New foreign worker dormitories with “better standards” to be built
Taula de continguts:
L’atractiu sexual i la confiança corporal tenen més a veure amb el vostre estat d’ànim que amb la vostra aparença exterior. Utilitzeu aquests 8 passos i canvieu la vostra vida per sempre.
Durant centenars d’anys, hem trobat necessari criticar els nostres propis cossos i crear ideals poc realistes de com han de tenir els nostres cossos. Com a efecte secundari, creem regles i fórmules sobre què hem de fer per assolir aquest ideal corporal i, molt sovint, anem a longituds extremes per obtenir-lo.
La majoria mai aconseguiran aquest ideal, sinó que gastaran temps, diners i energia precioses en intentar assolir l’objectiu inabastable. Com a resultat, acabem sentint-nos absolutament terribles amb nosaltres mateixos.
La mala confiança corporal pot tenir un impacte significatiu en la vostra vida quotidiana, les seves relacions i el seu gaudi al dormitori. Quin és el punt que intentem fer aquí? Doncs bé, la vida és massa curta per perdre el temps preocupant-vos del que us sembla!
8 mesures que podeu dur a terme per millorar la confiança del vostre cos a la vida i al dormitori
No deixeu que les vostres inhibicions arribin a la manera de viure. El secret per estimar el teu cos és molt més senzill del que creus.
# 1 Recordeu que la gent sempre està molt contenta de veure altres persones nues!
No importa el que sembli, la quantitat que t’apaga el ventre o la mida que són les cuixes, si algú ha aconseguit despullar-te, en aquell moment serà molt feliç.
En aquesta situació, hi ha centenars d’altres coses en la ment d’aquesta persona abans que fins i tot es plantegin començar a buscar els teus defectes. Al cap i a la fi, analitzar el cos i esborrar desperfectes suposa el risc d’arruïnar el moment per a aquesta persona. Simplement, no els ocorrerà fer-ho!
Penseu en els vostres processos de pensament en aquesta situació. Aposto que no esteu pensant en la mida del seu estómac o la mida dels braços, i per què? Perquè no importa!
# 2 Fer exercici i estar sa!
Ara, no parlo d’aconseguir aquest cos de biquini de somni. El més probable és que la dona mitjana mai no tingui una figura com Megan Fox. Tots tenim millors coses per fer amb el nostre temps que passar hores i hores cada dia fent exercici i esculpint el nostre cos. Però simplement ser saludable és una cosa que es pot aconseguir i et farà sentir fantàstic amb el teu cos.
Trieu una activitat que us agradi * l'exercici no ha de ser una feina * i comprometeu-vos a fer-ho un parell de vegades a la setmana… fàcil! I, la propera vegada que agafi un parell de barres de xocolata al supermercat, torneu-les a baix per la vostra salut i la vostra confiança corporal sexual.
# 3 Gaudeix del gaudi com a prioritat principal
Recordeu que ni el sexe ni la vida són actuacions. No tinguis ganes d’actuar o mirar d’una determinada manera. No estàs fent cap part.
La vida és per viure, i el sexe vol fer-te sentir bé. Així que ataqueu amb aquesta mentalitat tots dos i no deixeu que les vostres inseguretats es posin en forma de gaudi propi. A tu mateix et sentiràs molt millor a canvi, i a la teva parella li encantarà si deixes anar les teves inhibicions i et diverteixes!
# 4 Fer una pausa
El sexe pot ser aclaparador si tens inseguretats sobre el teu cos. No t’obliguis a fer res que et faci sentir incòmode i no tinguis relacions sexuals només pel bé de mantenir relacions sexuals. Molt sovint, només tindrà un impacte negatiu en la manera de sentir-se sobre el cos.
Tireu un temps i preneu la pressió. Treballa en la reconstrucció de la seva confiança en si mateix sense la pressió del sexe. Torneu-hi quan arribeu el moment adequat i quan us sentiu bé amb vosaltres i el vostre cos.
# 5 Parleu de les vostres inseguretats
L’honestedat sempre és la millor política. Explica a la teva parella com et sents pel teu cos. De vegades, les preocupacions del cos poden fer que incloïu incòmode i cagey al dormitori. I la vostra parella estarà alleujada en sentir que això no sigui per tot el que facin i, sovint, estaran encantats d'ajudar-los.
