Com fer front a una relació de llarga distància i mantenir la salut

Les relacions són prou dures quan vius a prop. Aprendre a afrontar una relació de llarga distància té pràctica i paciència, però es pot fer.

Tots ja sabem que les relacions de cites i relacions no són sol i arc de Sant Martí, però, com qualsevol altra cosa que val la pena, necessiten un treball dur. Si esteu lluny del vostre amant, apreneu a afrontar la relació de llarga distància i aconsegueixen que sigui perdurable.

No només la falta de comunicació es pot convertir en un problema important, sinó que la confiança, la gelosia i el romanç poden arribar a la manera de relacionar-se.

Val la pena una relació a llarga distància?

Tot això no t’ho vaig dir per espantar-te. Una relació a llarga distància pot ser més difícil, però això no vol dir que no val la pena intentar-la.

Pregunteu-vos si aquesta relació val més l’esforç. Hi ha qui té greus problemes per comunicar-se amb la seva parella quan viuen junts. Viure un país o més a part no us ajudarà. Fins i tot només es pot aguantar una hora de conducció per arribar a l’un a l’altre.

Però si és algú amb qui realment vols estar i algú amb el qual veus un futur, esforçar-te més pot fer-te més fort com a parella. Heu de decidir si això és alguna cosa que podeu fer i la vostra parella.

Com afrontar una relació de llarga distància

Abans d’oferir-vos consells sobre com fer que la vostra relació a llarga distància no només funcioni, sinó que també prosperi, vull que respongueu a una pregunta. Quant de temps es mantindrà la seva relació a llarga distància?

Si estàs en una relació monògama amb algú i teniu previst passar la vida junts, la relació a llarga distància té un objectiu. Hi ha una llum al final d’aquell túnel de llarga distància. Però, si un de vosaltres fa feina en un altre lloc i no coneixeu el joc final, probablement no funcionarà.

Per molt que vulguem que sigui, la vida no és una comèdia romàntica. Si teniu una relació de llarga distància, la vostra parella no us donarà un ull vermell a meitat de la nit per professar-los el seu amor i anunciarà que es desplaçaran a tot el món per estar amb vosaltres. Això no és la realitat.

Per tant, abans de prendre aquests consells sobre com fer front a una relació de llarga distància, penseu-hi. Un cop ho tinguis, espero que aquests consells i suggeriments útils siguin de gran ajuda per a tu i el teu soci llunyà.

# 1 Estableix les alarmes. Tant si la vostra parella de llarga distància es troben en diferents zones horàries com si no, sempre és intel·ligent establir una alarma per a la seva programació. No dic dir que alarma quan vagin a la feina, dinen i vagin al ioga. Però si es desperten a les 4 de la vostra hora, desperteu-los i envieu-los un text de bon matí i torneu al llit.

Mostrar que està pensant en ells, fins i tot establint una alarma i enviar un text és molt quan es tracta d’una relació de llarga distància. Conèixer els horaris de l’altre, almenys aproximadament, pot facilitar la comunicació.

# 2 Planifica les dates virtuals. És evident que ser a llarga distància significa que no veureu la vostra parella en persona diverses vegades a la setmana com ho faria una parella propera. Per tant, planifiqueu les dates virtuals d’Skype o FaceTime i seguiu-les. Si feu xerrades de vídeo cada dilluns i dimecres, no cancel·leu-lo.

Aquesta és la vostra parella. Tant si estan físicament com si no, no canvia aquest fet. Feu aquest esforç i sigueu al dia de la vostra paraula. I tracta de no asseure’s al llit parlant del teu dia o posar-te al dia. Fes-ho una cita. Totes dues prenen cafè o sopar junts i fins i tot encenen una espelma per posar l’ànim.

# 3 Planifiqueu les dates reals. Quan ens veieu si es tracta els caps de setmana o un cada dos mesos, feu plans. No només alar-lo. Vostè vol aprofitar al màxim el seu temps junts. Fes el que més estimes.

Per descomptat, voldreu temps privat i íntim, però planifiqueu dates, sortides o activitats com voldríeu si visquéssiu a prop. Exploreu les ciutats de l'altre i vegeu on podreu arribar potencialment.

# 4 Parla cada dia. Faltar només un dia de comunicació pot causar una relació de llarga distància. Les relacions a llarg recorregut ja corren un gran nombre d’obstacles, però faltar als seus check-in diaris només per dir “t'estimo” o una bona nit pot significar molt més del que podríeu pensar.

Si teniu temps per prendre un cafè, aneu al bany o mireu un vídeo de gats a Facebook, podeu fer missatges de text o trucar a la vostra parella. Fins i tot deixar-los un missatge de veu que diu que us els trobeu a faltar i que no tindreu gaire temps per parlar avui és un signe que els esteu pensant.

# 5 Aprofiti al màxim el temps que tens junts. Com he dit sobre la planificació de dates, compteu el temps que dediqueu junts. Ara, no vull dir fer pressió sobre vosaltres mateixos perquè aquest temps sigui perfecte. Això no és realista.

Sé que en una relació de llarga distància espereu el vostre rar temps junts i hi dediqueu molts esforços. Recordeu que també és el vostre moment per conversar seriosament sobre els vostres plans de futur.

# 6 No lluiteu mitjançant el text. Totes les parelles lluiten. Els que viuen junts i els que es troben a tot el món, tenen lluites. Però, quan els missatges de text són la vostra principal forma de comunicació, és molt més probable que es produeixin malentesos.

Si estàs molest per alguna cosa, envia el missatge a la teva parella que vulguis fer un xat de vídeo més tard aquesta nit. A continuació, discuteix qualsevol que sigui el problema cara a cara.

