi?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Carbohidrats sobre carbohidrats, literalment! Sof va cavar en aquestes creps perfectament cuites (sense xarop) al seu plat de Positano, Itàlia, una altra vegada.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Admirem a la nena de la televisió de realitat per no haver de resistir el dia més glotós de l'any, també conegut com l'Acció de Gràcies. La Sofia va carregar el seu plat amb puré de patates, gall dindi, blat de moro i molt més. Ens quedem!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 7 de desembre, la Sofia va tornar a trencar els seus plats de positano per menjar-se un deliciós pa de canyella amb cobertura! Saborós.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 10 de desembre, la Sofia va publicar aquesta deliciosa foto del seu esmorzar amb cansalada, ous remenats i gra amb mantega. Opcions sòlides per al primer àpat del dia, noia!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Gairebé massa bo per menjar. La Sofia va tornar a casa amb aquestes delícies acabades de fer l'11 de desembre.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
San i deliciós? Inscriu-nos! La model va menjar pollastre tikka masala el 12 de desembre.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
I aquí es mostra molt bé al seu plat favorit. Hola, Sof, ens envia'ns?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
‘És l'època per gaudir? El 21 de desembre, la Sofia va compartir una pizza de tòfona blanca amb una de les seves amigues. Mim, mim i més mim!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
L'endemà, Sofia va assistir a una petita reunió de vacances amb els Kar-Jenner que va incloure una gran varietat de verdures, pollastre, patates i molt més.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Després del decadent àpat de vacances de Sofia, va prendre una refrescant amanida de cogombre.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Una mica de gelat de Hanukkah per satisfer els llaminers? Si, si us plau!
Entre els seus àpats indulgents, Sofia manté el seu menjar net amb Klean L.A., un servei que ofereix menjar orgànic, macroequilibrat, baix en carbohidrats i basat en plantes a Califòrnia.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 26 de desembre, la Sofia es va acomodar amb un deliciós cafè amb llet per a una mica de R&R després de Nadal.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
“Matí, 2020! Fem que sigui el millor any fins ara ", va subtitular Sofia aquesta foto del seu ou ferrat el dia de Cap d'Any.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Tot i que el guacamole fos més, estem segurs que Sof s'ho podria permetre.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Algú sap què és això? Una barra de granola? Una delicia d'arròs Krispies? Potser alguna cosa entremig? TBH, no sembla massa saborós, però probablement et vagi bé!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Allà anem. Ara això sembla bé. "Caram, sóc a casa", va subtitular aquesta deliciosa presa de pasta.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Un altre dia, un altre plat de pasta! La Sofia es va ajudar a la "segona ronda" el 13 de gener.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Per descomptat, va haver de equilibrar-ho amb una deliciosa amanida de Klean L.A.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Deliciós... i saludable, per guanyar! El 19 de gener, Sofia va compartir aquesta deliciosa instantània d'uns peixos i verdures amb un glaçat de sèsam.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 20 de gener, Sofia va compartir aquest deliciós paquet de patates fregides.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 24 de gener, el pare de Sofia, Lionel Richie, li va enviar uns bunyols deliciosos.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Després, va prendre una amanida saludable de Klean L.A. Tot és qüestió d'equilibri, tots!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Per si no t'has adonat, a Sofia li encanta la pasta.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
No, realment, se sap que demana diversos plats de pasta alhora.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
En general, a la Sofia li encanta la cuina italiana. Segons la seva sortida el 25 de gener. Rollatini de pasta i albergínies, per guanyar!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
No et preocupis, també va mantenir les coses saludables amb un batut de fruites.
Cortesia de Scott Disick Instagram
L'ara exnòvio de Sof, Scott, va documentar la seva acollidora nit de sushi davant del televisor el 27 de gener. Sembla que la model és una gran fan del sashimi de salmó, i del "Suck" del Senyor. Tassa My Disick.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 30 de gener va ser un dia de menjar bastant èpic per a Sofia! Es va veure fent una nit de noies al restaurant Madeo de Beverly Hills i, per descomptat, havia de mostrar els seus plats. Pollastre i verdures, ñam!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Penne amb salsa de vodka? Extra ñam!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Aquest crudo de marisc sembla irreal. Prenem sis plats, si us plau i gràcies.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Algú sap què és realment això? Un rotllo de sopar, potser? Un cop de crema? Independentment, ens en menjaríem.
Cortesia de Sofia Richie Instagram
Dia de Sant Valentí ben fet! Sofia va mostrar el seu deliciós salmó de llimona i tàperes al restaurant italià Tre Lune el 14 de febrer.
Cortesia de Sofia Richie Instagram
Per descomptat, no seria un sopar indulgent sense pasta.
