Com despertar-se ràpidament: 12 maneres ràpides d’anar des d’alerta a alerta

Vau oblidar aquella entrevista de feina al matí. Bé, tècnicament ara és matí. L'única cosa que hi ha al cap en aquest moment hauria de ser la manera de sobrar ràpidament

Podríeu perdre el cul ara mateix, intentant esbrinar el més ràpid possible. Vostè preveu perdre aquesta nit però també fer un examen al matí, així que us prepareu amb antelació. Ets molt adult de tu. És cert que estàs aquí per una raó i per una sola raó que has de saber sobrar ràpidament.

Com sobri ràpid

Tots hem estat allà quan una cervesa es converteix en cinc o sis, i esteu esbrinant com se suposa que haureu d’anar a treballar demà o fins i tot, com podeu tornar a casa. És tota una part d’aquesta cosa que vivim en la vida anomenada.

Es penedeix d’haver begut? Per descomptat, no, vau passar un moment increïble, però ara, la vostra consciència està donant-li un cop d’ull i us oferirà una petita conferència sobre com era de dolenta una idea. D'acord, bé, ja no pots beure. I per això, aquí teniu el que heu de fer per empipar-vos el més ràpidament possible.

No vull sonar com a pare, però… t’ho has fet tu mateix.

# 1 El temps ho cura tot. Si teniu el temps, bé, us recomano que el feu servir. Dormiu el màxim que pugueu, perquè el temps és realment l’únic que us pot sobresortir. Tot i això, si no podeu descansar, a continuació es mostren les altres coses que podeu fer per accelerar el procés. Si teniu una entrevista de feina en dues hores i esteu perdent, no sé si heu de trucar al malalt.

# 2 Menja alguna cosa grassa. McDonald's és el lloc preferit per una persona beguda per un motiu. No només es colpeja a la zona amb les nostres papil·les gustatives, sinó que és extremadament gras, de manera que ajuda a absorbir l’alcohol al nostre cos.

No vagis a buscar una amanida, que no farà res. Necessiteu quelcom greix com les patates fregides, hamburgueses o pizza. Vostè vol que la greix per recobrir l'estómac de manera que alenteixi la taxa d'absorció de l'alcohol. En moments com aquests, el greix és rei.

# 3 Hidrata't. Cal beure aigua. Si heu estat disminuint dispaus després de disparar sense res pel mig, bé, us perdreu realment. L’alcohol esgota els electròlits del vostre cos, de manera que heu d’assegurar-vos que mantingueu els nivells d’electròlits. Per això, els borratxos adoraven Gatorade. A més, la hidratació evitarà que tingueu una desagradable ressaca al matí.

# 4 Llançar-se. Aquest no és el meu primer suggeriment a l’hora de saber aferrar-se ràpidament, però per a molta gent, m’ajuda. Per descomptat, no redueix l’alcohol que ja hi ha al nostre flux sanguini, però si només heu fet cinc trets seguits i us adoneu que és una mala idea, tireu-ho ara. No ha arribat a la teva sang, per tant, t'ajudaràs a llarg termini.

# 5 Cafeïna. D'acord, hi ha una mica de concepció errònia sobre la cafeïna. Molta gent creu que el cafè us sobrirà, però, no és així. Encara estarà begut, si beu aquesta tassa de cafè o no, però, us farà sentir més alerta. Només perquè vau prendre un cafè, no penseu que sou prou sobres per conduir. Recordeu-vos que encara esteu tan borratxo com abans del cafè.

# 6 Deixa de beure. Deixa de beure. Més alcohol no us permetrà menys begudes. Per a cada beguda que necessiteu, triga aproximadament una hora a processar-la al vostre cos. De manera que, si continueu bevent, continuareu afegint les hores fins que estareu sobres.

# 7 Activa el teu fetge. El vostre fetge serà l’encarregat de netejar l’embolic que heu fet al vostre cos. Amb tot l’alcohol flotant al cos ara mateix, necessitareu que el vostre fetge estigui en forma de punta. Per tant, prova de prendre una mica de card de llet. És una herba natural que desintoxica el fetge i el manté en funcionament. I confia en mi, ara necessitareu el vostre fetge.

# 8 Obteniu una mica de cardio. Si ja esteu beguts, probablement no aneu a fer una cursa de 10k, i no us culpo. Però, us suggereixo que intenteu caminar com a mínim. Fer cardio pot ajudar a augmentar el flux sanguini al fetge, la qual cosa resulta en la desintoxicació de la sang més ràpidament.

# 9 Càrrega de vitamines. Ara, no cal que empasseu un grapat de vitamines, però com a mínim hauríeu de fer-vos un batut… sense alcohol. Utilitzeu gingebre, pastanaga, pomes, menta, taronges-fruites rics en vitamina C i antioxidants.

# 10 Esborra. Penses que els carbohidrats són dolents? No quan siguis malgastat! Per tant, voleu menjar aliments greixosos, però també us assegureu que estiguin carregats de carbohidrats. Per què? Els carbohidrats alenteixen l’absorció d’alcohol al cos i redueixen la proporció d’alcohol al torrent sanguini. En altres paraules, menja aquesta baguette perquè els carbohidrats són bons.

# 11 No beguis begudes carbonatades. Heus aquí un fet divertit: les begudes carbonatades que contenen alcohol augmenten realment l’absorció d’alcohol al vostre cos. Per tant, si intenteu marcar un ritme per a vosaltres mateixos, allunyeu-vos de qualsevol cosa carbonatada com ara xampany, begudes barrejades amb soda o cervesa. No en queda gaire, no hi és?

# 12 Dutxar-se no funciona. Tantes persones creuen que la dutxa us ajuda a sobrar. Escolta, llançar-te a una dutxa freda de gel farà una de les dues coses: fer-te sentir més alerta o posar el cos en estat de xoc. Tampoc et fa sobri i aquest últim et pot portar a l’hospital que és el que vols evitar.

No et dutxes, no t’ajudarà a menys que vulguis una càlida abans d’anar a dormir, per comoditat.

Aleshores, què espereu? Et vaig donar els remeis per a enfonsar-te ràpidament, ara fes-los servir! No t’adormis ara mateix, no és el moment. Va i sobri!