9 Beneficis sorprenents de mantenir relacions sexuals mentre estàs embarassada

És possible que no us sentiu més interessant durant l’embaràs, però sabíeu que hi ha nombrosos avantatges per tenir relacions sexuals mentre estàs embarassada?

Quan espereu, probablement dediqueu la majoria del temps a pensar en tot el que heu de fer abans que arribi la vostra alegria. Hi ha el bressol i el seient de cotxe per comprar, vitamines prenatals i els plans de naixement per organitzar. Una cosa que probablement dediqueu menys temps a preocupar-vos és el sexe. A algunes dones els agrada tenir-la mentre estiguin embarassades, i a d’altres no en podrien importar menys.

Posem-ho bé, les coses canvien dramàticament durant l’embaràs. Les emocions es tornen esbojarrades, les parts del cos es desenrotllen, i dura molt de temps. Fins i tot la dona amb més confiança sexual podria preguntar-se si el sexe val la pena.

Ah, val la pena, mel. El sexe durant l’embaràs val la pena. Hi ha una gran quantitat de beneficis, tant emocionals com físics, que fan de l’acte una cosa que definitivament haureu d’esforçar-vos a fer, almenys ocasionalment, mentre esteu embarassada. I, tan sols perquè vosaltres i la vostra parella, no us deixeu perdre pel mig, incloem algunes de les coses estranyes i meravelloses que podeu esperar.

Per què el sexe durant l’embaràs us va bé

Si us pregunteu si heu de mantenir relacions sexuals mentre estigueu embarassada, la resposta és un rotund SI! Vostè i la seva parella estaran contents de fer-ho, i aquí hi ha 9 raons importants per les quals.

# 1 Pot experimentar orgasmes realment intensos. Oh, aquesta raó per si sola és més que suficient per fer que la majoria de les dones estiguin encantades de fer l'amor mentre estan embarassades. Durant l’embaràs, el flux sanguini cap als genitals augmenta, fent-los més sensibles. Així mateix, el cos allibera hormones galore, una de les quals és l’oxitocina: l’hormona amorosa. Aquesta divertida hormona té la capacitat de fer més intensos els orgasmes.

La combinació d’un augment del flux sanguini i d’hormones pot provocar plaers orgasmics que mai hagueu experimentat abans. Si mai no heu experimentat un orgasme durant el sexe abans que moltes dones no ho fan *, estar embarassada pot ser la vostra oportunitat per descobrir de quina raó es tracta.

Una altra hormona que augmenta durant l’embaràs és la testosterona, que s’encarrega d’augmentar la seva conducta sexual. És possible que et trobis el més divertit que mai has estat: guanyar-se per a tu i per a la teva parella!

# 2 Tenir relacions sexuals et manté en forma. Tant si estàs embarassada com si no, tenir relacions sexuals crema calories i aporta al cos un gran entrenament. Al cap i a la fi, una sessió sexual de 30 minuts crema unes 100 calories de mitjana. Tanmateix, quan esteu embarassada i més lluny, realment us pot ajudar a mantenir-vos en forma i preparar-vos per al procés de naixement a causa del creatiu que podeu ser quan es tracta de posicions.

És possible que algunes de les vostres posicions preferides ja no us sentin més còmodes, però no deixeu que us desanimin de fer l'amor. Penseu fora de la caixa i experimenteu. Qui sap? Podeu trobar una nova posició per afegir al vostre repertori.

# 3 Redueix la pressió arterial. La investigació demostra que fer amor disminueix la pressió arterial. Aquest és un benefici enorme ja que la pressió arterial alta durant l’embaràs pot conduir a una malaltia coneguda com a preeclampsia, molt perillosa tant per a la mare com per al nadó.

# 4 Tenir relacions sexuals redueix el dolor. Els metges recomanen que les dones embarassades s’abstinguin de prendre medicaments innecessaris. Fins i tot aparèixer un parell d’Advils per un mal de cap pot ser perillós per al nadó.

