20 maneres enginyoses de mantenir una relació emocionant

Moltes parelles es queixen d'avorriment, falta de sexe i menys comunicació després d'haver estat junts durant anys a la fi. A continuació, es mostren 20 maneres genials de lluitar contra això. De Lianne Choo

Al contrari del que molta gent pensa, mantenir viva l’espurna en una relació a llarg termini no és tan fàcil de fer. El treball, els nens, les hipoteques i la vida en general acostumen a posar un amortidor a la passió, la luxúria i la interessant conversa que vau mantenir amb la vostra parella durant els primers estadis de la vostra relació.

El que solien ser nits bruscament a la ciutat ara s’ha substituït per nits estressants o avorrides. Un cònjuge envia frenèticament correus electrònics de treball, mentre que l’altra infermera un nadó malalt no fa temps de parella atractiu.

No es pot negar que, com més profundament i més íntimament coneixeu algú, més probablement la màgia tendeix a disminuir i comenceu a establir-vos en allò que els senzills sexy fan referència a la temuda "zona de confort". No em facis mal. Estar molt a gust amb algú fins que sembli que formen part de tu és una cosa meravellosa. De fet, aquesta mena d’intimitat s’hauria d’aplaudir i respectar.

Al final, no deixeu que una conversa avorrida i una falta de sexe amb els animals es formin pel camí de la bella vida que heu construït amb la vostra parella. No hi ha absolutament cap raó per la qual no s’ha d’actuar com a adolescent amb l’home o la dona a qui us vau comprometre fa anys.

Com podeu mantenir les coses interessants després d’anys d’estar junts?

A continuació, es mostren 20 maneres glorioses de mantenir emocionant la vostra relació a llarg termini, o com tantes persones li agraden dir, que citen el sexe.

# 1 Fes alguna cosa nova junts. Comprenent alguna cosa que cap de vosaltres ha fet abans, manté les coses interessants i fresques. Tant si es tracta de vacances en algun lloc nou com si es tracta d'un restaurant nou a la ciutat, feu alguna cosa nova i interessant amb la vostra parella.

# 2 Es daten entre ells. Mai subestimeu la importància de la nit de la cita. Netegeu el programa, poseu el treball en espera i planifiqueu una bona nit. Tant si és una cosa senzilla com sortir a una pel·lícula o preparar un menjar casolà, no cancel·leu mai la nit de la cita. Si teniu fills, organitzeu-vos per observar-los per assegurar-vos que passeu molt temps amb la vostra parella.

# 3 Estic d’acord amb peticions inesperades. En un article publicat pel New York Times, Sonja Lyubomirsky, professora de psicologia de la Universitat de Califòrnia, Riverside va dir: "La natural tendència humana a habituar-nos" a circumstàncies positives: acostumar-nos a coses que ens fan sentir. el bé que ja no fan, pot ser el timbre de la mort de la felicitat civil."

Per tant, condimenteu-lo fent coses que us sortiran de la vostra zona de confort. Tant si s’està acompanyant la teva dona al teatre com si es manté la companyia del teu marit durant la vetllada nocturna, accepteu coses que normalment no faríeu.

# 4 No et fiquis amb el teu amor. No hi ha lloc per a l’ego en una relació feliç. Mai detingueu-vos a expressar amor i perdó, per molt que estigueu irritats amb la vostra parella. De la mateixa manera que voldríeu que el vostre cònjuge us toqués, riure amb vosaltres i perdonar-vos totes les vostres faltes, oferiu el mateix. Mai detingueu el vostre amor, independentment de la circumstància.

# 5 Canvia la rutina. Una forma senzilla de mantenir emocionant la vostra relació a llarg termini és canviar la rutina. En lloc de passar pel mateix antic llibre avorrit, vés a una pàgina aleatòria i fes-ho. Tant si es dirigeix ​​a un restaurant nou per passar una nit de cita espontània com si es sorprèn a la seva parella amb una nit tranquil·la i una gran ampolla de vi, confongueu-vos amb la norma i vegeu on us porta.

# 6 Iniciar un diàleg obert. Comunicar-se lliurement amb la vostra parella és molt important si voleu mantenir viva la vostra relació a llarg termini. Això no inclou parlar de les tasques domèstiques quotidianes, com ara el torn de portar el gos al veterinari, que s’ha de quedar a la botiga de queviures, etc.

Comunicar-se lliurement comporta seure amb la seva parella durant almenys 15 minuts al dia i gaudir de la conversa. Es podria discutir el futur, ajudar amb un problema de treball, etc. Manteniu les coses lleugeres i fàcils. L’objectiu és conèixer de nou la vostra parella.

# 7 Doneu-ho tot. Quan intenteu mantenir la vostra relació a llarg termini emocionant, assegureu-vos que la proveu tot. Comporteu-vos com si la vostra relació s’acabi si no podeu arreglar això, i per a la majoria de parelles, aquest és el cas. Pensant en aquesta línia, esforçaràs molt i es digui veritat, és l’única manera d’haver de resoldre això de totes maneres.

# 8 Què hauríeu fet fa 20 anys? Segons Terri Orbuch, doctora, psicòloga i autora de 5 senzills passos per portar el vostre matrimoni del bé al gran, “La idea principal és imitar la vostra relació quan us heu conegut per primer cop”. Pregunteu-vos què era com feia anys enrere quan vau conèixer la vostra parella. Eres més espontani llavors? Més amorós? Més regal? Mireu el passat i practiqueu el que vàreu fer tots dos al principi que us feien enamorar.

