Gineofòbia: la por a les dones explicada i com superar-la

Et trobes amb una suor freda en el moment en què veus una dona? Aquí, s’investiga la gynofòbia —per por a les dones— i com superar-la.

És exactament com ho va dir elogiosament Eminem: " Els seus palmells són suats, els genolls dèbils, els braços pesats, ja hi ha vòmits a la camisa, els espaguetis de la mare " , però l'única diferència és que el tipus no es dirigeix ​​a una batalla de rap viciós, sinó que ha de passar per un passadís ple de dones.

Quan l’acte o la mera idea d’haver de parlar o simplement estar a prop d’una dona donen a un noi a les gambes, podria estar patint una forma de gynofobia o la por de la dona. Per il·lustrar, penseu en Raj Koothrappalli de la comissaria "The Big bang Theory". Raj té un problema a involucrar-se romànticament amb les dones perquè de sobte es torna incòmode i muda quan se li acosta el sexe oposat.

Malgrat la representació còmica, la gineofòbia no s’ha de prendre lleugerament. Pot ser un problema seriós per a les persones que la pateixen. No només perjudica la possibilitat de trobar una parella romàntica, sinó també la seva carrera professional, la seva vida social i la seva vida familiar. La gineofòbia es classifica mèdicament com un trastorn d’ansietat i els casos extrems necessiten definitivament assessorament i teràpia.

Què és la gineofòbia?

# 1 Què és la Gynophobia? La gineofòbia és la por o el disgust a les dones. És una condició observada de nou a la història humana i també passa per altres noms, com ara la feminofòbia i la venustafòbia. També existeix un tipus específic de gynofobia, anomenat caligenefòbia, que és la por a les dones belles.

-La gynofòbia és diferent de la misogínia, que és l’odi a les dones. Si bé ambdues condicions comparteixen aspectes similars, la gynofòbia se centra més en els símptomes físics generats per la por de la dona.

# 2 Gineofòbia clínica i els seus símptomes. La gineofòbia es classifica mèdicament en trastorns d’ansietat social, que són subtipus de trastorns d’ansietat provocats pel contacte amb les persones. Com a tipus de trastorn d'ansietat, la gynofòbia manifesta tant símptomes físics com psicològics, com ara:

-Sentiments d’ansietat: freqüència cardíaca elevada, nàusees, nerviosisme i irrupció en una suor freda quan es planteja amb la tasca d’interactuar amb les dones.

-Els sentiments d'aprensió davant el pensament d'haver de relacionar-se amb les dones. Els homes que pateixen gynofòbia evitaran el contacte amb les dones en la mesura del possible i la seva reacció inicial quan l’afronti una dona és fugir.

-Evitant el contacte visual i el contacte verbal i físic amb les dones. Això també inclou l’aborreix de les relacions sexuals amb el sexe oposat. Els homes amb gynofòbia tenen dificultats per parlar amb les dones cara a cara.

# 3 Causes de la gineofòbia. Igual que altres trastorns d’ansietat social, la por a les dones s’adquireix a partir d’experiències passades negatives. Aquest tipus de por s’aprèn exposant-se a múltiples experiències relacionades, cosa que va condicionar la persona a desenvolupar un tipus únic de por dirigit a les dones.

-Avenir conflictes no resolts o maltractaments passats per part d’una mare o d’una figura materna.

-Història de l’abús o qualsevol experiència humiliant de membres de la família femenina més gran, com ara germanes, ties, àvies o cosines.

-La presència d’una figura d’autoritat femenina abusiva diferent de la família immediata, com una mainadera o una professora.

-Rebuig, humiliació o enganyament d'una primera relació romàntica.

Aquestes experiències passades s’agreguen per formar una mena de temor aprenent, cosa que fa que una persona amb gineofòbia no només tingui por, sinó que desdeny, desconfieu o, fins i tot, detesti tenir contacte amb les dones.

# 4 Implicacions de la gineofòbia. Les dones superen els homes per milions a la població mundial. Això vol dir que, per molt que s’eviti amb fervor les dones, haureu d’interactuar amb elles tard o d’hora. Aquest fet dificulta que les persones amb gineofòbia s’ajustin a les exigències d’una vida normal.

