Encallat a l'interior sense visualització? Rierol de naturalesa

Es pot enganyar al cervell a pensar que estem fora?

Els beneficis d’obtenir una gran dosi de naturalesa estan ben documentats. Caminar pel bosc, fer una passejada pel bloc, fins i tot mirar només la finestra de tant en tant pot reduir l'estrès i millorar l'estat d'ànim general. Fins i tot pot ajudar a alleujar els símptomes físics, com la pressió arterial. Això no és així per a totes les persones allà fora, però en general és cert.

Llavors, què passa quan estem exposats no a la natura, però a un digital representació de la natura? Els resultats d’un projecte d’investigació van publicar el detall de divendres com veure vídeos de la natura que van ajudar a frenar incidents de violència entre els reclusos d’una supermàgia d’Oregon. La Dra. Patricia Hasbach, psicoterapeuta clínica que va presentar la investigació, va escollir un terme especialment interessant per descriure les imatges: naturalesa tecnològica.

No hi ha moltíssimes situacions en les quals un està més completament privat del contacte amb el món natural que el de l’aïllament en una presó de màxima seguretat. Hasbach ha realitzat personalment entrevistes amb un únic estudi de casos amb sis interns i ha trobat els resultats que van informar prometedors. Del total de reclusos enquestats, el 91 per cent va dir que se sentien més tranquils després de veure els vídeos. De manera decisiva, dels interns, un 80% més van dir que eren capaços de conservar aquesta sensació durant diverses hores després que els vídeos acabessin, i que estiguessin més capaços d'autoregular les seves emocions.

"Això no és una substitució per a la realitat", va dir Hasbach. "Però és un bon augment. Per a llocs com confinament solitari, hospitals o centres de vida assistida, qualsevol situació en què el contacte directe amb la naturalesa real no sigui possible, hi ha un benefici per a la naturalesa tecnològica."

Un dels pollastres que proven les seves ales al nostre niu de Charlo #ospreycam. Gairebé a punt per fugir! pic.twitter.com/7zMjFHquZW

- explore.org (@exploreorg) 2 d'agost de 2016

Com que les càmeres en directe centrades en animals es fan cada vegada més populars, és interessant tenir en compte les seves implicacions en salut mental per a aquells que no tenen accés a un parc nacional pràctic, però tenen accés a Internet. La majoria de nosaltres no experimentarem mai un tancament aïllat o el tipus de privació extrema que el subjecte de Hasbach va haver de comptar, però la població civil de coll blanc passa molt de temps mirant una pantalla en lloc d'una finestra. El mes passat, investigadors de la Universitat Estatal de Kansas van començar a estudiar les respostes emocionals de les persones que van veure una popular "bearcam" i comparar les respostes amb les de les persones que havien de veure els óssos en persona.

Després de l’experiment de Hasbach, els oficials van començar a utilitzar els vídeos com a pràctica d’intervenció: quan van notar un comportament agitat dels interns, qualsevol cosa que pogués indicar una tempesta de reunió: oferirien temps a la "sala blava" que, a més de altres punts de venda com l’exercici físic, van ajudar a calmar-los. Tant els oficials com els interns van veure avantatges. La naturalesa, segons sembla, no discrimina en els seus poders calmants.