Com comportar-se durant una ruptura i sortir amb el cap alt

Les ruptures xuclen. Crec que tots podem estar d’acord en això. Deixeu que la vostra relació amb el cap estigui ben apresa per aprendre a comportar-vos durant un trencament.

Quan es tracta de ruptures, ningú no et diu què has de fer ni com has de comportar-te durant la ruptura. L’únic que diu la gent és: “va bé; ja ho superaràs ”. Això no és el que vols escoltar.

El que voleu escoltar és: "clavem el seu cotxe més tard aquesta nit". Perquè estàs enfadat, trist i vols que sentin el que sents. Ho aconsegueixo completament. Però actuar en emocions no és mai un bon pas.

Odio les ruptures. Mai vaig ser algú que només llançés les mans a l’aire i digués: “qualsevol cosa, la seva pèrdua”. No, jo no era jo. En canvi, vaig passar dies, setmanes, fins i tot mesos, interpretant la relació al meu cap. Pensant en quant em va ferir i què podria haver dit.

I, per descomptat, dedicaria cada dia un tros de temps que arrossegava les seves xarxes socials, potser fins i tot m’agradava un post o dos. Bàsicament ho vaig fer tot malament.

Com comportar-se durant un trencament

Tot i que vàreu entrar en la relació esperant que duri, no totes les relacions han de perdurar. No pots controlar l'amor, però pots controlar el teu comportament. No hi ha res que sembli millor que deixar una relació amb orgull i dignitat.

No vull ser la persona que s'està fos en els Starbucks locals. Per tant, estic aquí per oferir-vos un parell de consells sobre com comportar-vos durant un trencament. Pots agrair-me més endavant.

Serà difícil, però ho pots fer.

# 1 No fingis que estàs bé. Això sol ser quan s’inicien tots els problemes. No estàs bé, i la teva parella només es va separar amb tu. Estàs ferit. Deixa’t passar pel procés de dol si vols seguir endavant amb la teva vida. Expressa les teves emocions amb honestedat als teus amics i familiars propers. Treu-ho tot fora del sistema.

# 2 Compromís amb la ruptura. Si us heu compromès a estar amb aquesta persona, haureu de comprometre-vos a no estar amb ells. No torneu cap a un sexe ràpid o ràpid. Si han pres la decisió d’acabar amb la relació, respecteu-la i, finalment, estigueu d’acord amb aquesta. Això significa que cal passar d’ells.

# 3 No els insultis. Quan estàs enfadat i trist, és fàcil fer comentaris irrespectuosos i insultants a la teva antiga parella. Això no us ajudarà si us pregunteu com us heu de comportar durant un trencament i aconseguir-ho. Si voleu expressar-vos, escriviu-los una carta o asseureu-vos i mantingueu una conversa. Però no té cap sentit posar-los.

# 4 Eviteu venjar-se. Potser la teva parella et va enganyar. I això xucla. Però venjar-se no et farà sentir millor. Si hi ha alguna cosa, et posa al mateix nivell que ells. Karma els recuperarà, no us preocupeu per això. La venjança no us ajudarà a seguir endavant. Només et manté encallat en el passat.

# 5 Tallar el contacte. Es pot pensar que es pot mantenir en contacte amb ells, però anem a ser reals. No podreu ser amics amb ells. Mai no vas ser amics, no vau ser parella. És clar, d’aquí a un parell d’anys potser us tornareu a connectar, però a partir d’ara, heu de curar. Si voleu curar-vos, haureu de tallar tot contacte.

# 6 No els assetgi a les xarxes socials. Sé que publicar cançons emotives a Facebook o agradar irònicament les seves publicacions sembla una bona idea, però simplement et veus petit. Voleu sortir d’aquesta ruptura amb certa dignitat. Per tant, si voleu saber com actuar durant un trencament, eviteu assetjar-los a les xarxes socials. No intenteu fregar-vos les coses a la cara ni cridar-los l’atenció.

# 7 Espereu a fer qualsevol cosa extrema. Pot ser que pensis afaitar-te el cap o aconseguir-te un tatuatge és la millor manera de manejar aquesta relació. Però, no ho és. Abans de fer qualsevol cosa extrema, només cal fer una mica de reflexió. Doneu-vos un temps per processar la ruptura i allibereu les vostres emocions. I en aquest moment, estareu contents de no haver-vos rasat el cap.

# 8 No tinguis una segona oportunitat. No importa qui va trencar amb qui. Si trobeu amb el vostre ex del carrer i els demaneu una segona oportunitat, atureu-vos. No hi ha res més desesperat que això. No importa com ha acabat la relació o per què no es pot retrocedir. Afronta el que va passar i segueix endavant.

# 9 Mantenir-lo cordial. Si us ocorreu al carrer o els veieu amb una altra persona, no us pogueu cridar o plorar. Actuar madur i elegant. El pitjor que podeu fer és apropar-los amb ràbia i amargor. Manteniu la conversa cordial i educada i continueu endavant. Serà difícil de fer, sobretot si us guarda fora de seguretat. Però cal comportar-se amb sofisticació.

# 10 Mantenir els límits físics. Si els veieu, no els heu de tocar de manera coqueta. Mantingueu les mans a vosaltres mateixos. No els deixis besar; la relació s’ha acabat. No sou amics. Necessiteu límits, o bé, és fàcil deixar-los retrocedir a la vostra vida.

# 11 No busqueu el tancament. Algunes relacions acaben sense tancar-se. Estava en una relació de llarga distància i quan li tocava visitar-me mai no es va presentar. Em va bloquejar tot. Mai vaig rebre tancament ni explicació. Però en algun moment, vaig haver de deixar-ho anar. No totes les relacions es tancaran.

# 12 Eviteu la seva nova parella. Potser la teva ex parella es va enganyar i ara es troba amb aquesta persona. Sé que els voleu fer servir a les xarxes socials i parlar a les escombraries, però això no és el que hauríeu de fer. Ja no són part de la vostra vida. Si us van enganyar, probablement faran trampes a la seva nova parella.

# 13 Sigues agradable. Sé que estàs posant els ulls en això, però realment, has de ser bo. Vam estar junts en un moment i vau triar aquesta persona com a parella. Els records no són gens dolents. Si els trobeu o els trobeu bé, sigueu agradables. Això no vol dir que prengueu un cafè junts, sinó que feu la carretera.

# 14 No t’afanyis al rebot. Quan parlem amb algú, automàticament volem trobar algú que ompli el buit. Però sabeu que això no acaba mai bé. Si hi ha res, acaba fent mal al rebot. No us afanyeu a entrar en una nova relació. Doneu-vos temps per superar l'últim.

# 15 Perdoneu-los. Les ruptures xuclen, tot això ho sabem. Però, finalment, haureu de perdonar el vostre ex. És una de les coses més difícils de fer. Les relacions contenen molta història, tant bones com dolentes. Però no podeu aguantar res en contra. No per culpa d’ells, sinó per tu mateix. Cal seguir endavant i conèixer gent nova; que arriba amb el perdó.

Les aturades no són fàcils de fer, però no vol dir que haureu d’encendre el cotxe del vostre ex. Seguiu aquests consells per comportar-vos durant un trencament i us sentireu molt millor.