Cortesia de Sofia Richie Instagram
Feeling ~sucy!~ Sofia va documentar un deliciós aperitiu fregit sufocat amb una salsa cremosa.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Les creps de plàtan són sempre el pas correcte per esmorzar, i la Sofia ho sap!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Dolç per esmorzar i salat per sopar! Més tard, el diumenge 23 de febrer, Sofia va prendre una mica de salmó glaçat i carbassó.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
En aquest moment, la pizza de tòfona blanca és un dels principals grups d'aliments de Sofia. Deu ser agradable, oi?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
A ella també li encanta el salmó i les verdures! Apreciem una noia que confia en el seu instint... literalment.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Una dolça i petita delícia! Sofia va mostrar el seu petit gelat Häagen-Dazs el 25 de febrer.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Pasta, si us plau! Sofia va gaudir d'aquest deliciós plat al restaurant Madeo de Beverly Hills amb la seva amiga Pia Mia.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Les llaminadures de Sofia's Rice Krispies ens fan sentir nostàlgics, tot i que estem segurs que són casolans i més saludables.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Les seves opcions de patates fregides poden ser al forn i orgàniques, però ens encanta veure la Sof com satisfet quan arriba un desitjós de salat!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Per acabar-ho d'adobar, es va dedicar a un gelat de mochi. Saborós!
Cortesia de Sofia Richie Instagram
San i lleuger! Sofia va començar el dia amb clares d'ou senzilles i "vitamina C", que podria ser un simple got de suc de taronja o un suplement vitamínic saludable.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Mentre es manté el distanciament social, Sofia s'assegura de menjar el més saludable possible. Només cal que mireu aquestes verdures fresques i vibrants!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 24 de març, Sofia va gaudir d'unes gofres amb xarop i una tassa de te.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 25 de març, Sofia va provar Chrissy Teigen de la recepta de pa de plàtan del seu segon llibre de cuina, Cravings: Hungry for More .
Cortesia de Scott Disick/Instagram
Mentre estaven en quarantena, la Sofia i l'Scott van tenir una petita nit de cites que incloïa gossos calents amb tots els accessoris.
Aquesta sopa té una bona pinta, noia.
“Una altra nit”, la model va subtitular una foto d'unes delicioses patates cruixents mentre s'aïllava.
És bo saber que la noia no pot resistir-se a un formatge sòlid a la planxa, oi?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
“Taco Tuesday”, Sofia va subtitular un vídeo de la seva difusió mexicana amb tots els arranjaments.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
L'1 d'abril, la Sofia va gaudir d'uns fusilli amb salsa bolonyesa. Saborós!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Ingredients frescos, per guanyar! El 2 d'abril, Sofia va prendre una amanida amb alvocats, tomàquets, pollastre a la planxa i formatge feta.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 5 d'abril, Sofia va mostrar a la seva mare Diane Alexander de la "famosa amanida". Saborós!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 14 d'abril, Sofia va gaudir del seu dinar saludable fora.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
Clarament, la Sofia està molt versada en l'art de fer l'hamburguesa amb formatge perfecta!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
També és força sorprenent amb els plats de pollastre. L'amanida i les patates del costat també semblen foc.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 7 de juny, Sofia es va delectar amb unes baies fresques, un pastís i una nata.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 21 de juny, Sofia va mostrar la deliciosa pasta de la seva família per al Dia del Pare, que inclou pa de blat de moro, mongetes verdes i puré de patates.
Un altre dia, un altre àpat saludable! La estrella va compartir aquest plat deliciós el 9 de juliol. No sembla deliciós aquell alvocat a rodanxes?
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
“Bon dia”, va subtitular Sofia el seu deliciós esmorzar el 13 de juliol.
El 17 de juliol, l'estrella va mostrar un plat sòlid d'amanida, costelles de pollastre, patates rostides i dos talls de llimona. Deliciós!
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El 19 de juliol, Sofia (i ens imaginem que diversos amics) es va fer una festa italiana que inclou diversos plats de pasta, amanides, marisc i molt més.
Cortesia de @sofiarichie/Instagram
Aquesta deliciosa amanida inclou una porció saludable d'alvocat, espinacs i tomàquets!
Cortesia de @sofiarichie/Instagram
Pasta Time!
Res com un petit plat de pasta d'estiu! Aquest presentava tones de formatge acabat d'afaitar.
Cortesia de @sofiarichie/Instagram
Dips Galore
Sofia va agafar guacamole i salsa, i tots dos semblaven fets amb els ingredients més frescos.
Cortesia de Sofia Richie/Instagram
El seu favorit
Clarament que aquest plat d'esmorzar és el favorit de la Sofia. El 19 d'octubre de 2020, va afegir una mica de fruita fresca.