Relació emocionalment abusiva: 15 signes que no et pots perdre

De vegades l’amor ens encega fins al punt que ni tan sols ens adonem que estem ferits. A continuació s’explica com saber si estàs en una relació emocionalment abusiva.

Les nostres ments fan coses realment boges. De vegades veiem immediatament els signes d’alguna cosa, i d’altres vegades determinades situacions ens ceguen a la veritat. Una relació emocionalment abusiva recau sovint en aquesta última.

Això és especialment cert en una relació romàntica. L’amor és una emoció tan potent que té el poder de protegir-se completament de la realitat d’estar en una situació perjudicial. Com ara estar en una relació emocionalment abusiva, que pot ser tan nociva * si no més * com una relació físicament abusiva.

Per què és tan dolent l’abús emocional?

Molts de vosaltres podeu pensar que estar en una relació físicament abusiva és pitjor que una emocionalment abusiva. No estic d'acord amb vosaltres per diverses raons diferents. Tot i això, una relació físicament abusiva sol anar acompanyada d’abús emocional.

L’abús emocional afecta la ment molt després d’aturar-se. El que algú et diu queda amb tu tota la vida. Que l’abús se’t menja fins i tot molt després que la relació s’acabi.

Significa que estàs en una relació emocionalment abusiva

El vostre amor pel vostre altre significatiu us pot cegar a la veritat. És difícil dir si estàs en una relació emocionalment abusiva. Per tant, hem de mirar els signes un per un per saber si hi ha algun abús emocional.

Pot passar el temps per saber si aquests signes són certs o no, però donar-los una setmana. Hauríeu de saber clar si algun d’aquests signes es troba en la vostra relació. Penseu en parlar amb un amic proper per confirmar-lo. Ells sabran si heu canviat.

# 1 Tens una autoestima baixa. Aquest és un gran signe d'una relació emocionalment abusiva sovint ignorada. Sí, és cert que hi ha qui lluita amb una autoestima baixa de forma natural.

Tanmateix, quan esteu en una relació, us haureu de sentir realment bé amb vosaltres mateixos. La vostra parella us ha de fer sentir fantàstic de qui sou. Si no ho fan, podrien contribuir als vostres problemes d’autoestima, i això és un abús emocional.

# 2 No parles sovint de la teva ment. Si teniu por de parlar d'alguna cosa en què no esteu d'acord amb la vostra parella, podríeu estar en una relació emocionalment abusiva. Si no podeu parlar de por amb la ment, es pot suposar que s’enfadaran o començaran a dir coses sobre la vostra opinió.

# 3 Tens moltes crítiques. "Deu deixar de fer això". "Cal anar més al gimnàs." "No puc menjar això, és brut". Si de tant en tant en rebeu, i sembla que només són observacions generals, esteu en una relació emocionalment abusiva. Aquestes són les dures crítiques que us permeten despertar, no són comentaris lleus que us ajudaran a millorar-vos.

# 4 No us sentiu recolzats per la vostra parella. Si no creus com si la teva parella estigués allà per tu si volguessis deixar la feina i intentar viure el teu somni, llavors estàs en una relació emocionalment abusiva.

Hauríeu d’estar recolzats emocionalment en totes les vostres empreses * tret que la vostra parella sigui il·legal o immoral *. Si no us ofereixen aquest suport, se us abusa emocionalment.

# 5 Cada argument acaba en disculpar-se. Sovint, la gent és cega. Si tens una relació emocionalment abusiva, sempre ets qui demana disculpes per a coses que, en cap sentit, no són culpa teva. Penseu en els vostres últims cinc arguments. Qui es va disculpar?

# 6 Ja no pots parlar amb determinats amics. L’aïllament és un signe que estàs en una relació emocionalment abusiva. És terrible que la vostra salut mental se la llevi dels amics simplement perquè la seva parella no els "aprova".

# 7 No teniu permís de sortir sense la vostra parella. Més que probable, això es deu a problemes de confiança i de gelosia. Totes dues vol dir que estàs en una relació emocionalment abusiva. Si no podeu sortir amb els amics sense tenir cap altra etiqueta important, és un abús emocional.

# 8 S'enfaden si no sempre estàs en constant comunicació amb ells. Això és el més cegador, especialment per a les nenes, simplement perquè creiem que és bonic que sempre vulguin mantenir el contacte. Prenem això com una cosa bona quan realment NO.

# 9 Extrema gelosia. Una mica de gelosia aquí i n’hi ha del tot normal. T’importa la teva parella i mai vols que se’ls atragui amb algú altre. Tanmateix, si fins al punt en què us restringiu a determinades robes, és abusiu.

Algunes persones fins i tot poden recórrer a cridar-vos noms quan es posen gelosos. O et culpa per ser "massa coqueta" o vestit massa "provocativament". Si això et sembla un altre important, estàs en una relació emocionalment abusiva.

# 10 Estàndards dobles. En una relació emocionalment abusiva, els estàndards dobles són TOTALMENT. Tenen la possibilitat de sortir sols, però no ho ets. Esperen hores abans de fer-vos missatges, però s’enfaden quan fas el mateix.

# 11 Arguments diaris. L’argument en parella és completament normal i saludable. Però si discutiu coses petites cada dia, és un signe que la vostra relació està en problemes. Mai heu d’estar amb llàgrimes cada dia. Si ho ets, estàs en una relació emocionalment abusiva.

# 12 T’avergonyeix d’explicar les seves baralles amb els amics / la família. Aquest gran signe sovint ignorat significa que estàs en una relació emocionalment abusiva. Si ni tan sols no podeu afegir-vos a les vostres lluites amb els vostres amics per por que us expliquin el mal que és la vostra relació, és erroni.

Mai haureu d’amagar els vostres problemes en la vostra relació als altres. Per descomptat, pot ser que alguns problemes siguin injustos, però si us fa vergonya els vostres arguments, probablement és perquè teniu una relació emocionalment abusiva.

# 13 Tens ganes de caminar sobre closques d'ou al seu voltant. Si ets algú que sent la necessitat de vigilar el que dius, el que mira o cap a on vas simplement perquè la teva parella pot estar enfadada amb tu en un instant, estàs en una relació emocionalment abusiva. És el moment de marxar.

# 14 Vostè és l’únic que s’esforça. Si ets l’única persona que mostra afecte, fa coses per la teva parella o, fins i tot, l’única que fa res per fins i tot demostrar que es tracta d’una relació, estàs en una relació abusiva.

Hauríeu de sentir com si l’altra que sigui important estigui fent un esforç tan sols com tu, i us mostren amor i afecte tant.

# 15 amenacen de deixar-vos si no feu alguna cosa. Aquest és el principal signe que estàs en una relació abusiva. Ells et manipulen per mantenir-se amb ells, el que és ridícul.

Ser atrapat en una relació abusiva pot ser realment difícil si ni tan sols sabeu que és abusiu. Amb aquests consells, detecta una relació emocionalment abusiva i posa-la fi tan aviat com sigui possible.