Com no estar nerviós abans de mantenir relacions sexuals amb algú i només gaudir-ne

Estar nerviós abans de fer relacions sexuals amb algú nou és totalment normal, però pot llançar-se del joc. Aleshores, com es pot assegurar que es mantingui tranquil?

En primer lloc, estar nerviós abans de mantenir relacions sexuals és completament normal. Per a moltes persones, el sexe és una cosa vulnerable.

Tant si estàs nerviós pel teu cos, per la teva habilitat o fins i tot per la teva relació, el sexe és personal, sigui quina sigui la manera de mirar-lo. Tant si teniu relacions sexuals com si teniu una relació compromesa per sentir-vos còmodes, és una cosa profundament íntima, de manera que els nervis arriben.

No hi ha res dolent per estar nerviós abans de mantenir relacions sexuals. No et passa res si estàs nerviós abans de mantenir relacions sexuals.

Però, pot estar drenant per estar nerviós. Els nervis poden fer-nos enderrocar i no gaudir. I el sexe és una cosa que s’hauria de gaudir. Ens hauria de portar alegria, no ansietat. I pot.

Per què estàs nerviós abans de fer relacions sexuals?

Abans d’esbrinar com deixar-se posar nerviós abans de fer relacions sexuals, penseu en què es tracta de provocar els nervis. Un cop identificats el motiu pel qual estàs nerviós, podreu abordar el problema concret.

Ets conscient de tu mateix sobre el teu cos? Creus que faràs un rostre estrany o sonor i avergonyir-te? Si és una cosa així, pot ser difícil treballar, però és possible.

Esteu nerviós pel que significa el sexe? Potser us preocupa que el fet de mantenir relacions sexuals us relacionarà amb aquesta persona en una relació. O potser no voleu que pensin que sou fàcil o massa ràpid. El sexe significa coses diferents per a tothom.

Esteu nerviós pel vostre rendiment? Aquest pot ser un dels principals motius pels quals la gent es posa nerviosa abans de mantenir relacions sexuals. Com que tothom té preferències tan diferents, no sabeu si a la vostra parella li agradarà el que us agrada i viceversa.

Esteu nerviós que no us agradarà? Estar nerviós abans de mantenir relacions sexuals pot provocar una sensació de reflexió sobre tota l'experiència. I potser tu i la teva parella encara no ens hem trobat.

Has tingut relacions sexuals abans? Tots estem nerviosos abans de fer relacions sexuals per primera vegada. És un territori nou, i per molt que hagis vist a les pel·lícules o escoltat pels amics, no saps què esperar.

Com no estar nerviós abans de fer relacions sexuals

Tant de bo pugueu identificar què es tracta del sexe que us posa tan nerviós. Un cop fet això, podeu intentar convèncer-se d’ell o, com a mínim, racionalitzar amb vosaltres mateixos. Per damunt d’això, si els nervis s’extreuen d’allò desconegut, passeu-ho pas a pas amb la vostra parella. El sexe sempre hauria de ser còmode per a tots dos.

Si ets conscient del teu cos. Recordeu que hi ha un motiu pel qual trieu mantenir relacions sexuals amb aquesta persona. Tant de bo us sentireu còmodes al seu voltant i creieu que no us jutjaran. A més, probablement només pensen en la sort que tindran amb vosaltres.

Sé que pot ser difícil convèncer-se d’això, però és la veritat. El que realment fa la diferència aquí és la confiança. Saber que ets una persona increïble amb la qual algú tindria la sort d’ajudar-te et deixarà anar les vacil·lacions i les pors sobre el teu cos.

És un fet que durant les relacions sexuals succeeixen coses vergonyoses. Hi ha moltes parts del cos que es mouen per allà que provoquen olors, sons i incòmodes. És gairebé impossible evitar-ho, de manera que en teniu. Sí, és vulnerable deixar que algú et vegi a tots, però també pot ser lliure.

Si estàs nerviós pel que significa el sexe. Per a alguns, el sexe només és una activitat física, mentre que per a d’altres és un símbol d’amor. En lloc de sentir-se nerviós abans de fer relacions sexuals que no saps quin serà el resultat, parleu-ne. Abans de saltar-hi, parleu amb la vostra parella sobre què significa tenir relacions sexuals per a tots dos.

Això només és casual. Estan implicats els seus sentiments? Això és estrictament físic? Simplement ets amic o estàs esperant alguna cosa més? Parlar d’això primer us pot ajudar a sentir-vos més segurs dels motius de l’altre. D’aquesta manera podreu gaudir del sexe sense preguntes no contestades.

Si estàs nerviós pel teu rendiment. L’ansietat pel rendiment és freqüent, però també pot fer que el sexe sigui un temps que agafi nervis en lloc del que hauria de ser, que gaudeixen totes dues persones. Si us preocupa constantment que el que feu no és prou bo, no podreu relaxar-vos i gaudir-vos.

En lloc de témer que el que estàs fent no és prou bo o simplement no és el que li agrada al seu soci actual, pregunta. Sé que pot ser estrany parlar tant en el moment, però pot marcar la diferència.

Pregunteu a la vostra parella què els agrada. Digues-los que et facin saber si no els agrada el que estàs fent perquè puguis fer-los còmodes. Igual que moltes parts d’una relació, el sexe també és millor amb una bona comunicació.

Si estàs nerviós no t’ho agradarà. Tant si has tingut relacions sexuals menys que espectaculars en el passat o estàs nerviós per la teva atracció o química amb la teva parella actual, això és normal. La primera vegada que tens relacions sexuals amb algú nou, és gairebé com si ho fas per primera vegada de nou.

Ja coneixeu el bàsic, però encara no coneixeu el vostre ritme amb aquesta persona. Preneu-lo lent. Atureu-vos si no us sentiu a gust. Parleu del que se sent bé. Animeu la vostra parella quan està fent alguna cosa correcta i, si no, dirigiu-la en la direcció correcta.

Si mai no heu tingut relacions sexuals. Sempre hi haurà una mena de nervis per fer sexe per primera vegada. Perdre la vostra virginitat pot no ser el gran problema que hi havia abans, fins i tot fa 20 anys, però és una experiència nova.

Per reduir l'estrès i la por del desconegut, assegureu-vos que la vostra parella sàpiga que aquesta és la vostra primera vegada. Això pot ajudar-los a comprendre la seva mentalitat tant si tenen experiència com si no. Agafeu les coses pas a pas. Parla de com et sents en aquest moment.

Saber que no hi ha pressió i que ho feu tant perquè vulgueu i estigueu còmodes és vital per sentir-vos segur i a gust abans de mantenir relacions sexuals.

Simplement intenteu recordar que estar nerviós abans de mantenir relacions sexuals no és rar. És més comú del que probablement n’adones i passa per tot tipus de raons. Però, com tota mena d’ansietat, s’allunya del canvi i de la novetat. El que porta a sentir-se nerviós abans de fer relacions sexuals és el desconegut. Podeu tranquil·litzar-vos, parlar amb la vostra parella i deixar-ho tot a la intempèrie perquè no hi hagi sorpreses. Però, una mica de nerviosisme abans del sexe és emocionant.

Retorceu els nervis que no pugueu lluitar contra la il·lusió en lloc de la por, així que ho preveu més que no pas preocupar-vos. Això t’ajudarà a deixar de sentir nerviós abans de mantenir relacions sexuals, almenys una mica.