7 Raons per les quals l’empatia és important en una relació

L’empatia és una de les habilitats més importants que ajuden les persones a entendre’s. Llavors, per què és encara més important en la vostra relació? De Lianne Choo

No és infreqüent no estar d’acord amb les opinions d’una altra persona. Sigui política, religió o quelcom tan ximple com si hauria d’utilitzar paper o plàstic al supermercat, no hi ha res dolent en no estar d’acord amb algú. Tot i això, és molt important practicar l’empatia, si voleu fomentar relacions duradores amb els que l’envolten.

Quina és exactament l’empatia? Per no confondre amb la simpatia, que és la capacitat de sentir pena per la desgràcia d’un altre, l’empatia és capaç de connectar-se i comprendre els sentiments d’un altre. En poques paraules, és posar-se en les sabates d'una altra persona i no deixar-se sortir.

Ja sigui amb els teus amics, familiars, fills, veïns, companys o el barista favorit de Starbucks, l’empatia és molt important a l’hora de construir relacions duradores amb els altres. La persona més important amb la qual convé empatitzar és, per descomptat, la vostra parella. Si no podeu connectar amb la persona més important de la vostra vida, aleshores amb qui podeu connectar?

Per què l’empatia és tan important?

Si tothom del món pogués empatitzar els uns amb els altres, el món seria realment un lloc millor. És comprensible que l’esperança de l’empatia a tot el món sigui de llarg recorregut, per què no començar lentament i aprendre a empatitzar amb el seu altre significatiu? A continuació, es detallen 7 raons per les quals l’empatia és molt important en una relació i per què s’ha de practicar aquesta virtut.

# 1 Pont la divisòria. Les baralles solen esclatar entre parelles perquè no semblen veure amb ulls alguns aspectes. Si es tracta d’una cosa important com decidir si tenir fills o alguna cosa menor com esbrinar què menjar per sopar, poseu-vos a les sabates de la vostra parella de manera que no es pugui reduir la divisió i aconseguir diferències passades.

# 2 Doneu l’atenció mútuament. Quan aprenguis a empatitzar amb el teu amant, podràs dutxar-lo amb la quantitat adequada d’atenció i amor. Quan us poseu a les sabates de la vostra parella, sabreu si els esteu sofregint amb molt d’afecte o si no esteu preparant el temps suficient per a ells. Tant si teniu una dona de gran potència com si teniu un pare a casa vostra, l’empatia us donarà una idea de la seva vida i del que esperen de vosaltres.

# 3 Potenciar el positiu. Quan puguis empatitzar amb la teva parella, es mostrarà la positivitat no només en tu, sinó en la teva parella. Comprendre el comportament del teu ésser estimat i com s’enfronten als reptes de la vida et donarà un accés complet al seu món. Sens dubte, això comportarà un canvi positiu per a les dues parts.

# 4 Es practica la compassió. Veure el món a través dels ulls d’una altra persona sens dubte us donarà la meravellosa capacitat de ser una persona més compassiva. Quan puguis connectar-te amb la teva parella i veure per tu mateix què han de passar diàriament, entendràs per què són el camí. Al seu torn, això us donarà una visió de com fer del món un lloc millor i el vostre juntament amb ell.

# 5 Camineu un quilòmetre amb les sabates d’una altra persona. L’empatia es tracta de caminar un quilòmetre amb les sabates d’una altra persona. Tant si es tracta de bombes d’estil de la teva dona com si s’està pensant en una altra de les seves reunions d’alta pressió, o bé es posa les botes de treball fangoses del marit per a un altre dia esgotador a la pedrera, podràs donar llum sobre per què es comporten de la manera. ho fan si entens per què han de passar.

Si el teu marit és un autèntic grup o si la teva xicota lamenta el treball cada vegada que té la possibilitat, és perquè volen que entenguis el que estan experimentant. En lloc de deixar-ho tot en una oïda i fora de l’altra, visualitzeu-vos a les sabates i actueu en conseqüència.

# 6 Ensenya paciència. L’empatia ensenyarà indiscutiblement a ambdues parts una cosa o dues sobre la paciència. En lloc de perdre el clima i prendre les coses de la manera equivocada, podeu optar per reaccionar tranquil·lament mirant les coses des del punt de vista d'una altra persona de manera pacient i comprensiva.

Per exemple, faig el sopar de la meva parella com a mínim tres cops per setmana. Fa un mes vaig provar una nova recepta i, en comptes d'aplaudir els meus esforços, va dir: "Mel, prefereixo el peix que vau fer la setmana passada". En lloc d’enfadar-me i molestar-me, em vaig posar a les sabates. No hi ha res dolent en tenir gustos i opinions diferents. Així que empatitzant amb ell i tenint paciència, vaig evitar una irrupció innecessària amb ell per una cosa tan ximple com el sopar.

# 7 Treballeu en els vostres defectes. Una altra raó per la qual l’empatia és tan important en una relació és perquè ensenya a les dues parts que tot no es tracta només d’ells. Hi ha dues cares de tot i estar en una relació no és diferent. Quan empatitzis amb la teva parella, podràs veure per què els molesta o els molesta. Això no pot provocar res més que un canvi positiu, ja que veure la manera de comportar-se a través dels seus ulls us demanarà que treballeu els vostres defectes i sigueu una persona millor per a ells.

Cal tenir autoconsciència i una actitud no de judici abans de poder empatitzar adequadament amb algú. Busqueu dins vostre i trobeu la força per ser menys egoista i més comprensiu i esteu en bon camí per connectar-vos millor amb els vostres éssers estimats.