Taula de continguts:
La gimnasta olímpica Simone Biles es tracta de menjar net, però no té por de menjar de tant en tant. L'atleta d'elit, que competeix amb l'equip dels EUA als jocs d'estiu de 2021 a Tòquio, va parlar de la seva dieta el dijous 22 de juliol.
“La meva dieta és bastant senzilla, moltes proteïnes, peix, pollastre, verdures”, va dir a Buzzfeed durant una entrevista en vídeo en què va jugar amb cadells i va respondre a diverses preguntes dels fans. "I després fora del gimnàs, el meu àpat de trampes seria pizza."
La quatre vegades medallista d'or olímpica va revelar anteriorment com incorpora menjar al seu dia mentre entrena per a un joc olímpic."Em llevo molt d'hora abans de l'entrenament, que són a les set, així que de vegades faig un mos ràpid i de vegades no ho faré", va explicar a Women's He alth a l'octubre del 2020. "Els caps de setmana, tindré alguna cosa. gofres de proteïnes amb xips de xocolata, uns ous o fins i tot fer rotllets de canyella. Com que potser no hauré d'anar al gimnàs, realment puc prendre el temps per fer l'esmorzar."
Quan s'està entrenant, la nativa d'Ohio es dedica a demanar el sopar mitjançant una aplicació de lliurament. "Sento que és més manejable perquè puc arribar a casa, dutxar-me i anar a l'aplicació per demanar el que vull amb el clic d'un botó", va dir a la xarxa. "Si cuino, però, normalment és pasta, o pollastre o salmó a la fregidora, al forn o a la graella."
Quan es tracta d'aperitius i postres, acostuma a buscar fruita o fins i tot pa de plàtan, sobretot quan es treballa molt. "Tot depèn de com em sento, però quan derroco, tinc com crispetes de blat de moro o pretzels i Nutella, coses així, com a berenar", va explicar la Simone abans de remarcar que de vegades, quan té temps, li agrada cuinar."Jo mateix faig galetes de xocolata i, sempre que ho faig, acostumo a fer galetes s'mores. Poso una galeta Graham a la part inferior, malvaviscos i xocolata a la part superior, i després l'embolico amb massa de galetes i l'enforno. Aquesta és la meva galeta preferida per coure.”
Passa el que passi, el resident de Texas es dedica a menjar sense pressió. "No segueixo res. Menjo el que em sento bé i intento no menjar en excés ni farcir-me perquè sempre estic al gimnàs ", va assenyalar Simone. "Per als gimnastes, en particular, pot provocar problemes de salut i problemes d'alimentació, així que només menjo el que sé que puc i que he de fer."
Desplaceu-vos per la galeria següent per veure fotos dels menjars preferits de Simone!
Simone Biles
Data de pizza
El 28 de setembre, Simone va compartir una instantània d'aquesta impecable pizza després de l'espectacle després de la seva gira de gimnàstica. Vaja!
Simone Biles/Instagram
Chicken Fingers Forever
El 24 de setembre, Simone va compartir una foto d'un plat de dits de pollastre de búfal i patates fregides i va afegir: "Una cosa sobre mi: demano tendres de búfala."
Simone Biles/Instagram
Pasta per dies
“Parla'm bé”, va subtitular Simone una foto d'un bol de pasta de rigatoni.
Simone Biles/Instagram
Menja italiana
També va lluir aquest deliciós plat de parmigiana amb pa.
Simone Biles/Instagram
Nit de tacos
A l'estrella també li encanta un bon joc de tacos.
Simone Biles/Instagram
Sabors tropicals
També va mostrar un dels seus àpats durant les seves vacances tropicals a l'agost de 2021.