15 Signes d’un jo baix

Lluitar amb la confiança en nosaltres mateixos és una cosa que passem tots, però de vegades ni tan sols ens n’adonem. Aquests són els signes de baixa autoestima en una dona.

És important conèixer els signes de baixa autoestima en una dona, tant personalment com per a aquells que són importants per a nosaltres, de manera que puguem ajudar de qualsevol manera que puguem.

Tant se val si és un adolescent, un jove adult o als quaranta-cinquanta anys, tots tenim problemes amb l’autoestima. Sovint ho reconeixem. Tenim un mal dia de pèl, ens despertem amb un zit, o simplement tenim un dia blah.

Però de vegades ens enganyem en creure que la nostra autoestima està en el punt àlgid quan de fet mostrem signes de baixa autoestima. És important ser conscients de nosaltres mateixos, perquè puguem lluitar i recuperar la confiança.

Què és la baixa autoestima en una dona?

La baixa autoestima és la manca de creença en tu mateix. I això pot ser per a un aspecte de la vostra vida o de tothom. Algú pot tenir plena confiança en el treball, però en segon lloc s’endevina quan es tracta de relacions o viceversa.

Penseu en els vostres anys complicats, potser a l'escola primària. Potser tenies claretes, mala pell, portaves la roba vella del vostre germà. Aquest període de temps pot ser una cosa en què mireu enrere i veieu que la vostra autoestima baixa agitant com una bandera. Però a mesura que maduren, la baixa autoestima es fa una mica més difícil de detectar.

Creixem en certs aspectes de les nostres vides i creem la fe que tindrem èxit. I si no ho fem, almenys actuem com si ho féssim per aconseguir la setmana laboral.

És per això que pot ser difícil identificar una baixa autoestima en una dona. Ens ensenyen a no mostrar-ho, i en realitat pot sortir com si estiguéssim concebuts en lloc de lluitar amb la nostra confiança en nosaltres mateixos.

Per què les dones tenen una baixa autoestima?

Igual que els adolescents, les dones obtenen una baixa autoestima tant per factors interns com externs. L’assetjament, el drama familiar, una relació disfuncional i, per descomptat, les malalties mentals com l’ansietat i la depressió també augmenten la baixa autoestima.

És possible que tingueu problemes per pensar que no us poden desconèixer si no teniu res més que males relacions. És possible que tingueu una autoestima baixa si teníeu una relació tensa amb els vostres pares. I l’assetjament infantil pot provocar molts problemes de confiança, fins i tot per a una dona de carrera forta i independent.

Els signes de baixa autoestima en una dona

Però, com és la baixa autoestima? És clar, pot ser evident. Una dona pot estar abatuda i es qüestiona a si mateixa en tots els aspectes de la vida. Pot odiar les compres, no esforçar-se en la seva aparença o intentar establir objectius en la seva carrera.

Sovint, els signes de baixa autoestima en una dona són una mica més subtils.

# 1 Necessitat d’atenció. Moltes dones amb baixa autoestima desitgen atenció de qualsevol manera que puguin. Això pot ser a través de l’afecte dels homes, robar les idees d’algú a la feina o plorar a cada festa d’oficina.

Sé que sona malament. La baixa autoestima pot comportar un comportament molt neuròtic difícil de descriure. Potser penseu que algú que no pensi molt en ells mateixos canviaria. No és tan fàcil.

# 2 Una actitud pessimista. Sí, algunes dones amb baixa autoestima cridaran l’atenció. Uns altres es basaran en els aspectes negatius de cada situació. En lloc de mirar el costat brillant, sempre consideraran el pitjor resultat possible.

Entraran en una cita pensant que acabarà malament. O tenen una actitud negativa envers un entrevistador perquè dubten que tinguin alguna oportunitat en el lloc de treball que volen, i és probable que intentin endur-se amb ells. Si teniu una cita, en lloc de dir "estic emocionat per vosaltres", poden dir: "Molta sort, espero que no us hagueu de colar per la finestra del bany."

# 3 Falta de disc. Moltes dones amb alta autoestima sempre tenen nous objectius per assolir. Es graduen a la universitat, es dirigeixen a l'escola gradual, tenen un gran treball, però d'aquí a uns anys, els seus ulls són millors.

Algú amb baixa autoestima pot romandre en un treball amb rendes baixes per sota de les seves capacitats simplement perquè no té les molèsties o creu que pot fer més.

# 4 Actitud d’un seguidor. Segueix un signe de baixa autoestima en una dona. Una dona amb baixa autoestima pot lluitar per prendre les seves pròpies decisions. Va a comprar en funció del que porta algú que mira.

Ella imitarà els altres per intentar millorar-se a si mateixa en lloc de tenir qui és.

# 5 Auto-sabotatge. La baixa autoestima és una cosa complicada. Em sembla fàcil seguir la direcció de la vostra vida i apreciar les coses bones que es presenten. Però algú amb baixa autoestima pot sabotejar involuntàriament la seva pròpia felicitat.

Diguem que una dona amb baixa autoestima es troba en una relació saludable; pot ser que, inconscientment, tingui por que la seva parella l’abandoni. Així que, en lloc de parlar amb ell o fins i tot mirar els fets, pot provocar una baralla o trencar-se amb ell abans que ell pugui fer-li mal.

# 6 La culpa. Els que tenen baixa autoestima no sempre s’adonen que amb això s’estan lluitant. De fet, poden estar en negació. En canvi, culpen els altres de qualsevol lluita a la seva vida.

Poden culpar als seus pares de no tenir una educació millor, la seva parella per la seva felicitat, els seus fills per la seva carrera, etc.