Feu-los saber com poden fer-vos sentir més a gust. Si un dia en concret us sentiu especialment malament, no tingueu por de suggerir-vos que deixeu una samarreta o que apagueu les llums.
Molt sovint, només parlar del problema alleujarà una mica de la pressió i millorarà immediatament la seva confiança. Tindreu molt més èxit en lluitar contra les vostres inseguretats si ho feu junts, en lloc de lluitar-hi sols.
# 6 desterrar l’imaginari “altra dona”
Potser no se n’adones, però sempre hi ha una altra dona. No, la teva parella no està enganyant, ella està al cap. Pot ser que sigui la dona que us agradaria ser, o la dona ideal que creieu que preferiria la vostra parella. Potser et trobes comparant-te constantment amb aquesta dona imaginària. Al fer-ho, sempre us sentireu insuficients. Recordeu, sou vosaltres i mai no seràs ningú més.
Fins i tot si feu esforços per ser com aquesta altra dona i feu progressos significatius, puc garantir que mai us sentireu tan perfectes com vau esperar. L’altra “dona” està canviant, perquè a mesura que els éssers humans, les nostres percepcions de perfecció canvien i s’adapten constantment. Sempre trobarem maneres de millorar i de no arribar mai a la perfecció.
Aliats a la "altra dona" i no la deixis enredar. Al cap i a la fi, sempre sereu millors que ella. ESTÀS REAL! I això sempre trunfa la perfecció imaginària.
# 7 Trieu roba i roba interior que us facin sentir fantàstics
Ens consta constantment quina roba i quin tipus de roba interior us farà atractiva. Però la veritat és que tots som diferents, i tenim diferents interessos. Com pot algú saber què ens farà veure més bé que nosaltres?
El truc per triar roba i roba interior que us farà bon aspecte i us sentiu genial és molt més senzill del que la majoria de nosaltres ens adonem. Si un article et fa sentir incòmode o simplement no t'agrada, no el portis.
No tinc la sensació que necessites portar vestits antics i calçotets de corda per tenir una aparença atractiva. Si et fan incòmode i tenen un impacte negatiu en la teva autoestima, sembles menys confiat i menys atractiu.
Porteu només roba i roba interior que us facin sentir sexy, sense preocupar-vos de les expectatives dels altres. Potser, et sents més sexi amb una parella de boxejadores, i què? Has de sentir-te bé per quedar bé.
# 8 Trieu la parella adequada
El darrer pas i el més important és assegurar-se que la seva parella és adequada per a vostè. Si són el motiu de la vostra falta de confiança corporal i no són solidaris amb les opcions que feu per millorar la vostra autoestima, GET RID!
No heu d’estar mai amb ningú que us abateix, us fa sentir incòmode o us fa sentir activament malament amb vosaltres mateixos. Entrem en relacions perquè creiem que es pot gaudir de la diversió i el suport amb el temps passant amb aquesta persona. Si no és així, només perdreu el temps, perjudicant la vostra felicitat i arruïnant la vostra autoestima.
Oblideu les dietes difuminades, aquelles rutines d’exercici ridícules que odies i aquell vestit “sexy” que et feia sentir horriblement conscient de si mateix. La veritat és que tots som diferents i tots tenim els nostres propis defectes, hauríem d’abraçar això! No seria avorrit si fóssim tots supermodels de mida 6?
Aprèn a estimar-te, a gaudir del cos i a recuperar la confiança corporal. Us prometo que el pagament serà més gran del que us heu imaginat, tant a la vida com al dormitori!
Com es posa en contacte amb algú amb problemes de confiança i es guanya la seva confiança i amor
Algunes persones han estat cremades, però això no vol dir que haureu d’evitar sortir-ne. Això és com fer una cita amb algú amb problemes de confiança.
Com recuperar la teva exparella: 14 passos per recuperar el seu amor
Potser us heu fotut el temps. Ocorre, però ara fas les conseqüències. La vols tornar? Això és com aconseguir que la teva ex núvia torni.
Com recuperar el millor amic: 11 passos tranquils per recuperar-los
El teu millor amic és a qui li dius res i no et sentis jutjat. De vegades una amistat sours. Aquestes 11 maneres de recuperar el millor amic ajuden a curar-se.