9 maneres d’aconseguir que la teva xicota gandula quedi del cul!

Motivar-la per aixecar-se i fer alguna cosa pot no ser fàcil, però no és impossible. A continuació, us detallem com podeu ajudar-lo.

Penjar-se als mandrosos no és exactament la manera més divertida de passar el vostre temps. Això s'amplifica encara més quan la més pigra del lot és la teva xicota. Per molt que l’estimi, no es pot negar que voleu que es vegi i se senti millor, no només físicament, sinó també emocionalment. Sabeu millor que ningú que una dona feliç significa una vida feliç i no es pot negar que haureu de fer tot el que cal per ser feliç a la vostra relació.

És possible que hàgiu relacionat amb ella aquest tema tan sensible o que no tingueu prou coratge per dir-li que té una mica de cara i es converteix en una patata gran sofà. De qualsevol forma, la vostra relació no perdurarà si no feu res al respecte aviat. Cal canviar, no només la seva actitud, sinó la seva també. Recorda que ets la seva millor amiga, parella en el crim i confident, i si no vas a donar-li una trucada de despertador i ajudar-la a posar-se en peu, ningú més ho és.

Tant si té a veure amb la seva derramada de quants quilos, obtenir una feina per contribuir a la llar, o simplement estar actiu i gaudir de la vida al sofà, he enumerat tres suggeriments per categoria sobre què podeu fer per animar a la vostra xicota mandra. baixar del cul.

Perdent pes

Té massa treball al seu plat? Massa ocupat amb els nens i la llar? És simplement mandrosa? Molt sovint té a veure amb una falta de motivació, així que aquí hi ha algunes coses que podeu fer per emocionar-la per moure el cul.

# 1 Uneix-te a una activitat. Si ella és un dels milions de persones que hi odia fer exercici, haureu de saber fer-ho divertit. Us recomano participar junts en una activitat.

El tennis és una opció fantàstica, ja que requereix molta atenció, sense oblidar-se de córrer a la pista. La carbassa i el bàdminton són iguals. També podeu ampliar-lo com a talla i inscriure-us a classes de ball o Zumba. El senderisme també és una altra activitat agradable que podeu fer junts. Com menys l’activitat sembli exercici, més inclinada serà per divertir-se i quedar-s’hi.

# 2 Líder per exemple. Encara que tingueu un metabolisme freqüent que us permeti consumir mil milions de calories al dia, i tot seguit, quedeu bastant prim, per exemple, si voleu que sigui un hàbit. Comença a fer exercici amb ella.

Recomano que el Yoga Meltdown comenci, ja que no requereix equip, per després passar a Ripped el 30 seguit de règims més difícils. Fins i tot si et presenta una cara amargant, ignora-la i potencia.

# 3 Feu que el sexe sigui un entrenament cardiovascular. Qualsevol que ho faci bé et dirà que el sexe és un entrenament. En lloc de fer tota la feina, què passa amb que es mogui el cul la propera vegada que siguis al sac? No només gaudirà de posicions assertives i obtindrà el que vol al dormitori, sinó que cremarà una quantitat desorbitada de calories fent la feta.

La dona és un mètode provat i veritable, i també ho és la posició en cuclilla. Navegueu a través del web per obtenir idees sobre què us podrien servir per a tots dos.

Obtenir feina

Hi ha dos grups de dones que opten per no treballar. El primer grup gaudeix del fet que els seus nuvis o marits portin a casa més que prou cansalada, donant-los l’oportunitat de viure la vida de luxe. El segon grup no funciona, perquè simplement no volen. No importa la categoria de la qual pertany la teva dona. A continuació us mostrem alguns consells sobre com podeu convèncer-la per obtenir un lloc de treball.

# 1 Parla sobre el futur. No hi ha res més espantós que un futur amb fons insuficients. Feu-li saber que, per molt que treballeu per proporcionar-vos els dos, us farà massa temps per assolir els vostres objectius. Donar suport a algú no és una gesta fàcil, què és més quan tens fills, compra una casa i un cotxe, inicia un pla d’estalvi, etc.

Digues-li que necessita contribuir. Si no ho fa, haureu de revisar els vostres plans de vida i continuar amb una altra persona que estigui disposada a donar un cop de mà. No s’aconsegueixi cap amenaça. Feu-li saber que si vol construir una vida amb vosaltres, ha de posar-se el barret dur i moure’s.

