Conferència "L'avaluació per competències" a càrrec de Neus Sanmartí
Taula de continguts:
Trencar-se xucla. Però, què xucla més? Aprendre a desvincular-se quan no vol, perquè, de debò, què faràs?
Fem una cosa directa. Independentment de quin costat estiguis, la ruptura fa malbé. Si teniu previst romandre amb la vostra parella, necessiteu molt pensar, temps i coratge per fer aquest dur pas. Per descomptat, saps que és per al millor, però és difícil tenir cura d'aquesta persona. I encara més difícil quan haureu de saber com es desvincula quan no vol.
Recordo la meva primera ruptura. Li vaig dir que el veia com un germà més que una cosa romàntica. D'acord, talla'm una mica de ratxa, tenia setze anys. Si et fa sentir millor, ara s’ha casat amb un nadó. Veure? Va sobreviure.
Com separar-se quan ell no vol separar-se amb tu
Ara, aquí és el que és encara pitjor. Després de trencar amb ell, no el va aconseguir. Al seu cap, creu que només necessiteu un parell de dies d'espai per refrescar-vos i tot estarà fresc el cap de setmana. Dit d'una altra manera, no es pren seriosament els vostres sentiments.
Potser no li estigueu dient-li cap amunt, sinó que bateu al voltant del matoll i deixeu-hi petits suggeriments. O potser no vol separar-se amb tu. Això no vol dir que necessiteu romandre amb ell perquè així ho sent, només vol dir que heu de provar una tàctica diferent. I pensàveu que seria fàcil.
# 1 Penseu en la relació. Cal estar preparat. Abans de seure per separar-se oficialment amb ell, pensa en el que li vas a dir. Per què voleu trencar amb ell? Quina és la raó? Ell us demanarà i és llavors quan haureu d’estar a punt amb una resposta que no soni com si la llegíssiu d’un llibre d’autoajuda.
# 2 Penseu per davant. El coneixes prou bé, espero, així que saps com respondrà quan li diguis que vols separar-se. Per descomptat, no li agradarà, però s'aproparà a la situació d'una manera específica.
Plorarà, cridarà o començarà a enumerar raons per les quals mai trobareu ningú millor que ell? Ets l'únic que sap. Així, prepareu-vos com reaccionarà i mantingueu ferm en la vostra decisió.
# 3 Has de ser sincer. Escolte, sé que heu llegit alguns articles i que probablement us han dit que utilitzeu la línia clàssica "No sóc tu, sóc jo". Va, ja saps que això no funciona. És algú que us importa, per la qual cosa haureu de ser sincer amb ells, mereixen això, no? Potser veu que s’ha acabat, però vol justificació, vol saber el perquè. Aquesta és la teva oportunitat per dir-li per què.
# 4 Sigui ferm sobre la ruptura. Provarà tots els trucs del llibre si no vol que això s'acabi. I arribarà un moment en què aneu a replantejar la vostra decisió, sobretot quan us digui que canviarà. Hauria de començar dient que no canviarà. Simplement no canviarà.
Per tant, heu de mantenir-vos ferm en la vostra decisió i, quan intenta parlar-vos, no us inciteu. Serà dur, però és necessari que acabi la conversa i continuï amb la teva vida.
# 5 Estigues tranquil. No hi ha cap raó perquè estiguis enfadat, ets el que posa fi a la relació. Pot ser que estigueu tristos, però parleu amb ells no per començar una baralla sinó per acabar amb aquesta pau saga. No hi ha necessitat de cridar o plorar. En el que cal centrar-se és dir el que hi ha al cap i assegurar-se que ho aconsegueix.
# 6 Mantenir la conversa curta. Quan es tracta d’esbrinar com es desvincula quan no vol, no ha de ser una saga dramàtica que aparegui a la televisió diürna. Cal que la conversa sigui curta. En primer lloc, perquè això esgotarà, de manera que estalvieu una mica d’energia. En segon lloc, el seu ex angoixarà i molesta, de manera que no sentirà la meitat de les coses que li dius. Mantingueu la conversa breu i també les frases siguin curtes.
# 7 Assegureu-vos que ho heu dit tot. No voldríeu ser el que us arribi perquè no teníeu el tancament. Aquest és el vostre moment per explicar-li tot el que heu volgut dir sobre la relació. Per descomptat, no siguis cruel, no estàs intentant abatir-lo.
Aquest és el vostre moment per ser completament honest i dir-li què va passar malament en la relació. Pot utilitzar aquesta informació en la següent relació amb la qual entri.
# 8 Dempeu-vos. Quan hagi acabat parlant i hagi acabat parlant, posa’t de peu. Si continueu asseguts, continueu la conversa. De debò, no hi ha res més que parlar. De peu, estàs demostrant que la conversa s’acaba i estàs de debò sobre la teva decisió.
# 9 No es comuniqui amb ell després. Sé que anireu arrebossant les seves xarxes socials per veure si va trobar algú nou, cosa que està bé, ja ho he fet. Però no us poseu en contacte amb ell ni comenceu a agradar les seves fotos de sobte només per cridar l'atenció. Deixa que el pobre continuï, ets tu qui està jugant ara. Després de trencar amb ell, talla el contacte. Ell necessita temps per processar-lo i necessita temps també, tot i que no se n’adones.
# 10 No el deixis esperançat. Ho vaig fer una vegada perquè tenia massa por d’acabar amb la relació. En canvi, li vaig dir que potser en un parell de mesos podríem tornar a provar-ho, que era una idea horrible. Perquè saps què passa? Ells esperen. Ells esperaran i esperaran perquè els heu donat la impressió que es passarà una fase emocional. No passarà, s'ha acabat
# 11 No li facis mal boca. Sé que hi va haver coses que li van enojar, però un cop heu parlat amb ell i acabat la relació, no us en boca. Voleu que la relació s’acabi amb termes simpàtics, sigui la persona més gran. El fet que només sigui sol, no et dóna el dret de ser irrespectuós.
Ja sabeu que voleu acabar amb la relació, que és el més important. Següent pas? Utilitzeu aquesta guia sobre com es trenca quan no ho vulgui i es pot fer.
Com separar-se quan la seva parella no vulgui
Les ruptures no són mai fàcils. Però de vegades has de fer el que has de fer, fins i tot si la teva parella insisteix a mantenir-se amb la teva relació.
Com separar-se d’ella quan no vol
Als nois els costa tallar els llaços amb noies que no volen trencar-se. Després acaben per quedar-se i patint en silenci. Aquí teniu com no ser aquell noi.
Deixa de fregar! 10 signes que ell no vol separar amb tu
Potser estàs despertant pensant que vol separar-se. Potser és tot al vostre cap i heu de mirar els signes que ell no vol separar amb vosaltres.