Памела Мейер: Как распознать лжеца
No és cap secret que la privació crònica del son estigui afectada per la salut dels Estats Units, però un nou estudi suggereix que els que obtenen més d’una àmplia son tampoc són tan segurs. Resultats aparentment intuïtius reportats al Journal of the American Heart Association dimecres, suggereixen que la supervivència pot suposar un risc més elevat per a certes afeccions cardíaques. Però, no deixeu de configurar les alarmes de 4 AM encara: com diu l’autor principal de l’estudi Invers, la supervivència no és el problema.
L’estudi, realitzat a la Universitat de Keele, va ser una revisió sistemàtica i una metaanàlisi de 74 estudis existents, que cobrien col·lectivament tres milions de pacients, que van investigar com les hores de son van afectar la salut general. Autor principal i professor de clínica de cardiologia Chun Shing Kwok, Ph.D. i el seu equip va assenyalar un vincle entre dormir constantment més de vuit hores i el risc de mortalitat per totes les causes (morint de qualsevol cosa) i el risc de malalties cardiovasculars. Els que van dormir constantment durant deu hores van tenir un augment del 30 per cent en el risc de mortalitat per totes les causes i un augment del 49 per cent del risc de mort cardiovascular, escriu l'equip.
"Ens va sorprendre que dormir més del recomanat semblava ser més nociu que dormir menys del que es recomana", explica Kwok Invers.
Els resultats poden semblar alarmants, però Chung argumenta que aquest patró no s'hauria de responsabilitzar de dormir.
"El somni és complex i relacionat amb molts factors com ara l'estil de vida, l'ocupació, les necessitats de cura dels nens i els familiars, així com les malalties físiques", afegeix. "El somni massa pot estar relacionat amb condicions com l'apnea obstructiva del son i l'hipotiroïdisme".
En comptes d’aquesta manera, és possible que dormir més de deu hores un altre Problemes que poden afectar els cardiòlegs, afegeix Brooke Aggarwal, Ph.D., especialista en científics de la conducta i educació sanitària clínica a la Divisió de cardiologia del centre mèdic de la Universitat de Columbia que no va participar en l'estudi. "Els científics no estan totalment segurs que si dormen massa suposa un risc per a la salut mateixa, o si és simplement un marcador d'augment del risc, ella explica Invers.
"Crec que el somni més llarg podria ser una" bandera vermella "o un marcador primerenc d’un problema mèdic subjacent, que posa de manifest la importància de preguntar sobre el somni a les visites dels metges per tal d’identificar les persones que poden estar en major risc de malalties cardiovasculars i de mortalitat, "Afegeix.
Les investigacions pròpies d’Aggarwal sobre la salut i la salut cardiovascular van portar al seu propi estudi que va demostrar que s’obtenen resultats adversos per a la salut poc dormir, però està especialment interessada en la conclusió de Kwok que la mala qualitat de la son es va associar amb un Un increment del 44% en risc de malaltia coronària. Aquesta troballa, diu Aggarwal, ho destaca qualitat El somni és increïblement important i que les hores que dorme no signifiquen gaire si no són realment restauradores.
“Els Kwok et al. paper a JAHA van demostrar que la percepció d’una mala qualitat de son es va associar amb un augment del risc cardíac, cosa que és un resultat molt interessant i també coherent amb els resultats recents publicats a JAHA, "Afegeix. "Actualment, preguntar sobre els patrons de son no és una part rutinària de les trobades de salut".
Per això, en la conclusió del seu treball, Kwok i el seu equip argumenten que la qualitat i les hores del son són "marcadors" importants de la salut cardiovascular, és a dir, els factors que els metges han de considerar demanar als pacients si ja no ho fan. El control de la salut del cor pot ser tan fàcil com fer algunes preguntes bàsiques, diu Aggarwal.
"Creiem que potser es podrien fer les dues preguntes següents a les visites dels metges", diu. “Quina quantitat de somni obteniu, de mitjana? I com estàs dormint?"
VS: els investigadors troben un defecte clau que limita el rendiment ràpid de la bateria
Crear cotxes elèctrics de càrrega ràpida és una espasa de doble tall. D'una banda, la reducció del temps de recàrrega des de hores a minuts és crucial per fer que els VE siguin atractius per als consumidors. Però la investigació ha descobert que la recàrrega ràpida de la bateria d’un cotxe podria impedir el seu rendiment.
Els investigadors troben signes de vida a Mantle Rock
Un grup internacional d’investigadors ha trobat evidències de la seva vida en mostres de mantell rocós, segons informava el laboratori Bigelow Laboratory for Ocean Sciences el dilluns. El fracàs d'un equip diferent per violar l'escorça de la Terra ha estat en el recent enfocament dels mitjans de comunicació: però els científics, la Dra. Beth Orcutt, de Bigelow Labs i el Dr. Gre ...
Els investigadors troben un nou ús per a la saliva dels óssos salvatges que podrien ajudar els malalts
Els investigadors de la Universitat de Rutgers estan adoptant un nou enfocament per lluitar contra la resistència antibiòtica. Busquen a la natura, específicament porten saliva per utilitzar informació dels seus microbiomes que ens podrien ajudar a trobar nous antibiòtics i teràpies per ...