La propera vegada que se us faci mal de cap, no defalleixi l’amant amb l’antiga queixa, “No aquesta nit. Tinc mal de cap." No, en canvi, agafa el toro per les banyes i alegra’t del plaer sense dolor que l’acte proporciona. Per cert, es creu que l’oxitocina és l’hormona responsable d’aquest meravellós benefici.

# 5 Dormireu com un nadó * perdoneu el puny *. No és cap secret que una mica de diversió entre els llençols relaxi la ment i el cos. Quan estàs embarassada, això pot ser una deïtat, sobretot si la teva condició comporta insomni. L'avantatge addicional d'això és el moviment rítmic de la seva incitació a l'amor que fa que el vostre bebè també dormi.

# 6 Millora la funció del sistema immune. Alguns estudis suggereixen que tenir relacions sexuals desencadena el cos per augmentar els nivells de certs anticossos que ajuden a prevenir el refredat i altres infeccions perilloses. Ja que qualsevol malaltia que patiu mentre està embarassada pot ser una amenaça per al vostre nadó, qualsevol mètode per impulsar el vostre sistema immune és un avantatge!

# 7 Et sentiràs més a prop de la teva parella. En un moment en què tots dos esteu ocupats de preparar-vos per al vostre nadó i arreglar-ho tot, sempre és una bona idea revisar els vostres moments íntims per tornar-vos a sentir prop de la vostra parella. Gràcies a l’alliberament d’oxitocina durant el sexe, sentiràs una atracció romàntica més forta els uns dels altres. L’oxitocina no s’anomena “l’hormona de l’amor” per a res.

# 8 Seràs més feliç. Tenir relacions sexuals i orgasmes sorprenents allibera endorfines, que fan que tant tu com el teu bebè se senti feliç i més relaxat. Algunes dones experimenten ansietat i fins i tot depressió en algun moment durant l’embaràs, de manera que tenir relacions sexuals per alliberar aquelles hormones que es poden sentir pot ser una manera de combatre-ho.

# 9 El sexe durant l’embaràs accelera la recuperació després del part. Els orgasmes que teniu amb el sexe realment serveixen a un altre objectiu que no sigui plaent. Ajuden a preparar els músculs pèlvics per al part. Quan els músculs pèlvics són forts i en forma, es curen més ràpidament després del part.

Una forma d’afavorir els músculs forts del sòl pelvià és fer exercicis de Kegel durant el sexe. No només reforçareu els músculs que engreixa el vostre fill, sinó que també augmentareu el plaer sexual tant per a vosaltres com per a la vostra parella.

Prepareu-vos: en cas de no saber què són Kegels, aquí teniu un detall ràpid sobre com fer-los:

- Imagineu - vos que apreteu el penis de la vostra parella amb la vagina i contracteu els músculs que aturen el flux d’orina.

- Mantingueu-la premuda uns segons alhora, després allibereu-la.

- Repetir i experimentar amb diferents patrons de contractació i alliberament.

És segur el sexe durant l’embaràs?

Moltes dones i les seves parelles es preocupen si el sexe durant l’embaràs és segur. La bona notícia és que sí, és força segura per a la majoria de dones amb embarassos poc complicats i de baix risc. El desig sexual durant l’embaràs canvia considerablement, així que quan s’estat l’estat d’ànim no tingueu por d’aprofitar-ne.

Alguna cosa que podria passar durant el sexe embarassat és que els pits es filtren, sobretot si la seva parella els maneja molt o els mugrons. Això és perfectament normal i es deu a fluctuacions hormonals. Malauradament, quan es produeix de manera inesperada, pot deslligar algunes parelles. Sabeu només que pot passar, així que no us espanteu quan ho faci.

Pel que fa al teu amant, si li preocupa que pugui "ferir" al nadó, fes-li saber que tan dotat com sigui, no hi ha cap manera que pugui fer mal al nadó que hi ha dins. El nadó està ben protegit i, a banda d’un petit moviment de balancí, ell o ella no sabran res que passi.

El sexe durant l’embaràs és segur, divertit i recomanable. És bo per a tu i el teu bebè, i la teva parella estarà segura de sentir-se feliç en sentir que el sexe és perfecte. El més important que cal recordar és anar amb allò que se sent bé i escoltar el que el teu cos et diu.