Impactante Así Esta Maracay En La Actualidad | La Nueva Normalidad Al Colocar Gasolina En Venezuela
Per als empleats que es preocupen per les tasques incompletes, la jornada de treball mai no acaba. Realment relaxant, sembla que és impossible. Però això no ha de ser el cas, segons un nou estudi de la British Psychological Society.
El descens després de sortir de la porta només fa una mica de planificació.
L'estudi, dirigit per Brandon Smit, Ph.D., de Ball State University, va utilitzar un qüestionari en línia per estudiar la capacitat de més de 100 empleats, enfront de 1.127 objectius, per "apagar" després d'hores. No és sorprenent que els participants informessin que era més difícil separar-se de tasques que no estaven completades en el moment en què van deixar el treball.
No obstant això, a un grup de participants se'ls va demanar que trigessin uns minuts abans de sortir escriure un pla curt on es detallin on, quan i com completarien les tasques pendents.
Com descriu Smit en el seu article, publicat avui a Revista de Psicologia Organitzacional i Ocupacional, fer aquesta tasca senzilla va fer molt més fàcil per als participants deslligar-se del treball quan necessitaven.
"Si teniu una data límit important a l'horitzó, per exemple, el vostre cervell us seguirà fent recordatoris, cosa que fa que es pugui trencar amb les demandes de treball", va dir Smit en un comunicat.
"Sembla que tenim la capacitat de" apagar "o, almenys, de" descartar "aquests processos cognitius planificant on, quan i com es duran a terme els objectius."
La clau per alleujar l'estrès pot ser que realment estigui al vostre telèfon
Creat per meditadors i terapeutes de primera meditació i personalitzat per una IA innovadora, Aura Health ajuda a alleujar l'estrès i l'ansietat proporcionant exercicis de meditació curta i recolzada de ciència cada dia. Aura utilitza l'aprenentatge automàtic per satisfer completament les vostres necessitats específiques.
Aquest "telèfon substitut" està dissenyat per ajudar-vos a fer servir el vostre hàbit de telèfon intel·ligent
Dissenyat per semblar i sentir-se com el vostre telèfon intel·ligent, però sense la tecnologia, això podria impedir-vos d'utilitzar el telèfon tant?
Millor telèfon per a telèfons 2018: set dies per a la rogue amb un telèfon de llum minimalista
Desplaçar-se, text, repetir Així és com jo i centenars de milions de nord-americans passen trossos dels nostres dies. Hem tractat d’incorporar el nostre costum de telèfon intel·ligent incessant mitjançant l’ús de The Light Phone, un telèfon minimalista dissenyat per limitar-vos a només trucades telefòniques. Així va ser després de set dies amb el dispositiu.