Com respondre a un rebuig i fer les coses bé, encara que faci mal

Quan et poses fora i et cales, potser estàs trist, enfadat o pitjor. Però saber respondre a un rebuig forma part de la vida.

Quan tens un xoc i un dolor, com controles la teva reacció? Bé, potser triga un temps per aprendre a respondre a un rebuig, però podeu mantenir-vos tranquil, refredat i recollit.

Davant d’un rebuig, les emocions poden agafar-se, provocant que faci o digui algunes coses que més endavant penedireu. Però si es pot rebutjar amb la classe i la sensació, no només se sentirà millor, sinó que també serà madur i respectuós.

Tots hem estat rebutjats

El rebuig és una part de la vida. Si no és un rebuig romàntic, és professional, i aprendre a manejar-ho de la millor manera és una lliçó de vida important.

Tots hem estat rebutjats una o dues vegades. Potser estàvem trencats o potser teniu un no a la vostra primera cita. Simplement us podríeu oferir a comprar algú una beguda o demanar el seu número sense resposta positiva. Però aprendre a respondre a un rebuig així et farà una persona més segura.

Com respondre a un rebuig

Quan es tracta de ser rebutjat, hi ha algunes coses que voleu fer i d’altres que definitivament voleu evitar. Avergonyir-se d’un rebuig només empitjorarà tota la situació. No importa el nivell de rebuig que acabis de suportar, aquí teniu alguns casos i res més importants per fer la situació una mica més suau i fàcil.

# 1 No siguis passius agressius. És la naturalesa humana evitar l’enfrontament. Així que quan se’t rebutja, però està molest per això, en lloc d’afrontar descaradament la persona pel que fa al motiu, ets passiu agressiu. La cosa d’aquest comportament és que no sempre esteu conscients que ho feu.

Si algú li va preguntar, si el rebutgen, el seu comportament pot canviar. Potser és menys probable que feu un favor a aquest col·laborador, que doneu un gran consell o, fins i tot, podeu evitar el contacte visual. És possible que siguis educat i cordial a la vista del pla, però aquesta groseria subminuïda serà més intensa.

Només perquè no obteníeu el resultat que esperàveu no us dona el dret de ser grollera, ni que sigui de forma menor o subtil.

# 2 Ser respectuós. Si algú rebutja una data, una proposta de matrimoni o fins i tot es nega a donar-li el seu número, sigui quina sigui la situació, sigui respectuós. Per descomptat, si es tracta d’una sol·licitud de respectar una primera cita hauria de ser fàcil. Digueu "oh, està bé, no hi ha cap problema" i marxeu.

Però si es rebutja després de tenir una connexió seriosa, probablement vulgueu respostes i motius. Els mereixeu. Però hi ha una manera d’obtenir aquestes respostes respectant sempre. Fins i tot si esteu furiosos, respireu, calmeu-vos i parleu. Podeu plorar i cridar més tard, quan esteu sols.

# 3 No et basteu en el perquè. En una situació greu, pensar en el motiu pel qual van ser rebutjats és la naturalesa humana. I, tot i que normalment és més complicat que alguna cosa que vau fer, sinó la relació en general, per molt que es tanqui, per molt que us afecti.

Ara, si algú us rebutjava després d’una primera cita, alguns textos corats o simplement no li interessava parlar en un bar, deixeu-ho. Podria haver-hi un milió i una de les raons per les quals. La majoria d’ells probablement no tinguin res a veure. Així que no penseu que heu fet alguna cosa malament, que sigueu lletja o similar.

I si proporcionen un motiu o no, si voleu saber com respondre a un rebuig de la manera correcta, respecteu la seva decisió i margeu. No et deuen res. Fins i tot si sou la persona més maca del món, tenen dret a rebutjar-vos. Un rebuig no és un atac personal. Intenteu no prendre-ho així.

# 4 Recordeu que ho heu provat. Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos per haver arriscat i per vosaltres mateixos. Sí, pot ser que el resultat no sigui el que volies, però ho has donat per fet i això és alguna cosa a celebrar.

No és fàcil demanar algú, però ho heu fet. No sabíeu com acabaria, però vàreu assumir el risc. I ara t’han rebutjat, però, què passa? La vida continua.

