Com sentir-se bonic fins i tot en els vostres dies més foscos i insegurs

Tots tenim moments en què no ens sentim gaire bé amb nosaltres mateixos. Si teniu problemes per sentir-vos segurs de vosaltres cada dia, aquí teniu la manera de sentir-vos bella.

Ningú se sent bé amb ells mateixos tot el temps. Fins i tot les persones més boniques i amb talent al món tenen dies en què tenen ganes de merda. És com som els humans. Dit això, certament hi ha maneres d’aprendre a sentir-se boniques malgrat les vostres inseguretats.

Perquè tots tenim inseguretats. Cap humà és impecable i, fins i tot si ho fos, encara estaria insegur sobre el fet que és l’única persona impecable que existeix. Veus el problema? Sempre hi ha alguna cosa. Sempre us sentireu malament amb alguna cosa i de vegades aquestes petites inseguretats es magnetitzen en les nostres ments i no ens sentim bonics.

La importància de tenir confiança

Tothom necessita tenir confiança en si mateix si vol viure una vida feliç. Està bé si no t’agraden certes parts de tu mateix, sempre que tinguis confiança en tu mateix.

La confiança pot ser realment important, per mantenir relacions, seguir endavant en la teva carrera professional i sentir-te excel·lent cada dia. Sense confiança, a la gent li resulta difícil i implacable tractar la vida quotidiana. Així que si no teniu confiança, aprengueu a guanyar-lo.

Com sentir-se bonic fins i tot en els teus pitjors dies

Et mereixes sentir-te bé amb tu mateix. Et mereixes felicitat i per aconseguir-ho has de sentir com si ets bella. Perquè ets. No importa el que passi a la vostra vida, aquí tens com sentir-te bell.

# 1 No us mireu al mirall. Perquè ser bonic no té res a veure amb la forma de mirar. És així, ho he dit. Té tot a veure amb la sensació de tu mateix i això exclou la teva aparença. Netejar tots els teus defectes davant d’un mirall només et permet tenir una mentalitat negativa que no et servirà de res.

# 2 Fes una llista de les teves qualitats positives. I no pareu fins que tingueu almenys 20 coses. Potser penseu que això sembla molt, sobretot si no us sentiu massa bé amb vosaltres mateixos, però si voleu saber sentir-vos bonics, és necessari. Notareu que hi ha molt més bonic de vosaltres del que creieu inicialment.

# 3 Fes una llista del que no t'agrada de tu mateix. Això és així que podeu comparar-lo amb les vostres grans qualitats. El més probable és que estigueu fixant en una llista molt petita de coses negatives i ni tan sols esteu atents a la vostra gran llista de coses fantàstiques. Veure quants més positius hi ha us permetrà sentir-vos bonics en molt poc temps.

# 4 Poseu alguna cosa que us sembli fantàstic. Noteu que he dit que us sentiu bé i que no us veig bé. Que sigueu còmode i en alguna cosa que us faci sentir bonic no vol dir necessàriament vestir-vos amb una cosa que us sembli millor. Sentir-vos molt bé i sentir confiança us farà sentir bonics.

# 5 Fes alguna cosa que t’encanta. Quan siguis feliç i en el teu element, sempre et sentiràs millor amb tu mateix. Fer alguna cosa que us entusiasmi i us distregui dels sentiments negatius sens dubte us ajudarà a sentir-vos bonics.

# 6 Escolta música feliç i alegre. De vegades és el teu estat d’ànim el que t’aboca. Ser feliç us ajuda a sentir-vos molt millor amb vosaltres mateixos. Quan estigueu en una mentalitat negativa, els vostres pensaments automàticament giraran pel pitjor contra vosaltres mateixos.

# 7 Parla amb la gent que estimes. Parlar amb persones a les que realment t'interessa t'ajudarà a sentir-te millor en general. Obrir-se a aquestes persones també us ajudarà a veure que teniu moltes maneres de sentir-vos més belles del que us adoneu. Expliqueu-los les vostres preocupacions i us mostraran quant heu d’estimar per vosaltres mateixos.

# 8 Somriu més. Pots simplement enganyar la teva ment per ser feliç i estimar-te només somrient més. Quan el cervell pensi que estàs feliç, realment començaràs a ser més feliç i això t’ajudarà a sentir-te millor amb tu mateix.

# 9 Arranja la teva postura. Sí, la postura té molt a veure amb la sensació de nosaltres mateixos. Mantenir-se amb una postura deficient et pot fer sentir trist, negatiu i esgotat d’energia. Seieu recte, tireu les espatlles enrere i mantingueu-vos amb confiança i realment ho guanyareu.

# 10 Fer que algú altre se senti bonic. La gran cosa de la bellesa és que és a tot arreu. Mostrar a algú per què són belles us pot ajudar a veure les mateixes qualitats sorprenents en tu mateix quan normalment, sou cec.

# 11 Centra’t en la teva salut. En lloc de preocupar-te tant per sentir com et sembla bé, centra’t en sentir-te bé. Menja bé, aconsegueix el son que realment necessita i manté una vida sana i notaràs quina sensació més bonica et sents.

# 12 Feu exercici. Si realment voleu saber com sentir-vos bonics, aneu al gimnàs i aconsegueixen ser molt sudorós. Sé que potser no creieu que és típicament bonic, però totes les endorfines us ajudaran a sentir-vos millor i quan entreneu, començareu a veure alguns grans canvis en el vostre cos i mentalitat.

# 13 Fes-te creatiu. No hi ha prou gent creativa avui dia, i és lamentable. Si us sentiu prou amb vosaltres mateixos, creeu una cosa bonica. Quan fas una cosa a mà, et fa sentir molt millor i molt més útil del que imagines.

# 14 Va apagar els pensaments negatius al més aviat possible. Saber sentir-se bell també significa saber ignorar i apagar aquests pensaments negatius. Tots els tenim. La diferència entre la gent feliç i la que està embullada amb la inseguretat és la que fem amb ells.

Ignora’ls. Tanca’ls. No deixis que aquests pensaments negatius s'endinsin en les profunditats de la teva ment. Quan ho fas prou, la teva idea comença automàticament a filtrar el negatiu i a fer més espai per al positiu.

# 15 Adoneu-vos que sou 100% únic i ningú no podrà ser mai tot el que sou. Si realment voleu aprendre a sentir-vos bonic, heu de començar a veure-vos com un dels més amables. Ningú més serà la combinació única de tot el que sou. Aquesta singularitat i individualitat és el que et fa increïblement bell.

Saber sentir-se bonic té molt menys a veure amb la teva aparença que no pas amb el teu estat psicològic. Es tracta de ser feliç amb qui ets. Si t’estimes, sempre et sentiràs bella.