Vanessa Hudgens fa gala de pèrdua de pes de 20 lliures: mireu com de petita és ara!

Tothom sap que Vanessa Hudgens és un objectiu corporal, però ara explica com ho fa!

L'alumna de High School Musical mostra els seus abdominals tonificats a la portada del número de maig de la salut de la dona, i revela tots els consells de dieta i fitness que la van ajudar a perdre 20 lliures!

"Em vaig mirar al mirall i vaig dir: 'Qui sóc jo?'", diu la jove de 28 anys, parlant de l'augment de pes pel seu paper a la pel·lícula del 2013, Gimme Shelter. "Definitivament va ser un viatge de tornada a mi mateix, i el ioga va ajudar."

Mira aquesta publicació a Instagram

ad El meu pla de joc de panxa? 28 dies seguits a @flattummytea! M'hi trobo molt bé, vés a buscar-ne també (avui està a la venda!)

Una publicació compartida per Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 23 de març de 2017 a les 16:04 PDT

Es va dedicar al ioga, que segons ella s'assembla més a la teràpia que a l'aptitud física per a ella, i a altres entrenaments populars com l'entrenament amb circuits i Pilates. Però li atribueix a SoulCycle que l'ha ajudat al màxim: feia les classes de ciclisme indoor de moda dues vegades al dia per cremar greix.

“Posa'm una bicicleta en una habitació amb música alta, i estic contenta”, explica l'actriu. "És com ballar sense l'estrès de preocupar-te si et veus bé."

Va combinar els seus entrenaments amb una dieta alta en greixos i baixa en carbohidrats per donar-li els resultats que té ara. La Vanessa diu que menja un alvocat sencer cada dia i, de tant en tant, es permetrà gaudir. El seu àpat favorit actual és el ramen.

Mira aquesta publicació a Instagram

El gelat em dóna... sí... vida ?

Una publicació compartida per Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 24 de febrer de 2017 a les 18:21 PST

La seva dieta i rutina de fitness són un gran canvi respecte als seus dies d'adolescent: optaria pel menjar ferralla mentre estava al plató de les tres primeres pel·lícules de High School Musical. I tot i que Disney va revelar els seus plans per fer una quarta entrega de la franquícia l'any passat, la Vanessa no sembla interessada a tornar a East High School aviat.

"Vull dir, tinc 28 anys, va dir l&39;actriu a E! Notícies del mes passat. Podria ser professor, però em nego a ser professor! Encara sóc un adolescent de cor. Així que probablement no amb mi, però estic emocionat de veure què assoten junts."

Desplaceu-vos per la galeria següent per veure fotos de la reunió més recent del repartiment de High School Musical!

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) i Vanessa Hudgens (Gabriella)

El repartiment es va reunir per celebrar el 10è aniversari del musical de Disney Channel.

"

Vam passar el matí amb aquestes nenes recordant la pel·lícula que va canviar totes les nostres vides, >" "

Lucas també va compartir la bonica selfie, escrivint, Wildcats a la casa! Molt d&39;amor."

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad) i Monique Coleman (Taylor)

La colla es va reunir per a la festa de Halloween de la Vanessa el 2015, i els fans es van tornar bojos quan el repartiment va compartir aquesta selfie grupal.

Instagram

Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (director), Monique Coleman (Taylor) i Lucas Grabeel (Ryan)

El repartiment es va reunir per donar suport al director Kenny Ortega a l'estrena de la seva pel·lícula original de Disney Channel, Descendants

"Quin equip? Gats salvatges! I com us estimo a tots! Gràcies per celebrar-ho amb mi", va escriure Kenny al costat de la selfie del grup.

Instagram

Zac Efron (Troy), Lucas Grabeel (Ryan) i Corbin Bleu (Txad)

Els nois de HSM es van reunir per donar suport a Corbin al seu espectacle de Broadway Holiday Inn!

"

@mrgrabeel i jo vam veure a @corbinbleu BALLAR a l&39;aire ala Fred Astaire ahir a la nit, >"

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Txad)

Tots grans! La Monique i Corbin es van reunir per sopar amb els seus altres significatius i van compartir el moment a Instagram.

Monique es va casar amb W alter Jordan el 2012, i Corbin es va casar amb Sasha Clements l'any passat.

Twitter

Vanessa Hudgens (Gabriella) i Corbin Bleu (Txad)

Corbin va donar suport a la seva antiga coprotagonista mentre feia el seu debut a Broadway a Gigi.

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (director) i Monique Coleman (Taylor)

Twitter

Corbin Bleu (Txad) i Olesya Rulin (Kelsi)

La millor amiga de Troy i Kelsi, la compositora musical de l'obra, van posar per a una selfie entre bastidors mentre Corbin competia a Dancing With the Stars !

“@olesyarulin Va ser genial veure't l'últim a la sala de ball de DWTS! Gràcies per venir! HSM Wildcats Reunion ", va tuitejar.

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay) i Monique Coleman (Taylor)

Tots estem junts en això!

Twitter

Monique Coleman (Taylor) i Corbin Bleu (Chad)

Monique va ser la Dionne de Lenny de Corbin a la festa de Halloween de Vanessa Hudgen el 2015. Estem segurs que la nostra invitació es va perdre per correu...

Instagram

Corbin Bleu (Txad) i Lucas Grabeel (Ryan)

Corbin i Ryan van mostrar els seus anells de classe East High en el 10è aniversari del clàssic de Disney Channel.

"

Portant els nostres anells de classe HSM per celebrar el 10è aniversari, >"

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) i Ashley Tisdale (Sharpay)

"

Al país de les meravelles amb els meus mals, >"