# 2 Deixa de donar-li diners. Potser una de les raons per les quals no vol treballar és perquè li proporcioneu una vida còmoda. No hi ha absolutament res de dolent, i us aplaudo per la vostra generositat, però si voleu que es baixi del cul, haureu de reduir el cash flow.

O bé trinxeu-ne l’abonament, traieu-li la targeta de crèdit o aporteu-li un pressupost tan minúscul que ha de complementar els seus ingressos treballant. Si hi llança una forma i amenaça de sortir, deixa-la caminar directament. Et mereixes millor que algú que t’aprofiti.

# 3 Dóna-li la xerrada sobre "dona independent". Digueu-li que necessita viure com a Beyoncé i enorgulleix-vos que és una dona capaç que pot guanyar-se la vida. Vendre’l l’espai de “dona independent” i creuar-li els dits que el seu discurs motivacional li passarà.

També la podeu presentar a col·legues i membres de la família. Potser conèixer i saludar les dones al poder la motivarà a baixar-se del cul i a començar a caçar feina. Envieu els seus articles i converses de TED sobre dones poderoses que canvien el món i prou aviat us agafarà la deriva.

Esperem només que faci alguna cosa al respecte. Si falla tota la resta, espanteu-la una mica i feu-li saber que potser no hi esteu per sempre i que la vida és curta. Ha de ser independent financera, en cas que les coses no funcionin de la manera que tots dos teníeu previstos.

Ser més social

La teva xicota és una casa de casa? Prefereix posar-se a la seva cuina al sofà en lloc de dirigir-se a les tapes i el vi amb els amics? Per molt dolç que sigui, els dos necessiteu viure-ho mentre pugueu. A continuació, es mostren algunes coses que podeu fer perquè la seva gent sigui menys elegant i que sigui més una papallona social.

# 1 Festes amfitrions a casa. Si no és un fan de bars i gent gran restaurants, planifiqueu una nit amb alguns amics. Organitzar un potluck, nit de còctels o nit de jocs a casa. Això li donarà l'oportunitat de socialitzar-se amb amics íntims de la comoditat de casa, per no dir-li la possibilitat de planificar i preparar-se per a una nit divertida.

# 2 Estableix-te tots els altres caps de setmana. Una manera senzilla de treure-la del cul i sortir de casa és comprometre's amb ella i conformar-se amb una sortida cada cap de setmana. Per exemple, arriba a escollir el que feu aquest cap de setmana i no teniu dret a queixar-vos. Fins i tot si vol demanar menjar i refrescar-se amb Netflix, deixa que planifiqui la vetllada i gaudeixi cada minut amb ella.

El cap de setmana vinent, arribes a decidir què fer. Tant si es tracta de sortir al club amb els amics com de fer una excursió d'acampada, aquesta vegada és la que no té dret a queixar-se.

# 3 Activitats de voluntariat. Una forma de mantenir-la activa i social és animar-la a oferir-se voluntària. Podria ser al refugi d’animals local o a una organització sense ànim de lucre. No importa el que sigui, animar-la a donar una ajuda als altres la motivarà a sortir de casa.

Per exemple, la majoria de fundacions de la sida celebren una caminada anual contra la sida i altres esdeveniments benèfics per recaptar diners. Informeu-vos de quina planificació organitza la vostra comunitat per a l’any vinent i animeu la vostra xicota a donar un cop de mà a la causa.

De vegades, només cal servir-lo directament.

Si res res funciona, sigueu sincers amb ella. Si creieu que necessita perdre pes, digueu-li quant l’estimeu i voleu que estigui sana. Feu-li saber que no es tracta de com es veu, sinó de com se sent. Si combat la vostra honestedat dient que se sent bé, desafieu-la que es desprengui i demostri que pot sentir-se molt millor del que fa actualment. Feu-li saber que abaixar els quilos i tonificar és part integrant de portar una vida sana i bonica.

Tingueu la paciència que pugueu quan tracteu amb la vostra dona. L’últim que vols és agreujar-la. Les dones són conegudes per tenir una ratxa tossuda i, per ara, heu de saber que si no esteu delicades mentre tracteu temes delicats, patireu la seva ira. Sigui el que sigui, no mentiu amb ella i sigueu sincers en lloc seu. Pot estar fumant per tu una estona, però se n'aconseguirà amb temps. Confia en mi.

Pot encoratjar-la a sortir d'allà i a començar realment a viure la seva vida. La teva xicota mandra pot resultar adversa pels teus suggeriments. Però quan es vegi, podeu estar segur que la seva nova motivació millorarà la vostra relació.