Com equilibrar la seva carrera professional, la seva vida social i la seva datació

Lluitar per trobar l'equilibri en una època en què les 24 hores simplement no són suficients? Aquí teniu uns quants consells per trobar l’equilibri i viure una vida plena!

Equilibrar la vida laboral, social i de cites pot ser una molèstia. Realment es necessita disciplina i dedicació per assegurar-se que la vostra vida estigui ben arrodonida. Un dels majors avantatges d’aconseguir aquest equilibri buscat és que redueix la quantitat d’estrès a la vostra vida i tots podríem utilitzar una mica menys d’estrès.

Hi ha d’haver més a la vida que treballar, i és vital afegir una mica de diversió a la vostra vida. Com més treballes, més comences a descuidar la teva vida personal. Però, si us centreu massa en la datació o en la vostra vida social, és possible que la vostra carrera no avanci tant com haguéssiu desitjat. Llavors, com pot tirar la persona mitjana?

Com trobar l’equilibri a la vida

Prenent el temps per assegurar-vos que les vostres diferents prioritats estan en ordre pot semblar desconcertant, però aquests consells us ajudaran a trobar l'equilibri més fàcil.

# 1 Feu temps per a les vostres relacions importants. La gent de la vostra vida pot haver intentat contactar-lo en diverses ocasions i, per descomptat, estàveu ocupada treballant. Seran comprensius i empàtics, però en algun moment, haureu de fer temps per tornar a connectar amb ells. Com més et consumis amb la teva vida laboral, més aquestes relacions començaran a caure.

Tireu un temps per contactar-vos amb la gent de la vostra vida. Només prendre un temps per mantenir una conversa amb algú pot ajudar a mantenir la relació a flota. Una trucada telefònica ràpida o una pausa per dinar junts poden fer meravelles. Durant l’enrenou de la vostra vida quotidiana, intenta tenir en compte les persones que estimes. A ningú li agrada sentir-se descuidat o sense importància per algú que tingui cura.

# 2 La salut és riquesa. No es tracta només d’una expressió. Es tracta de tenir un estil de vida saludable i equilibrat per assegurar-te que et sentis ric a tothom. Durant tot el vostre horari ocupat, feu temps per cuidar el vostre cos. Feu un calendari d’exercicis per al gimnàs o per a la vostra llar per obtenir la quantitat adequada de moviment que necessiti el vostre cos. El vostre cos segur que us ho agrairà.

Si voleu centrar-vos en la vostra salut, us donareu l'energia que necessiteu per a la vostra vida ocupada. A més, afegirà a la seva capacitat de ser productiu durant tota la setmana. Fins i tot si no teniu temps per a un entrenament rigorós, podeu intentar encaixar en una bona caminada o trobar opcions saludables alternatives.

# 3 Cobreix la teva vida amorosa. Si esteu en relació i sou capaços de gestionar-lo bé mentre teniu una vida laboral exigent, ja esteu a un pas endavant. Tanmateix, si ets solter o estàs en una relació, però la teva vida amorosa és de forma reduïda, ha arribat el moment de tenir cura de la teva vida amorosa. Pot ser difícil intentar mantenir una vida activa de cites quan estiguis centrat en el treball i els teus objectius. Però no és impossible.

Proveu d’adaptar una nit de cita al vostre horari amb el vostre amant o un interès amorós almenys una o dues vegades cada dues setmanes. Si ets solter i està preparat per barrejar-ho, fes una sortida amb els teus amics i intenta enganxar una data o dos possibles. Si sortir a casa no és per a tu, les cites en línia també són una excel·lent opció. L’objectiu d’atendre la vostra vida amorosa és tenir alguna font de plaer romàntic a la vostra vida. Tota feina i cap amor et poden deixar sentir solitari o aïllat del romanç. Podem utilitzar una mica de romanç en les nostres vides, i trobar l’equilibri amb la vostra vida de cites pot afegir més felicitat a la vostra vida també.

# 4 Incorporeu algunes sortides socials a la vostra programació. La programació d’esdeveniments i sortides socials a la vostra agenda és vital durant la vostra recerca per equilibrar la vida. És com programar reunions i activitats relacionades amb el treball. Planificar sortides socials és simplement el temps de descansar o de deixar anar. Aprofitar-se per gaudir de la vida pot ajudar a alleujar l’estrès que pot provocar la seva vida professional.

La clau és trobar alguna cosa que proporcioni una forma divertida d’alliberar una mica de vapor i de fer-vos funcionar de moment. Gaudiu d'una compra ben merescuda i demaneu a un amic o dos que ho facin. Les sortides socials poden ser senzilles però eficaços a l’hora d’equilibrar la vostra vida. Diversificar el vostre horari personal us permet evitar l’avorriment d’un programa de treball repetitiu.

# 5 Intenta no treballar els caps de setmana. Sí, pot ser difícil no fer cap tasca relacionada amb el treball els caps de setmana, sobretot si teniu previst treballar el cap de setmana. Però intenteu acomiadar-vos d'aquells dies o fer canvis comercials amb els vostres companys de feina de tant en tant. D’aquesta manera, tindreu l’oportunitat de gaudir d’un cap de setmana complet cada tant de temps. I tots sabem que treballar els caps de setmana mentre els nostres amics estan fora i aproximadament ens pot convertir en molèsties.

# 6 Ser el més productiu possible a la feina. Potser penseu que mostrar-vos per la feina i fer allò que cal fer són l’equivalent a la productivitat, però la veritat és que hi ha molt més per treballar a la vostra carrera que fer el mínim. Intenteu resistir-vos a la voluntat de retardar-vos mentre esteu treballant i feu el possible per fer un treball avançat per alliberar-vos en cas que calgui una nova tasca d'emergència.

Com menys penseu sobre aquest termini imminent o aquella temuda tasca que heu intentat evitar, més probabilitat de tenir una vida lliure d’estrès fora del lloc de treball. Com a regla general, resolgueu tot el que pugueu abans de sortir de l’oficina per assegurar-vos que la vostra feina no us atorga.

# 8 Dibuixa les xarxes socials, fins i tot durant un dia. Quantes hores heu passat a analitzar el vostre diari, només per acabar-lo de refrescar per a les darreres actualitzacions? Les xarxes socials ja no són tan socials com volem que sigui, i és fàcil deixar-se xuclar en les publicacions inanes que criden atentament la nostra atenció. També és tan fàcil ser aquell molest usuari de Facebook que no publica res de valor.

El nostre consell: adquireix una vida social a la vida real. Utilitzeu els mitjans socials només per configurar reunions a la vida real. Deixa de perdre el temps davant d’una pantalla i fes alguna cosa més productiu.

# 9 Estigues quiet i respira. De vegades, l’acte d’equilibri més satisfactori i el més vital és encara. Prendre el temps per respirar i estar tranquil encara pot ajudar-te a sentir-te a gust. Sovint ens acostumem a estar ocupats que ens oblidem de seure i relaxar-nos. La teva ment i el teu cos necessiten recuperar-se, i privar-te d’això només et cremarà!

La clau per equilibrar les vostres activitats de vida és esbrinar una manera de difondre la vostra energia de manera uniforme al llarg de la vostra vida laboral, social i de cites. Preneu-vos el temps per treballar a la vostra carrera professional, passeu temps amb els seus éssers estimats, gaudiu de la vostra vida de cites i només pareu i sigueu quiets.