8 Coses a dir a tu mateix quan lluiteu amb el vostre amant

Lluites per obrir les línies de comunicació o lluites per guanyar? A continuació, es mostren algunes coses per recordar la propera vegada que tingueu un enfrontament amb el vostre amant.

Els animals ho fan, els nens ho fan, i les parelles casades de tot el món ho fan. Discuteixen!

Quan els moltons lluiten, es mouen els embuts entre ells per determinar qui és el mascle alfa, i menys els antlers, els humans no són prou diferents. Per als humans, la lluita es pot dur a terme cridant, parlant o traient el tractament silenciós, i per a parelles a llarg termini, aquestes pràctiques poden ser catàrtiques. No obstant això, per a les parelles noves, o per a qui no s'oblidi mai de lluitar, discutir pot ser l'experiència més terrorífica d'una relació de parella.

Què heu de tenir en compte quan discutiu amb la vostra parella

Per a aquells que consideren que la primera lluita té com a resultat la fi del món, aquí hi ha 8 coses que haureu de recordar quan esteu mitjanament argumentades.

# 1 L'argument no deletifica una separació. Si es discuteix amb el seu company no es despertarà automàticament una ruptura en un futur proper. De fet, argumentar pot ser saludable per a una parella. Les dues parts en una relació madura han de tenir sempre en compte que el que és dolent només és dolent en aquest moment. T’estimes prou per treballar amb tot el que passa, i això és un pensament reconfortant.

Si teniu un argument no us hauria d'amenaçar amb el vostre amant, tret que realment vulgueu dir-ho. Les amenaces buides són intencionadament danyoses i, si bé en aquest moment poden sentir-se bé, voleu ser el tipus de persona que respecti la vostra parella, no importa el que… A menys que us enganyin, doneu-los un infern!

# 2 Mireu la boca! Les paraules poden deixar cicatrius. Argumentar-te pot fer que la sang bulli! Si ets el tipus que sent que la seva cara s’enfada amb ràbia, les mans de les quals comença a tremolar, o la ment de la qual comença a sonar-se i a explicar històries horribles del passat per arrossegar-se amb la parella, aleshores cal tenir-ho en compte: el que dius pot estar amb la seva parella tota la vida. No importa quantes vegades disculpeu o tranquil·litzeu a la vostra parella que no volgueu dir el que heu dit, potser no l’oblidaran mai.

Sens dubte és més fàcil dir que fer-ho mentre estigueu en aquest moment, però almenys intenteu recordar els sentiments de la persona en rebre el final de les vostres paraules dures. Això és algú que estimes. Esteu segur que voleu llançar-los paraules doloroses?

# 3 És tan normal com 10 dits i 10 dits dels peus. Una de les coses més difícils de convèncer quan lluiteu amb la vostra parella, sobretot si es tracta d’una de les vostres primeres baralles, és que és completament normal discutir. Si bé en aquest moment pot no semblar-ho, intenteu recordar-vos que totes les parelles lluiten i, sempre que no s’escalfi a una situació de Rihanna i Chris Brown, és perfectament saludable fer-ho.

No només els arguments saludables * en què no esteu llançant la parella a l’autobús o que ataqueu malament els seus defectes * poden conduir a una millor comunicació entre els socis, fins i tot pot suposar un compromís més fort amb la vostra parella, a diferència de les parelles que mai no defensen res..

Les parelles que defensen volen resoldre el conflicte i parlen obertament sobre qüestions importants. Aquells que mai no discuteixen poden sentir-se tan connectats amb la seva parella, i potser no senten la necessitat de molestar amb problemes similars, simplement perquè el compromís no hi és. De fet, la manca d’impuls per discutir sobre coses en les quals realment creieu pot indicar apatia cap a la vostra relació, que és un dels primers signes d’una deterioració de la relació.

# 4 Ha tingut pitjor. Per molt que sembli dolent aquest argument en aquest moment, probablement hagueu tingut baralles més fortes i agitades en el passat. Això també passarà! Proveu de veure el vostre judici actual com una oportunitat per reforçar la vostra relació i reforçar les vostres habilitats de comunicació.

# 5 Prenent 5 pot marcar la diferència. Si escolliu el tractament silenciós, el crit o el mètode de observació sarcàstica, argumentar pot ser absolutament esgotador . La bona notícia? Tenir només 5 minuts de la vostra parella pot difondre tot.

Els investigadors han descobert que fer una breu pausa del seu argument i anar en algun lloc tranquil i relaxant, com la habitació d’hostes o al cotxe, pot canviar completament l’estat d’ànim i la seva voluntat de discutir. Així que la propera vegada que estiguis frustrant cap enrere i enrere amb el teu amant, en prenguis 5. De vegades, només cal canviar d’escenari.

# 6 Fer el primer pas: Algú ho ha de fer! Està bé, de manera que la seva xicota podria estar més equivocada del que mai ha estat en qüestió o, perjudicialment, pot ser que el vostre xicot simplement no us escolti o que formi cap refutació raonable al vostre argument, però això ha acabat en algun moment. Com li agrada dir al doctor Phil: "Vols tenir raó o vols ser feliç?"

Algú ha de fer el primer pas per endur-se les esmenes. Tenir la base moral per ser aquesta persona.

# 7 Cal que el posseïsca. Una de les coses més difícils de fer, sobretot durant o després d’un argument acalorat, és disculpar-vos quan esteu equivocats. Si teniu cap responsabilitat en què lluiteu amb la vostra parella, poseu-lo. Podeu trobar que, fent aquest primer pas per admetre que us heu equivocat i demanant disculpes sincerament, la vostra parella seguirà el seu procés ràpidament. Amb la veu més tranquil·la que es pot agrupar, digues que ho sentis i intenta trobar una manera de garantir que tots dos facin el que es necessita per evitar un altre cop.

No siguis dutxa: posa’t els pantalons per a noi gran i admet quan estàs malament. De vegades, només cal que es faci una disculpa senzilla per reduir un argument a un vapor, calent, apassionat…

# 8 Fes sexe conegut com el millor sexe del món. Aquesta és la raó definitiva absoluta per compensar-se: el sexe! Hi ha qui s’encén en plena argumentació que el crit fa que ràpidament es trenqui la roba! La reacció corporal fonamental al sexe i la ràbia són molt similars, fins a la respiració i la pressió arterial. No és d’estranyar que algunes persones es converteixin tan en un argument acalorat!

La pressió arterial a part, ser íntim amb la teva parella i compartir contactes sexuals estrets després d’estar molestos amb els altres pot ser de gran alleujament. Estar enfadat amb la teva parella o tenir la teva parella molesta amb tu pot ser un dels pitjors sentiments. Per tant, és natural que vulguis agafar-los una tonteria un cop acabes d’intercanviar paraules desagradables!

Però recordeu, que el sexe no hauria de ser la solució a tot el que estàs discutint. Per descomptat, pot difondre molt la situació, però tingueu en compte que encara és important treballar en qualsevol cosa que vingueu discutint en primer lloc.

Argumentant xucles, però amb el marc d’esperit adequat, podeu utilitzar la disputa del vostre amant millorant la vostra comunicació, reforçant la vostra vinculació, admetent quan esteu equivocats i després embolicant-la en el fabulós arc fantàstic que ens agrada trucar. -el sexe.