Amb quina freqüència tenen relacions sexuals les parelles: la vostra vida sexual mor a una mort lenta?

Amb quina freqüència hi ha relacions sexuals? Tothom vol saber què es considera “normal”. Però vol dir menys sexe que la vostra relació està condemnada?

Tothom vol mesurar la seva vida sexual en nombre. És a la quantitat de persones que heu dormit, a la quantitat de sexe que teniu al dia, a la durada o al llarg del penis. Vull dir, els números no deixen de funcionar quan es tracta de relacions sexuals. Com és natural, la freqüència amb què les parelles tenen relacions sexuals és una altra pregunta que la gent vol.

Bé, científicament parlant, en realitat hi ha un nombre mitjà. Segons els Arxius de Comportaments Sexuals , la parella mitjana té relacions sexuals 54 vegades per any, cosa que és aproximadament un cop a la setmana. Però, aquests números signifiquen alguna cosa? Si tens menys o més sexe que la mitjana, què significa això per a la teva relació?

Amb quina freqüència hi ha relacions sexuals?

Fem una cosa directa, quan es tracta de sexe, és subjectiu. Algunes parelles tenen sexe increïble; en canvi, són menys freqüents. Algunes parelles tenen més sexe, però això no significa necessàriament que el sexe sigui millor.

Investigacions de la ciència social psicològica i de la personalitat van descobrir que les parelles que tinguin relacions sexuals com a mínim un cop a la setmana tenen una relació més feliç. Però de nou, això no és cert per a totes les parelles. Al final del dia, el que importa és el que vostè i la seva parella consideren normal. No cal que tingueu més relacions sexuals si ja esteu satisfets amb la vostra vida sexual. Dit d’una altra manera, deixeu d’estar atents als números.

Quan la saciació sexual topa amb una relació

En algun moment de la vostra relació, arribareu a la "saciació sexual". Què vol dir això? Bé, per a parelles a llarg termini, al voltant dels dos o tres anys, el sexe es converteix en una rutina i una mica avorrit. Però això no és una cosa que us hauria de molestar. En lloc d'això, utilitzeu-ho com a inspiració per renovar la vostra vida sexual.

# 1 Deixeu de mirar els números. Si us pregunteu amb quina freqüència hi ha relacions sexuals, pareu. No importa. Tot el que la ciència ens diu sobre el sexe en les relacions no s’ha de prendre massa seriosament. Per què? Perquè tothom té una relació diferent. Algunes persones són més actives sexuals; d’altres no.

Les relacions canvien, fluctuen i això és alguna cosa a esperar en les relacions. Ignora els números i fes el que et sembli adequat per a tu i per a la teva relació.

# 2 Canvien les necessitats sexuals. Abans de parlar de com millorar la vostra vida sexual, el que és important saber és que les vostres necessitats sexuals canvien amb el pas del temps. Quan vau conèixer la vostra parella per primera vegada, probablement esteu fent relacions sexuals. Però amb el temps, la vostra energia i la libido canvia. Pot ser que no estigueu tan interessats en el sexe, però desitgeu tocar físicament.

# 3 Dóna energia al teu cos. Si voleu tenir més relacions sexuals, necessiteu energia per a això. Afegiu una mica d’activitat a la vostra rutina per aportar-vos l’energia que necessiteu. Tant si es tracta de classes de ioga com de Zumba, feu alguna cosa que us connecti amb el vostre cos. En connectar-te a tu mateix, descobriràs el teu propi poder i confiança sexuals.

# 4 Proveu alguna cosa nova. Necessiteu un augment de la dopamina. Amb tota honestedat, tots podríem fer-ho amb un impuls de dopamina. La millor manera d’aconseguir-ho és provar coses noves que us donin una sensació d’enllaçar. Tant si es tracta de karting o de joc amb làser amb la vostra parella, proveu coses noves per recuperar la fase de lluna de mel.

# 5 Vés a una escapada de cap de setmana. Voleu tenir un altre cop de dopamina? Bé, per què no planegeu una escapada de cap de setmana espontània amb la vostra parella. Vés a un lloc nou, a algun lloc que no hi havia estat abans. Durant aquest viatge, explora la sexualitat amb la parella. Prova nous moviments, porta alguna cosa sexy i parla sobre les teves fantasies.

# 6 Pràctica de tocar. És un concepte estrany però roman amb mi aquí. Quan es tracta d’una falta de sexe, també falta un toc físic. Potser us sentiu una mica incòmode parlant de les vostres necessitats amb la vostra parella, però també podeu mostrar-les. Practiqueu tocar la vostra parella i mostrar-los afecte. Pregunteu-los com els agrada ser tocats.

# 7 Parla-ho amb la teva parella. El sexe és més que el físic; es tracta de comunicació. Seieu i parleu amb la vostra parella sobre què li falta a la vostra vida sexual i què voleu provar. Potser tenen algunes idees o sentiments que volen compartir amb vosaltres. Aquesta és la vostra oportunitat de veure realment el que passa a la vostra relació.

# 8 Mireu les vostres necessitats. Què et falta a la teva vida sexual? Només voleu més sexe, o hi falta alguna cosa més? Això és el que us heu de preguntar perquè pugueu satisfer aquesta necessitat. Si no, mai no estaràs realment satisfet. Per tant, pregunta’t quines són les teves necessitats i comunica-les a la teva parella.

# 9 Proveu noves posicions. A tots ens encanta la posició missionera, però si és l’única a la qual vas, doncs tenim un problema. Si voleu tenir més relacions sexuals i millor sexe, proveu coses noves al dormitori. Busqueu algunes posicions noves i proveu-les amb la vostra parella. Encara que no sigui per a tu, compartireu una bona rialla i això és el que necessiteu.

# 10 Parla amb un terapeuta sexual. De vegades necessiteu una mà d’ajuda, i està bé. Parlar amb un terapeuta sexual o prendre una classe de parella pot ajudar-vos a obrir els ulls a diferents tipus de jocs sexuals. Podreu aprendre diferents tècniques, joguines i posicions en un entorn càlid i sense judicis.

# 11 La pràctica és perfecta. No dic si no el feu servir, el perds. Però si no teniu relacions sexuals periòdiques, perdeu l’afany per això. No tenir relacions sexuals es converteix en tu nou, i no vol arribar a aquest punt. Si voleu més sexe, feu pràctica. Això està bé; haureu de practicar. Aquesta és l’única manera de millorar la vostra vida sexual.

Si estàs satisfet amb la teva vida sexual, és fantàstic! Però, si us pregunteu amb quina freqüència tenen relacions sexuals les parelles, potser haureu de provar alguns d’aquests consells.