Com tornar a connectar-te amb la teva parella i reinar un romanç intermitent

Després d’uns quants anys de confort i rutina, l’espurna del vostre matrimoni es pot perdre pel camí. Aquí teniu la forma de tornar a connectar amb la vostra parella.

Després de la vostra boda, teniu la fase de lluna de mel. Tot és nou i emocionant. Però, passen uns quants anys, potser heu tingut fills o treballeu molt, les coses acostumen a canviar. El vostre matrimoni va des del romanç central fins a la carretera d’avorriment, i és per això que apreneu a tornar a connectar amb la vostra parella.

Per tal de mantenir aquesta guspira i tornar a connectar amb la vostra parella, cal que torni a canviar de nou. Tant del vostre costat com de la vostra parella. No hi ha un truc per tornar les coses, però no és tan difícil com puguis pensar. Sempre que estigueu compromès a tornar-vos a connectar, tot hauria d’anar bé.

Per què us heu desconnectat?

Una manera excel·lent de començar a connectar-se amb la vostra parella és descobrir què va passar de debò en primer lloc. Probablement no va ser una baralla ni cap tipus d’enorme situació, sinó que t’has quedat encallat.

Potser heu deixat d’anar en dates. Potser us sentiu més com companys d’habitació. O simplement deixava d’escoltar-se els uns als altres. Totes aquestes coses són normals en un matrimoni. Una sequera de romanç provoca una desconnexió. Però torna a posar-ho i pots tornar a connectar-te.

Esteu pel bon camí

El fet que fins i tot us vau adonar que les coses són diferents és un bon senyal. Hi ha qui passa anys en aquest limbo matrimonial, enganxat a una rutina que ni tan sols veuen. Però adonar-se’n i prendre mesures per tornar a connectar amb la teva parella ja ho diu molt.

Només heu d'assegurar-vos que la vostra parella es troba a la mateixa pàgina. Pregunteu-los si tenen ganes que hagueu perdut la guspira que teníeu alguna vegada. I digueu-los que voleu recuperar-la.

Com tornar a connectar amb la teva parella

Eviteu l’ordinari. Teniu una cita de nit una vegada al mes i aneu al mateix restaurant i demaneu el mateix menjar? No hi ha res romàntic al respecte. Només parles dels teus fills, feina i factures? Això fa que companys d’habitació, no socis de vida.

Per tornar a connectar-te, crea un balanç de què et va reunir per primera vegada i de qui ets ara.

# 1 Recreeu la vostra primera cita. Tant si us vau conèixer a un bar, vau anar a McDonalds, com si teníeu una data de desastre, hi havia una cosa des d'aquesta primera data. Així que recreeu-lo el millor que pugueu. Anar al mateix lloc, cuinar el mateix menjar, o fins i tot portar el mateix vestit.

És un inici fantàstic perquè us recorda els dos dies en què teníeu connexió. I la guspira tot just començava.

# 2 Adonar-se que no ets el mateix. No espereu que els mateixos moviments i dates funcionin tan bé com ho van fer abans. Els dos sou ara diferents persones. Així que, tot i que aquests moments i records us poden recordar el que heu perdut, altera aquests moments en qui sou ara.

Potser us heu arriscat i heu passat a aventures boges, però ara teniu més responsabilitats. Així que regneu el perill i concentreu-vos en l’emoció.

# 3 Treballar junts. Si voleu saber tornar a connectar-vos amb la vostra parella, cerqueu alguna cosa per fer els dos fora de la norma. Allunya't de casa i prova alguna cosa nova. Feu una classe de cuina, aneu a una sala d’escapament, o fins i tot ensengueu alguna cosa a l’altre.

Treballar junts és una manera meravellosa de tornar a connectar-te i adonar-te del que et va convertir en un equip tan gran en primer lloc.

# 4 Parla i escolta. Un cop heu estat amb algú durant tant de temps, podeu passar la vida com una mica de zombi. És possible que ho sentis tot, però en realitat no ho escoltis. Així que preneu el temps.

Assegureu-vos d’esmorzar junts diàriament o de cotxe compartit per treballar. Doneu-vos temps per parlar i escoltar realment. Comenta els teus sentiments, què vols, els teus plans, si estàs preocupat per alguna cosa. La comunicació no és només compartir, sinó escoltar i interactuar.

# 5 Esforç Una vegada que estigueu còmode amb algú, us ho facilita tot. No cal sentir-se nerviós ni disfressar-se. Però hi ha alguna cosa sobre tenir papallones a l'estómac que us aporta química i passió.

Vesteix-te, aconsegueix una cera, posa els teus cabells i posa aquest esforç al principi. Les primeres dates poden estar ansioses, però l’esforç que feu en una primera cita és emocionant. Així que emociona’t. Prepareu-vos per a una cita amb el vostre cònjuge com ho vau fer al principi del vostre romanç.

# 6 Participeu a la família. Com he dit anteriorment, les coses són diferents ara, així que torni a connectar amb això. Hauríeu de tenir temps sols, però és tan important incloure els vostres fills o famílies a la vostra connexió.

Feu un viatge en família, planifiqueu una cita doble o llenceu una barbacoa i convideu a tothom. Això us farà tornar a la sensació de normalitat mentre connecteu enmig dels que us importen.

# 7 Sigues espontani. Un cop us vau casar, planificar coses divertides i emocionants a l’últim minut s’asseu al seient o desapareix tot plegat. Però ser espontani et dóna l'oportunitat de saber connectar-te amb la teva parella de maneres noves i úniques.

No heu de reservar cap vol ni passar-vos a parar, però planegeu una cita sorpresa. Podeu planificar l’hora i el dia, però deixeu que el vostre cònjuge controli el que feu. Aleshores, la propera vegada fas el mateix. Confiar en el seu cònjuge pot semblar un fet determinat, però és possible que ho hagis perdut sense ni tan sols adonar-te’n.

# 8 Proveu assessorament. Alguns diuen que, si la resta falla, prova l’assessorament. Però dic que intenteu aconsellar directament. Per què lluitar quan podeu obtenir l’orientació professional per ajudar des del primer moment? L’assessorament no sempre és per circumstàncies intenses o divorci.

Parleu amb la vostra parella i digueu-los que no voleu perdre la connexió i el romanç, però no sabeu com començar a recuperar-la, així que necessiteu una mà.

# 9 Digues que t'estimo. La primera vegada que dius aquestes tres paraules pesades, és tan nerviós. Però un cop us acostumeu a escoltar-lo, dient que no sempre se sent necessari. Es pot pensar que la seva parella ho sap, estàs casat al cap i a la fi, però això no hauria d’impedir-ho de dir-ho.

Quan els envieu a la feina o tornen a casa al vespre, digueu "T'estimo". Aquestes tres paraules tenen tant poder com ara. Només cal recordar-ho.

# 10 Toca. La intimitat pot ser una de les primeres coses que es pot perdre en un matrimoni. Per tornar-vos a connectar amb la vostra parella, cal tocar-la. Tant si es pica a la galta al matí, es frega les espatlles al cap d’un llarg dia, com si s’acosta mentre veieu una pel·lícula al sofà.

Petits gestos com aquest us apropen del que us adoneu. Fins i tot només agafant la mà o posant el braç al voltant d'ells renaixen aquesta connexió física.

Saber tornar a connectar-se amb la teva parella és complicat. El matrimoni de tots és diferent. Però fer aquests passos us guia en la direcció correcta pel romanç i la passió que heu perdut.