Com ser una dona de confiança en el treball

Les dones solen mantenir la seva confiança en el lloc de treball per adaptar-se i fer amistat. Però si teniu seriós sobre la pujada a la escala de l'èxit, més endavant estareu preparats per jugar el paper de la dona de confiança.

Feu clic aquí per llegir la introducció: Llenguatge corporal al treball per a les dones

A continuació, es mostren uns quants consells que poden ajudar-vos a crear una persona de confiança i assertivitat sense trobar-vos tan arrogant ni maldestre.

Contacte amb els ulls

Aquesta és una de les característiques més importants que poden representar la vostra confiança. No mireu cap avall ni mireu la vista quan us sentiu incòmode o incòmode. Si voleu que us prengueu seriosament, heu de mantenir el cap mentre parleu. No cal mirar fixament la persona amb qui parleu, però una dona de confiança es comunica amb els seus ulls. Així doncs, assegureu-vos que esteu mirant cap amunt mentre voleu apuntar-vos. L’ajuda a llegir la ment de la persona i també mostra la seva confiança.

Expressions facials

Un altre aspecte important per demostrar la vostra confiança és a través de les seves expressions. A moltes dones els resulta molt fàcil expressar calidesa i amabilitat. És fàcil que les dones somriguin i siguin simpàtiques, però a l’hora de mostrar el seu descontent o la seva ira, a les dones de feina els costa expressar-se. Utilitzeu un mirall per veure com us veieu quan voleu expressar expressions diferents. Practiqueu les vostres diferents emocions, ja que quan es tracta de dones, no és només el que diem la diferència. És la manera com ens fixem mentre expressem les emocions que importen. Proveu que es vegi bé!

Postura

Quan es tracta de la seva postura, un mirall pot ser un gran assessor. Mireu-vos al vostre mirall i mireu la forma de peu o de caminada. La teva postura pot parlar molt de la teva confiança i pot canviar la manera de sentir-te amb tu mateix. Poseu-vos de forma mansa i passiva i, després, menceu el cos a assumir una posició de confiança, inclinant-vos lleugerament cap endavant amb els peus a terra amb mig metre de distància de distància. Mireu quina confiança us sentireu amb aquesta postura. Prova també a descobrir la teva distància òptima. Esbrineu quina distància voleu mantenir entre vosaltres i les persones amb les quals comunicaves.

Podeu trobar la vostra zona de confort i distància òptima ja sigui a través de l’experiència o demanant a un amic que es mantingui estacionari a mesura que us apropeu mentre converseu amb ella. Poseu-vos en contacte amb els ulls i vegeu quina distància podeu arribar abans de sentir-vos incòmode i massa a prop.

Gestos

Alguna vegada heu estat atents als vostres gestos? Estaria còmode parlant amb algú sense moure les mans? Assegureu-vos que els vostres gestos no distreuen ningú quan feu un discurs o teniu una conversa. Potser heu escoltat a la gent dir que hauríeu de moure les mans molt mentre comunicaves, cosa que pot ser veritat. Però, un cop noteu que l’audiència o la persona amb qui converseu li presten més atenció a les mans que el que estàs dient, és el moment d’aturar-se. D'altra banda, no sosteniu els braços rígidament als costats ni els plegueu pel pit. Apreneu a moure les mans i a gesticular sense mirar de mirar de controlar el trànsit.

No cal que aneu a un curs de confiança ni heu d’aconseguir un grau per sonar amb confiança. Només són aquestes petites coses que et fan destacar en una multitud.

Si només poguessis seguir aquests indicadors senzills que s’han esmentat aquí, molt bé podràs estar en camí de convertir-te en la dona poderosa i confiada que sempre has aspirat a ser.