La superestrella Will Smith pot semblar calenta a la pel·lícula, però no és per això que es manté en gran forma. "Alguna cosa tan senzilla com menjar i menjar no es refereix tant al teu cos com a la teva ment", ha dit l'home de 50 anys. "És agafar el control de la teva ment per poder triar accions que siguin en el teu propi interès."
Durant 12 anys, Will no va beure alcohol ni va sortir els caps de setmana. "Estava tan decidit al meu objectiu", va admetre l'estrella. I tot i que el nadiu de Filadèlfia admet que li encanta el clàssic entrepà de filet de formatge de Philly, ja no menja sucre ni menjar ferralla. "Ell sap el que està fent", va dir l'entrenador personal de Will, Aaron Ferguson."Ni tan sols va tocar un carbohidrat per Nadal."
En canvi, la dieta de Will és alta en proteïnes. Menja cinc àpats al dia per consumir 3.500 calories, i el seu sopar habitual consisteix en pollastre a la brasa, bròquil i un moniato. També pren una o dues cullerades de proteïna en pols abans dels seus entrenaments d' alta intensitat.
Mira aquesta publicació a InstagramEl s alt va ser ràpid, però fer-ho tot va trigar gairebé 6 mesos! Tothom aquí va jugar un paper important per assegurar-me que no morís? i us agraeixo tot el vostre temps, energia i compromís... Gràcies @YesTheory, @mattdajer, @ammar, @thomasbrag, @therealalfonsoribeiro, @YouTube, els meus equips a @Westbrook & Overbrook, @flyonthewallent, @tminusproductions, Will & Jada Smith Family Foundation, @omazeworld, @glblctzn, @Jumpman23, @officialfawn, @dralastanford i el seu equip mèdic, AMV, CAA, Judy Schuda i All Direct Travel, The Navajo Nation, @dbdvegas, @fftk_catering, Creations in Cuisine Catering , i Envision Apparel.?: @alansilfen
Una publicació compartida per Will Smith (@willsmith) el 26 de setembre de 2018 a les 19:19 PDT
Primer va sorprendre el públic amb el seu físic a la pel·lícula d'acció de 1995 Bad Boys. Des d'aleshores, l'estrella de 6 peus 2 ha augmentat per interpretar a la llegenda de la boxa Muhammad Ali a la pel·lícula biogràfica Ali de 2001 i ha millorat la seva pel·lícula post-apocalipsi de 2007 I Am Legend .
El 2016, Will va tenir una nova tasca com a Deadshot a la saga de supervillans Suicide Squad. "Sempre ha tingut un pit gran", va dir l'entrenador Aaron. "Un dels nostres objectius principals era fer que els abdominals de Will siguin realment populars". Per aconseguir el mític paquet de vuit, Will va treballar cinc dies a la setmana fent abdominals senzills, flexions i elevacions de cames. També va bombar manuelles i barres per tallar-se els bíceps i les espatlles.
Tot i que increïblement en forma, Will no era invencible. Mentre entrenava per a una escena de baralla, l'estrella de cinema es va arrencar un múscul de la cama. "Quan tens 47 anys, cap lesió és una lesió lleu", va dir aleshores el pare de tres fills."Anava a estar baix durant sis setmanes, però no ho podia permetre."
Mira aquesta publicació a InstagramEl meu equip em va aguantar el meu gran 5-0. Aviat començarem a transmetre en directe al meu YouTube, enllaç a la biografia willsmiththejump
Una publicació compartida per Will Smith (@willsmith) el 25 de setembre de 2018 a les 14:29 PDT
Will va revisar la seva rutina d'entrenament per recuperar-se durant el primer dia de rodatge. "No podríem tornar a lesionar-nos", va assenyalar Aaron. Aleshores, quin era el sistema secret de superherois de Will? "Moviments molt controlats sense massa pes", va revelar Aaron. Naturalment, la dedicació del següent nivell de Will va ser contagiosa. "Quan l'estrella més gran de la pel·lícula és una gran treballadora, fa molt per la moral al plató", va explicar el coprotagonista de Suicide Squad Joel Kinnaman.
Personalment, Will no es considera tan especial, excepte per una cosa. "L'únic que veig que és clarament diferent de mi és que no tinc por de morir en una cinta de córrer", va bromejar l'estrella competitiva, advertint a qualsevol que el desafii a "fugir-se"."Va afegir: "Hi ha dues coses: primer vas a baixar o jo em moriré. És realment així de senzill.”
Will no és l'únic Smith que creu que la salut va abans que la riquesa. "No menjo per plaer", va dir Jada Pinkett Smith, l'esposa de Will durant 20 anys. L'actriu superfit de 47 anys diu que la seva dieta rica en proteïnes i amanides la fa passar llargues jornades laborals. "Així que no em caigui de cara", va admetre.
Mira aquesta publicació a InstagramAquesta cosa de les tres generacions✨
Una publicació compartida per Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) el 23 de setembre de 2018 a les 14:03 PDT
El fill de 20 anys de Will, Jaden, també subscriu la fórmula de la família Smith. "Una cosa que intento fer és beure un galó d'aigua cada dia", va dir el vegetarià. També evita menjar almenys tres hores abans de dormir.
Will va invertir recentment en un club de salut privat de Manhattan anomenat The Well.El seu objectiu és reunir els millors metges i professionals de la medicina alternativa sota un mateix sostre. La instal·lació només per a membres té previst llançar-se el 2019. Actualment, Will també té quatre pel·lícules en producció. "On excel·lo és una ètica de treball ridícula i repugnant", va revelar l'estrella impulsada. "No hi ha cap raó per tenir un pla B perquè distreu del pla A."