# 7 Utilitzeu tota la tecnologia disponible. El món ha canviat molt en els darrers deu anys. Amb tota la tecnologia disponible, a llarga distància ni tan sols cal sentir-se així. No només haureu d’utilitzar els xats de vídeo i els missatges de text com a manera de mantenir-vos en contacte, sinó que heu de fixar-vos en la resta de coses que teniu.

Podeu controlar els llums dels altres des dels vostres telèfons. Podeu enviar els batecs del cor a través d’un iPad. Podeu enviar vídeos i fotos de coses divertides que veieu a la botiga o a la feina. Pot semblar una tonteria, però incloure-se l’un en l’altre en coses que només veuen les persones que hi ha a prop, realment, poden ajudar-vos a mantenir-se a prop, emocionalment.

# 8 Envia regals. Ara, ja sabeu com utilitzar totes les tecnologies modernes per assegurar-vos que la vostra relació de llarga distància sigui forta, però torneu-la a enviar per correu electrònic. Envieu-vos unes a les altres les cartes escrites a mà. Envia paquets de cura de les seves delícies preferides o una funda de coixí amb el seu perfum.

Envia coses que hi ha entre bromes. Aquests no han de ser regals cars, sinó petites coses que et van fer pensar en ells des que et vas veure perdurar. Vostè pot sorprendre o enviar-se les unes a les altres cada setmana perquè sempre tingueu alguna cosa a esperar.

# 9 Deixa notes. Quan visiteu, deixeu notes d'amor al voltant de casa. Introduïu-ne una a la nevera, a l’armari de medicaments i a la cartera o a la bossa de treball. Podeu començar pels llocs que trobaran la vostra nota just després de sortir i acabar amb llocs que potser no s’obriran durant unes setmanes.

Aquests faran el dia de la vostra parella.

# 10 En directe al moment. Tot i que les relacions de llarga distància només solen funcionar quan hi ha un pla de futur, recordeu viure el moment. Si només està pensant en quan es mouen o es mouen, en realitat no gaudireu els uns dels altres.

Actuar com si estigueu esperant que la vostra relació torni a començar realment un cop estigueu al mateix codi postal no teniu cap relació. Per tant, recordeu alimentar i tendir ara la vostra relació a llarga distància. No et preocupis pel que serà en el futur.

# 11 Ser fiable. Si teniu una trucada telefònica i la vostra parella totes les nits a les 21 hores, conserveu-la. Si esteu executant tard, aviseu-los. Mantenir al vostre soci esperant la vostra trucada o xerrada diàries no només els decebrà, sinó que no els respecta l'acord.

Ho sé, això no sona tan romàntic. Però, no hi ha res més romàntic que el respecte. Quan estàs lluny els uns dels altres, només depèn els uns dels altres per comunicar-te i, si no ho fas, la confiança es manté. I sense confiança, les relacions no poden funcionar, a llarga distància o no.

# 12 Estigui disponible. Probablement trobeu en una relació de llarga distància perquè un o els dos teniu un canvi de feina important o de vida que requereix molt de temps. Això és just. La vostra parella t'hauria de donar suport en això.

Però això no significa que només puguis afluixar en la teva relació. Encara depenen els uns dels altres per obtenir comoditat i aventura. No es pot abraçar o besar per tot el país, de manera que guanyar temps els uns pels altres, fins i tot pràcticament és vital.

# 13 Ser atent. Això és clau a l’hora d’entendre com afrontar una relació de llarga distància i prosperar. Personalment, podeu tocar l’esquena de la vostra parella, somriure-los o amagar-se. Totes aquestes coses demostren que t'estimes i estàs pensant en elles. Però vénen de forma natural quan estàs a prop.

Quan estigueu en una relació de llarga distància, utilitzeu tots els recursos de què disposeu per demostrar-los que hi esteu pensant. Perquè no només s’assumeix. Feu-los un missatge divertit, envieu-los un instantani, pregunteu com va anar la seva reunió, feu-los saber com són els vostres amics, visiteu la seva família si viviu a prop d’ells.

És possible que no tingueu els avantatges físics de ser un bon company quan esteu separats, però mantenir aquest nivell de passió i de romanç, fins i tot quan estigueu a quilòmetres de distància, us convertirà en una parella més forta un cop esteu junts.

# 14 Mireu els avantatges. Ho sé, sóc tan cursi. Només doneu-me un minut per explicar. Les parelles que passen tot el temps junts no només augmenten la tensió, sinó que fins i tot es poden emmalaltir.

Com que estàs molt lluny, el temps que tens junts és molt més especial. I saber que et falten contínuament manté el seu vincle fort. Les parelles es poden veure cada dia i encara no tenen comunicació. Fer una relació de llarga distància significa que estàs obligat a comunicar-te i a treballar les coses.

# 15 Comunicar veu a veu. Em sento com un rècord batut, però això és tan important. Sé que és tan fàcil només fer text tot el dia quan tens un segon gratuït. Pots dir una cosa i deixar el telèfon. Però en realitat escoltar la veu d'algú és molt més significatiu.

No m'importa si us fa mal parlar al telèfon o no us agrada el so de la vostra veu o qualsevol altra excusa que tingueu. Si voleu que la vostra relació de llarga distància funcioni, tot el que surt per la finestra.

Mirar-se cara a cara, fins i tot pràcticament, i escoltar la veu de l’altre és una manera més bona de comunicar-se que amb les paraules a la pantalla.

Segur que és agradable per un missatge bonic durant tot el dia, però per a qualsevol conversa substancial, eviteu enviar missatges de text. Confieu en mi, veureu una diferència en la vostra connexió, fins i tot a l'estranger.

Esperem que no necessiteu aquests consells sobre com fer front a una relació de llarga distància durant molt de temps. Perquè tu i la teva parella van sobreviure a la teva distància i estem junts romànticament i físicament.