Distribuïdors d'ofertes: l'enquesta revela els problemes més importants d'Amèrica en relació

Hi ha un antic dit: "Quan arribeu al final de la vostra corda, lligueu-hi un nus i pengeu-lo". En altres paraules, abans de donar-vos per vençuts, preneu les coses a les vostres mans i proveu una mica més.

Com a investigador de psicologia, crec que aquest dit també s'aplica a les relacions. Abans de deixar anar, cerqueu els "nusos" que us podrien estalviar de deixar que una gran relació es desaprofités. La ciència de les relacions suggereix que el problema és que la gent tendeix a emfatitzar el problema negatiu i infravalorar el valor positiu en mirar els seus companys romàntics.

Vegeu també: Els científics identifiquen 2 dates d'activitats que poden augmentar les relacions romàntiques

Si poguéssiu construir la relació perfecta, què sembla? Potser el que és més important, com s’acumula la vostra relació actual? Les expectatives per a les relacions actuals són més altes que mai. Ara que les relacions són una elecció, la mediocritat no és acceptable. És tot o res, i ningú vol establir-se.

El secret per evitar la solució sembla senzill: tenir uns estàndards elevats i exigir només el millor. Els investigadors fan referència a persones que són més selectes que altres i sempre volen la millor opció possible com a maximitzadors. Els seus homòlegs són satisficers: els satisfets una vegada que la qualitat supera un llindar mínim d’acceptabilitat. Per a ells, "prou bo" està perfectament bé. Mentre la seva relació excedeixi els seus paràmetres de referència predeterminats per a "alta qualitat", els satisficers són de contingut.

Les personalitats del maximitzador tendran a esgotar totes les opcions i explorar moltes possibilitats per assegurar la parella impecable. Es podria pensar que sona ideal, fins i tot noble, gairebé com a sentit comú. Però hi ha inconvenients ocults. Cridar-lo com el mite de la maximització, ja que la investigació revela que els maximitzadors informen de més remordiment i depressió i se senten amenaçats per altres que perceben com fer-ho millor. Els maximitzadors també experimenten una menor autoestima i menys optimisme, felicitat i satisfacció vital. I prefereixen decisions o resultats reversibles que no són absolutes ni definitives.

Vegeu el problema? En les relacions a llarg termini, les persones tendeixen a preferir més un enfocament "fins a la mort que ens fa part" més que no pas una tàctica "fins que trobo alguna cosa millor". En general, la implicació de la vostra relació és clara: la recerca contínua de la perfecció podria estar bé per a un cotxe, però en la vostra relació, pot resultar en no reconèixer la relació realment fantàstica que teniu al davant per al que és. Els estàndards impossiblement alts poden fer que una relació excel·lent sembli mitjana.

També podeu infravalorar la vostra relació sent massa ràpid per identificar les imperfeccions, notar els negatius i trobar problemes. Aclareix el que els psicòlegs anomenen el biaix de negativitat, que és una tendència a parar atenció als aspectes dolents o negatius d'una experiència.

En altres paraules, quan la vostra relació va bé, no es registra. Es dóna per suposat. Però, problemes? Capten la seva atenció. Les disputes, els comentaris insensibles, les tasques oblidades, els embolics i les molèsties, tot es destaquen perquè es desvien de l’estatus quo feliç.

Aquesta tendència és tan pronunciada que quan una relació no té cap problema important, la investigació suggereix que les persones inflen petits problemes en els més grans. En lloc de ser agraïts per la relativa calma, la gent fabrica problemes on cap existia prèviament. Podria ser el teu pitjor enemic sense ni tan sols adonar-te'n.

Temps per recalibrar. La clau és separar la crítica de les conseqüències sense importància per tal de distingir qüestions menors de problemes reals. Identificar els disjuntors veritables us permetrà estalviar energia per a problemes reals i permetre que les coses menors s’esborren. Les dades d'una mostra representativa de més de 5.000 nord-americans, que van de 21 a més de 76 anys, van identificar els 10 primers trencadors de contractes:

1. Aparició descarnada o impura
2. Lazy
3. Massa necessària
4. No té sentit de l'humor
5. Viu a més de tres hores de distància
6. Sexe dolent
7. No té confiança en si mateix
8. Massa TV / videojocs
9. Desitjos sexuals baixos
10. Tossut

Més enllà d’aquesta llista, sens dubte hi ha molèsties que poden convertir-se en disbauxes d’acord en relacions d’alguna manera generals saludables. I si la vostra parella no respecta, fa mal o us fa maltractaments, aquests són comportaments que no s’hauran d’ignorar i que acabin correctament la vostra relació.

En un estudi de seguiment, els investigadors van demanar als participants que tinguessin en compte els operadors i els distribuïdors, és a dir, qualitats especialment atractives. Quan es va determinar si una relació era viable, va resultar que els interlocutors de les operacions tenien més pes. El biaix de negativitat torna a colpejar-se. El fet que les persones tendeixin a centrar-se més en els trencadors que els fabricants és una prova addicional que no estem oferint alguns aspectes de la nostra relació de crèdit suficient.

Per ajudar-vos a apreciar millor les bones qualitats de la vostra parella, tingueu en compte les qualitats que els individus consideren més desitjables en una parella.

Què valoren les persones en un company potencial?

Els investigadors van preguntar a més de 300 casats heterosexuals i daters quins trets preferien en un cònjuge. Contràriament als estereotips de gènere, hi ha moltes coincidències en les llistes d’homes i dones.

Què us ha perdut a la vostra relació? Segurament hi ha caixes que la vostra parella comprova que no heu notat. Comenceu a donar crèdit on s’ha de pagar el crèdit.

Vegeu també: Els científics revelen per què la gent utilitza la fusta, fins i tot si es troba en una relació

Tenir visions massa optimistes sobre la vostra parella us convenç del seu valor, que es reflecteix bé en vosaltres: després de tot, sou el que teniu una parella tan fantàstica. Les teves opinions de colors roses també els donen una bona reputació per complir. No voldran deixar-lo enrere, de manera que tractaran de complir la vostra profecia positiva. Tot el que beneficia la vostra relació.

És hora de deixar de ser massa crític amb la vostra relació. En comptes de trobar els nusos, les parts de la vostra relació que heu estat donant per descomptat us ajudaran a mantenir-vos. Si saps on mirar i què apreciar, potser s’adonen que hi ha moltes més raons per mantenir feliçment la seva relació del que pensaves.

Aquest article va ser publicat originalment a The Conversation de Gary W. Lewandowski Jr.. Llegiu l'article original aquí.