# 7 Estàndards baixos. Recordeu aquella pel·lícula Ell només no va dintre ? El personatge protagonista d'aquesta pel·lícula va reunir-se amb una gran quantitat de nuvis carinyosos perquè no es va adonar que mereixia un tipus que la respectés i la apreciaria.

La seva autoestima era baixa, de manera que es va posar amb molles quan es mereix una pila de galetes acabades de fer.

# 8 L’assetjament escolar. Ahhh… la xerrada de tots els signes de baixa autoestima en una dona, l'assetjament escolar. De vegades el batxillerat no s’acaba mai. Algunes dones que pateixen problemes d’autoestima en treuen d’altres.

Podria ser dones amb gelosia, dones a les que es veuen, o realment qualsevol persona en la qual sentin que es pot escapar. No és res de nou. Sempre escoltem que els assetjaments fan caure els altres per sentir-se millor. Per descomptat, és immadur, infantil i no és efectiu, però agradi o no, encara succeeix.

# 9 La mandra. Hi ha qui assumeix que les dones que s’esforcen en la seva aparença han de lluitar amb una baixa autoestima. Però no sempre és així. Moltes dones que porten maquillatge, estan interessades en la moda, etc., tenen una certa confiança i deixen que aquests interessos ho demostrin.

Tanmateix, un signe de baixa autoestima en una dona és la mandra per la seva aparença. Per descomptat, algunes dones simplement no els importen o simplement no tenen temps per fer-ho, però la baixa autoestima pot fer-vos preguntar per què haureu de preocupar-vos de coses com el maquillatge o la roba de luxe.

# 10 culpabilitat. Dir que ho sento és una cosa habitual que moltes dones han d’aprendre a deixar anar, però sobretot les dones amb baixa autoestima. La baixa autoestima pot fer-te sentir desitjat i no desitjat.

Si interromp una reunió per fer una pregunta i demanar disculpes, és possible que tingueu problemes amb la baixa autoestima. És probable que la vostra pregunta sigui molt interessant, però, per algun motiu, heu sentit la necessitat de demanar disculpes pel vostre lloc en aquesta reunió.

# 11 Un desig de simpatia. Qui ho té pitjor? Recordo que he jugat aquest joc amb amics de secundària. Pots dir: “Tinc dues classes d’AP i una feina i jugar a futbol i tinc dues proves divendres”, mentre que el teu amic contesta amb: “Tinc tres classes d’AP, un seminari SAT, jugar a futbol, ​​estic a la banda i cangur."

Competir per a qui ho té pitjor per guanyar simpatia no es tracta només de discutir sobre qui està més estressat, sinó de guanyar atenció per dolor i llàstima.

# 12 Estafar-se. Vaig tenir una amiga a l’institut que era la nena més dolça. Tot i això, molta gent la va trobar molesta perquè s’implicaria en la vida d’altres persones, va fer moltes preguntes i fins i tot va sortir del seu camí per comprar regals a la gent que gairebé no coneixia.

Però, sent la persona que sóc, vaig veure el seu comportament pel que era; baixa autoestima. Ella no pensava que ningú l'acceptés per qui era, de manera que va comprar regals a la gent, va fer les delícies de cuina al forn i va passar pel capdamunt per fer coses per a altres persones, fins i tot aquells que no ho agraïen.

# 13 Retirada. Sí, de vegades en una festa, només tens ganes de refrescar-se a la cantonada amb el cadell de l’amfitrió, però si vostè o un amic es retiren constantment de la socialització, és possible que tingueu una autoestima baixa.

Un dels signes de la baixa autoestima en una dona és la sensació de no encaixar-s’hi i, en lloc d’intentar-ho, només et quedes de nou pel teu compte. Fins i tot, fins i tot us podeu dir que si mereixeu l’atenció o si aquestes persones volen passar una estona amb vosaltres, us sortiran.

# 14 Presumint. Igual que l’assetjament escolar, la vaga és una manera en què les persones amb baixa autoestima augmenten temporalment el seu ego. Fan gala del seu cotxe nou, del seu bon sistema estèreo o del seu magnífic nadó, però és probable que lluiten amb moltes coses que no coneixeu.

Les persones que estan contentes de la seva vida i per elles mateixes no senten la necessitat de presumir.

# 15 D’acord. Ser impulsor és un signe de baixa autoestima en una dona. Comprendre el grup i no parlar mai o compartir la vostra opinió és una manera en què els que lluiten amb la seva confiança es mantenen sense veure.

Algú amb baixa autoestima no vol fer una gran cosa, no vol arruïnar les plomes, ni trencar-se de l’estatus quo. Així doncs, d'acord amb on tothom vol anar a sopar, a on vol viure la seva parella o que el seu cap va promoure el seu col·laborador menys qualificat, et deixes fora.

Recordeu si lluiteu amb baixa autoestima, els vostres sentiments són vàlids. Tots tenim dies de merda. I ningú no està 100% confiat tot el temps. Però mereixes creure en tu mateix. Et mereixes que ho facis més difícil. Et mereixes ser tractat millor i tenir amics que realment es preocupen.

Si lluiteu per la depressió, l’ansietat o l’autoestima greument baixa, poseu-vos en contacte amb un professional format per orientació i teràpia. Pots viure la teva vida al màxim i realment tenir fe en tu mateix.

Si mostres aquests signes de baixa autoestima en una dona, pots créixer i obtenir més confiança. O si reconeixeu aquests signes en una dona que coneixeu, us ajudarà un gest amable o un simple compliment.