Com aconseguir ereccions més dures: 11 consells i trucs per a una eina dura

Com a home, ets un fan de les eines, concretament de l'eina que es penja entre les cames. Per descomptat, voleu saber com aconseguir ereccions més dures.

Ja són suficients les referències d'eines de moment. Tant de bo aconsegueixis el que estic parlant. Si no, deixa’m aclarir. Estic parlant del teu penis. Sé que el teu penis és una part del teu cos estimada i probablement la més estimada. Ho tinc totalment, estem a la mateixa pàgina aquí. Ja que estimes el penis, com hauríeu de voler, el que desitgeu és millor i saber com aconseguir ereccions més dures és una d’aquestes coses. Voleu que tingui cony increïble. Però, al mateix temps, voleu que funcioni al màxim.

Com aconseguir ereccions més dures

Teniu una erecció, però, potser en voleu una encara més dura. Si teniu problemes erèctils, aquests consells poden funcionar. Tanmateix, considereu també la consulta a un metge. Però si experimenteu ereccions periòdiques, només voleu que sigui una mica més dur, proveu alguns d'aquests consells a continuació. Potser haureu de provar-ne un parell, però per a una erecció més dura, val la pena. Assegureu-vos que la vostra eina estigui en forma de punta.

# 1 Mantenir-se lluny dels encollidors del penis. Probablement us pregunteu de què parlo quan dic encollidors del penis. Si fumeu o beu molt, aleshores utilitzeu encollidors per a penis. Està ben documentat a la comunitat científica que el tabaquisme és una causa d’impotència i afecta la mida de l’erecció. Això és degut a que danya el teixit del pene. Fent menys elàstic, reduint així la seva capacitat d’estirar.

# 2 Perdre el greix del ventre. Sé que els bods son atractius, però si tens massa greixos a l’estómac tens més probabilitats de patir diabetis, la qual cosa és la principal causa d’impotència. Ara, no cal un paquet de sis, però cal controlar el pes. Si teniu sobrepès ara, perdre greix corporal produeix ereccions més dures.

# 3 Dormiu adequat. Probablement no pensàveu que les vostres ereccions es connecten a la qualitat del son que obteniu cada nit, però és cert. Mentre dorms, tens ereccions de tres a cinc hores. Ja ho sé, és una bogeria. La fusta del matí és un exemple primordial. Aquestes ereccions envien sang oxigenada al seu penis. Així, obteniu la vostra dosi nocturna de son.

# 4 Menja baies. Les fruites fosques, com els nabius, les móres o les móres contenen alts nivells d'antocianines, que és un poderós antioxidant que ajuda a les ereccions. Si us pregunteu com aconseguir ereccions més dures, recordeu que els antioxidants ajuden a mantenir els radicals lliures a nivells baixos del vostre cos. Els radicals lliures dilaten els vasos sanguinis, restringint el flux sanguini.

# 5 Reduir els nivells d’estrès. L’estrès és un assassí erèctil. Si viviu o treballeu en un entorn d’estrès alt, us poseu un gran risc de disfunció erèctil. Els efectes a llarg termini de l’estrès endureixen les artèries i això comporta ereccions febles. Per a ereccions més dures, feu activitats per alleujar l’estrès com caminar, ioga, nedar, llegir o meditar.

# 6 Mengeu més xocolata fosca. No, ni llet ni xocolata blanca; només xocolata negra. La xocolata negra conté flavonoides i epicatequines que ajuden a augmentar el flux sanguini. Menjar 1, 6 unces de xocolata fosca al dia comporta ereccions més dures.

# 7 Entrenament del seu sòl pelvià. Si voleu una erecció més dura, ha arribat el moment de treballar el sòl pelvià. Aquests exercicis són essencialment Kegels. Si practiqueu aquests exercicis cada dia durant sis mesos, observeu una gran diferència en les vostres ereccions.

Per fer Kegels, contracteu els mateixos músculs que feu servir per deixar de mirar el corrent mitjà. Mantingueu-los durant 10 segons i deixeu-lo anar. Feu 18-20 d’aquests al dia.

# 8 Va fàcil a la pornografia. Si ets un fan afeccionat al porno, podria destruir la teva habilitat per a ereccions més dures. L’ús excessiu de pornografia, en realitat, impedeix que us exciteu amb la vostra parella. Retalla el porno tot un parell de setmanes i controla les teves ereccions, ja que haurien de ser cada cop més difícils.

# 9 Esteu medicant? Aquesta és una raó molt comuna per la qual els homes pateixen ereccions debilitades. Si es troba amb un medicament amb recepta, molts d’ells s’associen a una disfunció sexual. Feu una llista dels que esteu prenent i investigueu els efectes secundaris.

# 10 retenció d’ejaculació. Sé que voleu ejacular, però no. Per descomptat, si teniu un servei ràpid, no importa, però si no ho és, no cal que us precipiteu. La retenció de les ejaculacions ajuda a reforçar el penis.

Dit d’una altra manera, si feu cinc minuts sense ejacular, ja feu meravelles per augmentar el penis.

# 11 Masturba't sense porno. Si veus molta pornografia, et desconnectes del sexe. Sí, ho veieu, però no podeu connectar-vos adequadament amb la vostra parella. Per tant, quan et masturbes no ho facis amb porno. En canvi, comença a utilitzar la teva imaginació. Ja ho vau fer abans d’utilitzar porno, ho podeu fer després.

Aprendre a aconseguir una erecció més difícil és simplement conèixer les eines * sense cap intenció * és necessari arribar-hi. Proveu aquestes maneres fàcils i veureu la diferència en molt poc temps.