# 5 No ho facis sobre tu. Com he dit anteriorment, ser rebutjat encara que tingui ganes, no sol tractar-se de vosaltres. Sovint algú va passar un mal dia, està sortint d’una relació o, fins i tot, està en una relació. I si et deien això o no, el rebuig no és de tu.

Penseu-hi així: si no obteniu una feina que sol·licitàveu, probablement no us faltés alguna cosa, sinó que hi havia algú més adequat. Això no vol dir que no obtindreu feina, sinó que aquell no era adequat per a vosaltres. Així, continueu i sol·liciteu de nou.

# 6 No ho acceptes. Aquesta persona us ha rebutjat. Accepta-ho. Si us pregunteu com respondre a un rebuig, no els intenteu convèncer d'una altra manera. No intenteu canviar d'opinió. Sí, hi haurà algunes persones que hi viuen, però a no ser que continuïn coquetejant o mostrant signes que estan interessats, accepten que no estan interessats i segueixen endavant.

Pot semblar dur, però a vegades, una gran part de respondre adequadament a un rebuig està rebent un toc.

# 7 No beguis ni enreguisis. El fet que se us hagi rebutjat no us permet excusa per celebrar una llàstima. Així que no us ofegueu les penes en alcohol o queixeu-vos als amics durant tota la nit.

Un rebuig no és la fi del món. Es tracta d'un cop de velocitat que passa i que ara no has de mirar enrere.

# 8 Apreneu d'això. Tot i que probablement no heu fet res dolent, podeu aprendre de qualsevol rebuig. Quan era jove, se'm va rebutjar al cap d'un temps i no sabia per què. Però un cop analitzat el meu comportament, em vaig adonar que venia massa fort. M’emocionaria estar veient algú i em faria sortir els nois.

Ara no dic dir que ocultis com et sents, sinó que només dediques el teu temps. Si sempre se’t rebutja després de la tercera data o després de fer un moviment específic, penseu en canviar les coses per avançar.

# 9 No deixeu que el descoratgeu en el futur. Un cop rebutjat tantes vegades, pot sentir que ja és hora de renunciar. Creu-me que he estat allà. Et preguntes quin és el punt complet de posar-te fora si només et deixaràs caure.

Però si voleu una relació, no podeu esperar més que la vostra persona perfecta. Heu d’arriscar-vos i posar-vos fora. Pot tenir por de ser rebutjat, però sense assumir aquest risc, tampoc no podreu ser acceptats.

# 10 Mireu The Bachelor . Això pot semblar estrany, però si et preocupa estàs rebutjant malament el rebuig, només has de brindar una temporada o dues de The Bachelor o The Bachelorette . Quan els concursants són rebutjats, reaccionen de tota manera. I de vegades mirar aquestes respostes és com mirar en un mirall lamentable.

Alguns homes i dones marxen amb gràcia, unes quantes llàgrimes i una mena de gent: “Et desitjo tot el millor”. Però d’altres s’enfaden, emprenen comentaris grossos i, fins i tot, es neguen a acomiadar-se o a deixar-se sortir. Prendre notes. Si teniu una crida a veure com algú respon a un rebuig, intenteu evitar aquest comportament.

# 11 No siguis groller. Sí, ja he tocat això, però és important. Mai se sap quan creuaràs camins amb algú en el futur. Acabar les coses amb una nota positiva o almenys educada sempre és millor. Per no dir, et deixa sentir com l’aire és clar i ningú no abriga malament.

No és just ser grollera amb algú pels seus sentiments. I, tot i que potser us sentiu com a víctima, l’abundància en resposta a un rebuig només els demostra que van prendre la decisió correcta. Com reacciona algú davant un rebuig diu molt de qui són. I si teniu resposta desagradable, demostra que no podeu fer front a les parts més dures de la vida.

# 12 Continua. Una cosa que ve amb aprendre a respondre a un rebuig, tant si va succeir una vegada com en diverses ocasions, són les expectatives. Us acostumeu a un patró i espereu que la gent us rebutgi. Però tot això fa que us configureu el fracàs. Si anticipes el pitjor, passarà el pitjor.

A més, si espereu que tothom a qui us presenteu, conegueu-vos, o la data per rebutjar-vos, us degoteu la confiança en vosaltres mateixos.

Si voleu saber com respondre a un rebuig, el preneu amb un gra de sal. Sapigueu que ser rebutjat no us toca. Respon amb respecte. Recordeu que hi ha algú per aquí que no us rebutgi.