# 9 Socialitzar-se junts. Estar en relació no hauria de tractar només de tots dos. Les dues parts necessiten amics, mutuos o de grup propi. Comença a socialitzar-se més amb els teus amics i llança festes, organitza sopars, planifica una barbacoa o prepara una copa en grup. La socialització fora de la feina i les conferències de pares i mares suposarà una mica de diversió a la vostra relació.

# 10 Excursions. De vegades, tot el que heu de fer per revitalitzar la vostra relació a llarg termini és planificar una escapada junts. Tant si es tracta d’una escapada de dues setmanes a les Maldives com d’una estada d’una nit al vostre hotel preferit de la ciutat, feu un viatge amb la vostra parella i tracteu-lo com una segona lluna de mel. Si tots dos no poden deixar-vos descansar o si teniu restriccions econòmiques, planifiqueu un senzill pícnic al parc o feu una copa de vi al vostre punt de vista preferit.

# 11 Sorprenen els uns als altres. Tot expert que hi ha, us dirà que donar és molt important en una relació i que no només signifiquen temps. El lliurament de regals és una manera infreqüent de fer somriure la vostra parella. No ha de ser una cosa cara o extravagant. Pot ser que agafés un imant de nevera per al teu ésser estimat la propera vegada que marquis a l'estranger en un viatge de negocis o sorprenguis al teu marit amb bitllets per a un joc de pilota. No importa el que facis, fes-ho un punt per a que la teva parella sàpiga com t’agraeix tenir-los a la teva vida.

# 12 Realitzar alguna cosa junts. Estableix un objectiu realista junts i treballa per aconseguir-lo. Els exemples són assistir a una classe de samba, estalviar una certa quantitat de diners al final de l'any, fer una marató junts, etc. Sigui el que sigui, motiveu-vos els uns als altres i veure-ho fins al final.

# 13 Fes-lo sexe. Tothom sap quina importància té el sexe en una relació, sobretot les de llarga durada. En lloc de fer sexe amb vainilla, proveu coses noves com joguines, lubes aromatitzats, roba interior i vestits sexy. Afluixa les coses obrint una ampolla de xampany o vi. Després de la segona copa, totes les inhibicions saltaran per la finestra i us trobareu com a adolescents.

# 14 Estigues encantat de veure’t els uns als altres. Per molt que estiguis ocupat, fes-li un punt per estar encantat de veure la teva parella. Al final del dia, en lloc de saludar amb el marit o la dona amb: "Vau recordar comprar ous?" intenta donar-los un petó i una abraçada abans de dir res. Feu-los saber el feliç que esteu de veure-les i tindran el seu contacte similar.

# 15 Argumenta bé. Els arguments són una part normal d’estar en una relació. Proveu de no arrabassar-vos l’ira, i fins i tot quan ho feu, censureu les vostres paraules i no feu mal a la vostra parella. Intenteu escoltar més que cridar. Recordeu també que no us passa res per anar a dormir enfadat. Mantenir-se tota la nit discutint només empitjorarà les coses, ja que ambdues parts estaran cansades i irritades.

# 16 Es veuen bé els uns pels altres. Si voleu mantenir emocionant la vostra relació a llarg termini, haureu d’actuar i mirar el paper. Feu un esforç per semblar bé per a la vostra parella. Comença a treballar i menja bé. També serà bo si poguessis afaitar-se, cera, posar-te el maquillatge i donar-te un bonic vestit de tant en tant per semblar fumar calent per a la teva persona estimada.

# 17 Comparteix l'amor. Si heu estat junts durant molt de temps i sentiu que esteu ple d’amor, potser és el moment de compartir el que teniu. Si encara no ho heu fet, parleu de tenir fills i començar una família.

# 18 Aprecia la vida junts. Per molt morbós que pugui semblar, tingueu en compte que la vida és curta i que el temps és preciós. Revitalitzeu la vostra relació valorant sempre la vida junts. Amb més de 6 mil milions de persones al món, és una cosa meravellosa que heu conegut la vostra parella i hagueu construït la vida junts. Agraïu-vos de l'amor que compartiu i estimeu-vos els uns als altres, no importa què sigui.

# 19 Perdó sempre. Potser penseu que la vostra parella hauria de conèixer millor ara, però sempre recordeu que també són humans. No ets l’únic que aprens i creixes en la relació. Es cometran errors i tot el que podeu fer és perdonar-los. Si no serà tant gran, deixa-ho anar.

# 20 Dediqueu el temps. Finalment, mantingueu emocionant la vostra relació a llarg termini passant una estona a part. En passar el temps a part, es donarà a les dues parts la llibertat de fer el que vulguin sense que l’altra es respiri el coll. Podria deixar que la teva parella marxés a un viatge de pesca amb un amic o que passis una estona de tornada a casa amb els teus. De qualsevol manera, doneu a les dues parts l’oportunitat de perdre’s l’un de l’altre i comprovareu que quan torni a estar junts, les coses seran una mica diferents.

Si l’amor entre els dos és fort, no hi ha cap raó per la qual no es pot regnar les flames de la passió en la vostra relació a llarg termini. Només cal recordar-ho per donar-ho tot i trobareu que al final tot resultarà fantàstic.