-L’efecte més evident és la dificultat de formar relacions profundes, com ara amistats íntimes i relacions romàntiques amb les dones. Les persones amb gynofobia tenen una opinió massa pobra de les dones per formar qualsevol tipus de relació normal amb elles.

-Aïllament social: ja que les senyores amigues estan fora de dubte, i els nois generalment prefereixen la companyia femenina, ser amic amb un ginefòb pot ser exigent, cosa que porta a la persona aïllada.

-Dificultat al lloc de treball: la incapacitat de la persona per treballar amb col·laboradores i superiors femenines dificulta que una persona es mantingui ocupada i actuï bé com a membre d’un equip.

Com afrontar la por de les dones

La gineofòbia es pot manifestar en diferents graus. Hi ha el tipus lleu, en el qual estàs ansiós i massa tímid per acostar-vos a les dones, i hi ha la forma extrema que requereix una intervenció clínica. Els tipus suaus es poden superar adoptant una perspectiva diferent sobre com les dones tenen un paper a la vostra vida.

# 1 Determineu els motius pels quals esteu ansiosos de relacionar-vos amb les dones. Com s'ha esmentat, el més probable és que provingui d'una experiència passada negativa. Però, de vegades, hi ha raons molt més senzilles que s’atribueixen falsament a les dones a les quals vau aconseguir mantenir-vos durant els vostres anys formatius.

-Baixa autoestima. Penseu que teniu por de les dones, però el cas és que teniu por que no sou prou bé perquè les dones us agradin.

-Per rebuig. Es pot provocar una baixa autoestima. En realitat no teniu por de les dones, però temeu els dolors del rebuig que podríeu haver experimentat abans per part d'una dona.

# 2 Conegui la cosa exacta que desencadena la por. Sovint, les persones eviten totes les dones perquè és més fàcil que tractar amb les coses exactes que provoquen la seva por. Tanmateix, la por podria estar lligada a un tipus específic de dona o a un dels seus atributs.

-Les persones amb problemes materns sovint tenen por a les dones grans, però generalment són amables per a les dones més joves o gairebé aproximadament a la seva edat.

-Les persones que tinguin experiències passades negatives amb una figura de l'autoritat femenina, com ara una professora, podrien desenvolupar la seva aprensió envers un cap femení.

- Algunes no poden interactuar amb un gran grup de noies, però en poden gestionar.

# 3 Canvia la teva mentalitat sobre el sexe oposat. Si bé la vostra opinió sobre les dones pot no canviar durant la nit, de vegades una perspectiva diferent ajuda a eixamplar la vostra zona de confort i us permet visualitzar les relacions amb les dones de manera positiva. Un cop conegut el que realment desencadena la por, podeu ajustar-vos escollint o evitant situacions que us sentin incòmodes.

-Les dones som igual que tots els altres; tenen diferents personalitats, peculiaritats i preferències. No cal que els agradi a tots.

-Interprendre amb les dones no vol dir automàticament que la demani a sortir, casar-se o dormir amb ella.

—No pots obligar a ningú a agradar-te. La gent es rebutja la major part del temps i segueix aquí. Una mala experiència amb una dona no val la pena evitar totes les dones tota la vida.

No cal que prepareu un discurs quan parleu amb les dones; Només n'hi haurà prou amb dir "Hola" o "Hola" o, fins i tot, somriure

# 4 Busqueu ajuda professional. Si la por a la dona és aclaparadora i necessita una intervenció formal, podeu acostar-vos a un terapeuta que us pugui fer una anàlisi completa de la vostra por i donar els consells adequats. Si esteu al corrent, també podeu unir-vos a un grup de suport local especialitzat en aquesta àrea. Unir-se a un grup de suport és útil perquè obteniu informació sobre les experiències d'altres que comparteixen la mateixa por que vosaltres.

Hi ha molts tipus de pors i la por a les dones, certament, no és el pitjor tipus de la llista. La por és una cosa apresa, però també es pot desaprendre enfrontant-la directament, o simplement adoptant una perspectiva fresca que et fa adonar que les dones solen ser éssers suaus, que no són dignes de ser embrutades ni temudes. La gineofòbia no us ha de governar; en canvi, podeu aprendre a regir-lo.